Формули щастя мати, любити і бути Які обставини роблять вас щасливими?
Неділя - день щастя. У ЄС найщасливішими є жителі Данії, Фінляндії та Швеції. Німці - посередині. Що робить різницю Пошук факторів щастя і задоволення.
Які умови життя роблять вас щасливими? Дослідники задоволення розробили різні формули щастя. Один з них походить від Яна Делхея -->, Професор Магдебурзького університету -->: Щастя = 1/3, що має + 1/3 люблячого + 1/3 істоти. Соціолог каже, що люди щасливі, коли їм вистачає грошей, щоб забезпечити собі засоби до існування, любовні стосунки і, нарешті, але не менш важливу мету в житті. Чим багатша країна, тим важливіше любити і бути. Любити означає соціальні відносини, тобто активний, змістовний спосіб життя.
Багаті суспільства, як правило, щасливіші за бідні, пише соціолог у своїй статті "Мати, любити, бути - що корисно для щастя?" Оскільки доходи та майно забезпечують безпеку та розширюють сферу можливостей. З іншого боку, безробіття пов'язане з меншою кількістю соціальних зв'язків і меншою повагою. Невелика різниця між багатими та бідними також корисна для рівня щастя в суспільстві. Виражена верховенство права, в основному впроваджена гендерна рівність, соціальна згуртованість та толерантність, також мають позитивний ефект. За словами дослідника, цими характеристиками можна пояснити дві третини-три чверті міжнародних відмінностей у задоволеності життям.
На особистому рівні соціальні відносини та мережі підтримки роблять людей щасливими, особливо міцне партнерство, пише Делхі. Гарвард --> Дослідження розвитку дорослих підтверджує це: стосунки робили учасників дослідження щасливішими та здоровішими, тоді як самотність скорочувала життя. Важлива знахідка: вирішальним є не кількість друзів, а якість соціальних відносин.
День щастя: Що робить Münsteraner щасливим
Стефан Шлегельмільх: «Мені давно не пощастило - більше хвилюйтеся. Але коли інші сміються, це мене радує ".
Гертруда Еліас: "Для мене щастя означає їсти щось особливо добре!"
Яна Фёлкер: «Що для мене означає щастя? Моя дитина. Моя дитина робить мене щасливим ".
Марі Піонтек: "Щастя полягає в тому, щоб поряд були мої друзі, щоб бути врівноваженим - і разом насолоджуватися смачною їжею".
Флоріан Шмідт: “Щоб бути ситим і не голодувати. Не треба боятися. Щоб були люди, які вас люблять ".
Джуліан Штайер: «Перш за все, щастя означає досягнення цілей. Приємно усвідомлювати, що ти задумав зробити ".
Патрісія Баумгартнер: "Якщо я складу іспит фельдшера за три тижні, то я буду над місяцем".
Тимо Беді: "Для мене щастя означає бути з родиною".
Білал Ахмад: «Я відчуваю щастя, коли перебуваю з родиною. І коли у мене є все, що я хочу ».
Бене Айше: “Удача? Ось тоді у вас немає нещастя. Або, якщо ви несподівано просто кинете дубль ".
Томас Лау: "Бути з людьми, яких я люблю і які для мене багато значать".
Ренате Тиггельс: «Для мене щастя означає, що всі здорові та щасливі. Якщо з усіма добре, я щасливий ".
Для дослідника щастя Еда Дієнера, крім щастя, є і дрібка духовності. Він розуміє, що це віра в те, щоб бути частиною значущого, великого цілого. Це може бути віра в Бога, в інші сили або зв’язок з природою.
Інтоксикація відстані
Я ненавиджу пакувати пакети. Але це неможливо обійти, коли справа стосується подорожей. Перед кожним туром я борюся з тим, щоб упакувати потрібні речі для відповідного пункту призначення. Щоразу я думаю: навіщо ти це взагалі робиш? Просто сиди вдома. Але неохоче почуття здувається, як тільки я в дорозі. Коли день закінчується ввечері перед палаючим каміном (Англія) або на фантастичному заході сонця (М'янма), вас охоплює щастя відкриття неймовірного різноманіття цієї планети. І поки ви гуляєте вздовж пляжу (Нордерні) або розглядаєте блискучі вогні Манхеттена (Емпайр-Стейт-Білдінг), ви можете скласти чудові плани на свою наступну подорож. До упаковки валізи . . .
Незабутий: захід сонця на Золотій скелі в М’янмі. Фото: Стефані Майєр
Солодкі ілюзії
Це було б занадто приємно: з’їжте плитку шоколаду, банан та кілька фініків та інжиру, щоб бути у безпеці - і ви найщасливіша людина у світі. Чудова ідея, яка, на жаль, належить до сфери ілюзій.
Шоколад, як і банани, фініки та інжир, містить білковий компонент триптофан, який є попередньою стадією нейромедіатора серотоніну, який, як було показано, підвищує настрій - але це все. "Серотонін, що вводиться з їжею, не може перетнути гематоенцефалічний бар'єр у мозку", - пояснює Антьє Гал з Німецького товариства з харчування.
Той факт, що ми все ще почуваємось добре, коли шоколад ніжно тане на нашій мові, має ще одну причину: "Ми просто вроджені, щоб вважати солодкі речі приємними".
Прикро помилка: шоколад не робить вас щасливим. Фото: colourbox.de
Біжить щастя
Ну добре, удача з (витривалістю) бігом. Це високе почуття призначене для справді великих моментів у житті. Деякі, хто не може насититися бігом на витривалість, який триває і триває годинами, часто відповідають на питання про почуття того, що вони роблять, почуттям щастя, яке виникає у них, коли вони «відривають» свої кілометри. - Що можна довести: у разі позитивного стресу, який стимулює організм до найкращих показників, серед іншого виділяються два гормони: норадреналін та дофамін. Це може викликати почуття щастя. Наскільки ваші ноги можуть нести теорію. Благополуччя впливає на це раніше. Ви вже пробували? Бігати до сонця, що сходить рано вранці - коли туманні поля на луках навколо вас повільно розчиняються і думки можуть просто кружляти. І не лише про те, як далеко додому.
Біг створює відчуття піднесення. Коли справи йдуть добре. . . Фото: dpa/Бодо Маркс