Форум для схуднення з дієти з шоколадом
делікатний
Хто це робив раніше? На дієту я потрапила випадково, коли погуглила шоколад.
Шоколадна дієта
Схуднення за допомогою шоколаду спочатку звучить досить парадоксально. Але це справді працює, принаймні, якщо дотримуватися кількох правил. Я пробував сам, лише протягом доби, але насправді я втратив 400 грам. Якщо ви пройдете це довше, це, безумовно, буде набагато більше.
· Ви можете їсти скільки завгодно шоколаду
Але: нічого іншого не можна їсти, крім шоколаду (ні салату, ні яблук, лише шоколад)
· Важливо багато пити. Допускаються безкалорійні напої, такі як вода або кока-кола, також можлива чорна кава
· Шоколад не повинен містити горіхів, марципану, хрусткого, нуги або вафель, дозволяється білий шоколад!
· Ви худнете. (Майже) всі дівчата з форуму схудли від шоколадної дієти, але деякі лише на 2-й день
· Нарешті, ви можете з’їсти шоколад знову без сумління
· Деякі щасливці більше не хочуть шоколаду після цієї дієти
· Вам не потрібно готувати складні або дорогі страви
· Більше не рахувати калорій
Звичайно, є і недоліки:
· Деякі набирають мінімальну вагу в перший день, але це знову осідає з другого дня
· Організм не забезпечений жодними поживними речовинами, тому у вас може боліти голова або запаморочитися, я сам мав досить багато труднощів із концентрацією уваги
· Як ви можете собі уявити, все це не особливо здорово
· Не слід робити все це довше 7 днів, інакше це повільно стане шкідливим для організму
З: Як це може працювати? Шоколадна дієта працює за моно принципом. Організм не отримує жодних поживних речовин і тому повинен спалювати запаси (читайте: жир)
З: Яблуко вранці не може зашкодити, чи не так? - Але. Якщо ви хочете схуднути, дотримуйтесь плану дуже суворо, тому не їжте нічого, крім шоколаду
Питання: скільки шоколаду можна/слід їсти? - Рекомендується вживати від 200 до 400 грамів таким чином. Для деяких це працює з шоколадним морозивом або шоколадним пудингом, але я не наважився.
З: Чи можете ви пити каву? - Кава дозволена, але без молока та цукру, з максимум підсолоджувачів
далі буде.
Скільки шоколаду можна з’їсти?
Скільки хочеш і можеш.
Не має значення, коли ви їх їсте, розподіляєте протягом дня або всі відразу.
Скільки ти втрачаєш?
По-різному, це також залежить від початкової ваги.
Одні набирали вагу в перший день, потім схудли, інші схудли в перший день.
За тиждень ви втрачаєте в середньому 1,5 - 3 кг, деякі вже втратили 1,5 кг за 1-3 дні, інші 4-5 кг за тиждень.
Що дозволено?
Усі види шоколаду без твердих компонентів, також із начинкою або подібними.
Нуга, дитячий шоколад, карамель, нутелла, все, що тане і не має шматочків.
Також дозволений Марс, шоколадна сочевиця, M-M, Smarties, шоколадний пудинг.
Що заборонено?
Шоколад з горіхами, родзинками, вафлями, печивом, хрусткий. М’ятний шоколад, йогурет, Твікс, Снікерс. Марципан суперечливий
Як довго ви сидите на дієті?
Мінімум 1 день, максимум 2 тижні, інакше організм стає занадто кислим.
Важливо: пийте багато ! [/ b]
Найкраща вода, чай з підсолоджувачем, кава, дієтична кока-кола.
Ніяких фруктових соків, овочевих соків, тому нічого концентрованого. Також немає вітамінних шипучих таблеток, немає харчових добавок!
Чому ви худнете?
Це засновано на тому, що ви позбавляєте організм усіх поживних речовин. Отже, це не проста нестача калорій, як це відбувається у нас, а повна нестача поживних речовин та вітамінів.
Інше пояснення:
Наскільки я розумію (я не дієтолог), організм потребує всіх трьох основних елементів харчування, щоб правильно перетравлювати організм, тобто білок, вуглеводи та жир.
Якщо ви пропустите два з них і з'їсте лише один, травлення не буде працювати, і те, що ви їсте, виводиться майже неперетравленим.
Це також принцип шоколадної дієти або Аткінса