Форум Ерн; hrung не розуміють моїх цінностей

  • реєструвати
  • реєструвати
  • Допомога
  • Форум
    • Огляд
    • Загальні
    • очі
    • обговорення
    • харчування
    • діти
    • партнерство
    • Допомога на догляд
    • Насосний клуб
    • Єдиний обмін
    • програмне забезпечення
    • Спорт
    • Пошук
    • Пропозиція та критика
    • Учасники
  • Адреси
    • Огляд
    • Виробник
    • Групи підтримки
    • Дилер з постачання діабету
    • Організації/Асоціації
    • лікарі
    • Інші
  • Продукти
    • Огляд
    • Вимірювачі глюкози в крові
    • Тест-смужки
    • Контрольні рішення
    • Ланцетні пристрої та ланцети
    • Монітори артеріального тиску
    • Інсулінові насоси
    • CGMS
    • Ручки/допоміжні засоби для ін’єкцій
    • Голки ручки
    • Програмне забезпечення/програми
    • Журнали
    • Книги
    • обладнання
    • Крокомір
    • Засоби по догляду за шкірою
    • Інші
  • Інформація
    • Огляд
    • Новини
    • Події
    • Словник
    • Їжа
  • Форум /
  • Харчування /
  • Не розумію моїх цінностей

Не розумію моїх цінностей

Привіт всім,
Я вже дивився, але я не можу знайти справді відповідний форум, але, можливо, хтось може мені тут допомогти.
Мені 39 років, вагітність 30 тижнів і ура (?!) Я страждаю гестаційним діабетом.
Я знаю, що це зазвичай зникає, але я все одно хочу уникати ін’єкцій інсуліну. Тому важливо звернути увагу на свій раціон і виміряти його.
Діабетолог також сказав, що я повинен подивитися, що я їжу, а потім проаналізувати це, а потім побачити, як я можу це покращити. Здебільшого мої цінності теж працюють. Але сьогодні ввечері я знову стою або сиджу перед цим, спантеличений.
На вечерю я обсмажив близько 200 г курячої грудки, зварив 1 кольрабі і 2 моркви, а потім поклав її на сковороду і 50 г сочевичної локшини, також зварив і поклав на сковороду і додав трохи вершків.
Через одну годину значення 152.
Після вимірювання я з'їв 10 вишень на спині і через годину значення 108. Я щойно спробував це, тому що сьогодні вдень у мене також були вишні, і ефект, що потім значення були значно нижчими.

розуміють

Моя проблема зараз: я не розумію, чому цінність була такою високою після обіду з порівняно невеликою кількістю вуглеводів, але після фруктів з фруктозою ці значення раптом стали значно кращими. Хто-небудь може дати мені пораду? Або я щось не обмірковував за обідом?

О так, цільове значення через 1 годину нижче 140 ммоль.

Дякую за твою допомогу. Відредаговано користувачем 18 червня 2020 р. 23:45:06. Причина: додаткова інформація

Я можу пояснити значення лише так:

Можливо, у вас гестаційний діабет (без ін’єкцій), але підшлункова залоза все одно виробляє інсулін. Це означає, що вуглеводи все ще переробляються в їжі.
Можливо, трохи затримується, але ваш приклад показує, що це все ще працює.

Звичайно, рух також відіграє свою роль. Можливо, ви того дня багато переїхали або взагалі переїхали:-). Такі фактори також грають свою роль. Крім того, ви не їли на вечерю так багато з вуглеводами, і ваше тіло прекрасно з ним уживалося і могло самостійно перехоплювати рівень цукру в крові. Кілька вишень теж нічого не роблять.

Звичайно, моя підшлункова залоза все ще виробляє інсулін. Це особливе в СС-діабеті. Він лише частково перехоплюється гормонами, так що рівень цукру в крові піднімається занадто високо, а потім дитина починає виробляти або протидіяти. Але це робить все це більш проблематичним для дитини після народження, оскільки у нього раптом з’являється надлишок.

З точки зору руху нічого не змінилося. Я просто не розумію, чому порівняно мало вуглеводів спричиняє високий рівень цукру в крові, а потім "погані" речі легко утилізуються, і значення нижче. 157 вже занадто високий для мене. Я повинен мати 1-годинне значення нижче 140.

Я спробую ще раз. Діабетолог сказав, що я повинен спробувати, а потім залишити це, якщо це необхідно. Це просто важко залишити, якщо ви не уявляєте що.

Будь ласка, відпочиньте свою дитину і себе. З постійним числом ЗЗ понад 200, виробництво інсуліну у дитини настільки звикає до потреб матері, що її слід відлучити від дитини після розлуки. Але сьогодні це вже не велика проблема. З вашим 157 нічого не трапляється.

Чому ваш організм не реагує так, як ви очікували/очікували? Тому що організм не обчислює. Деякі з нас навряд чи мають скок БГ з однаковою кількістю однієї і тієї ж їжі, тоді як інші мають дуже високий, а у багатьох - один. Єдине, що допомагає - це спостерігати і дивитись, чи трапляється в спостереженнях щось на зразок особистого закону, і перевіряти, чи корисно це, якщо жінка відповідає йому?

Можливо, також важливо: реакція на одну і ту ж їжу може помітно відрізнятися вранці, опівдні та ввечері. І якщо ви робите щось активніше через годину після їжі, погодинний пік може бути значно нижчим, ніж якби ви сиділи або лежали до того часу. - Удачі:)

----------------------------------------------
Більше 10 років все більше людей живуть повністю здоровими з діабетом 2 типу, з набагато меншою кількістю ліків, ніж для звичайного лікування ДДГ, або навіть зовсім без них.
Вони знову і знову тестують, які частини їжі найкраще вписуються в їхній здоровий діапазон цукру в крові (вгорі приблизно через годину, максимум 140-160 мг/дл) і коли протягом дня які частини руху і в основному засновані на ньому. Найпростіший спосіб це зробити - з переддіабетом!

Я знаю, що я повинен бути тихим. Мій лікар зробив те саме, назвавши мене хворим до кінця навчального року (як вчителя). А під час канікул я все одно йду у декретну відпустку.
У якийсь момент ці цінності мене лише звели з розуму, тому що я працюю за партою вдома (Корона вітається), а потім завжди їжу і виходжу з роздумів.

Я намагаюся перевірити це прямо зараз, але, як я вже сказав, іноді я просто в кінці гри.
Сьогодні опівдні значення знову було на рівні 152, але тоді я спочатку зменшу 1 картоплю, це було зрозуміло після вимірювання.
Але, як я писав учора ввечері - на мою думку - навряд чи у мене було якесь КХ, яке я все ще можу зменшити.
Я продовжуватиму тестувати і намагатимусь робити все можливе.
Дякую за заохочення.

кларнет писав:
На вечерю я обсмажив близько 200 г курячої грудки, зварив 1 кольрабі і 2 моркви, а потім поклав її на сковороду і 50 г сочевичної локшини, також зварив і поклав на сковороду і додав трохи вершків.
Через одну годину значення 152.
Після вимірювання я з'їв 10 вишень на спині і через годину значення 108. Я щойно спробував це, тому що сьогодні вдень у мене також були вишні, і ефект, що потім значення були значно нижчими.

локшина сочевиці містить більше білка, але майже стільки ж KH, як і звичайна локшина. Додайте 2 моркви *), разом є всі види KH. Можливо, ви все-таки можете заощадити кілька крон.

Вплив на вишню цілком нормальний. Це означає, що ваш BZ може добре прийняти вишню на десерт. Тверезі речі, мабуть, виглядають дещо інакше. Але після великої їжі в обігу все ще стільки інсуліну, що глюкоза з вишень може бути легко виведена.

До речі, вишня та інші фрукти містять приблизно половину глюкози та фруктози (фруктового цукру). В основному тільки глюкоза ефективна для БГ, тому кілька вишень не надто багато. У невеликих кількостях та як десерт ви можете, напевно, насолоджуватися ними, не шкодуючи.

Все найкраще для вас і вашої дитини, Райнер


*) Практичне правило:
Овочі, які ростуть під землею, зазвичай містять крохмаль. Тож у ньому багато KH. Відредаговано користувачем 19 червня 2020 р. 20:40:25. Причина: .

Райнер писав:
локшина сочевиці містить більше білка, але майже стільки ж KH, як і звичайна локшина. Додайте 2 моркви *), разом є всі види KH. Можливо, ви все-таки можете заощадити кілька крон.

*) Практичне правило:
Овочі, які ростуть під землею, зазвичай містять крохмаль. Тож у ньому багато KH.

Все найкраще для вас і вашої дитини, Райнер

Привіт Райнер,
Морква для мене нова. Я повинен спостерігати. Завжди говорили: овочів можна їсти скільки завгодно. Але добре знати, що вони також містять багато крохмалю і відповідно KH.
Дякую за підказку. Можливо, це "вирішення" моєї проблеми.

Дякую за побажання.
привітання
кларнет Відредаговано Користувачем 19.06.2020 23:27:18. Причина: форматування

До речі, популярним низьковуглеводним овочем є цвітна капуста. Через низький вміст KH вам не потрібно приділяти занадто багато уваги кількості. З коричневим маслом зверху він чудовий на смак, а також цілком ситний. Ви можете використовувати його, щоб зменшити кількість картоплі, рису тощо, або навіть повністю їх опустити, як потрібно для ваших значень BG. Можливо, це буде гарною альтернативою для вас - насолоджуйтесь їжею.

Все найкраще, Райнер

Так, я це знаю. Я просто повинен з’їсти певну кількість вуглеводів. Це просто вічна гра між тим, що мені дозволено, що я можу і що я повинен. Тільки тоді, коли мені доводиться збалансувати те, що я можу зробити, а потім щось середнє, що незрозумілим чином (як морква) змінює значення, тоді я нічого не можу збалансувати.:-)
Але ще раз спасибі за підказку, я знову міг щось з'їсти.:-)

Я не думаю, що морква насправді була проблемою, але поєднання всього. Зараз я буду рахувати для вас математику. Звичайно, я не знаю точної кількості, але так, щоб ви могли побачити, де містяться вуглеводи.

У 200 грамах моркви приблизно 14 грамів вуглеводів. Звичайно, я не знаю, наскільки великою була морква.
Я не знаю локшину з сочевиці, але якщо в ній приблизно така ж кількість вуглеводів, як у звичайної локшини, то це 35 грамів вуглеводів на 50 грам сирої локшини.
Плюс крем, який також має деяку кількість вуглеводів. У 100 грамах вершків є 3 грами вуглеводів.
Кольрабі з 400 грамами містить ще 14 грамів вуглеводів.
Тільки в м’ясі немає взагалі вуглеводів.

Отже, за моїми розрахунковими кількостями я загалом складаю близько 66 грамів вуглеводів. Ви, звичайно, ще можете щось оптимізувати.;)

На вашому місці я б напевно віддав перевагу безвуглеводній їжі і збільшив би кількість. Це, наприклад, твердий сир, мигдальне молоко без додавання цукру, риба, м’ясо, ковбаса, яйця, високоякісні олії. Що стосується рівня цукру в крові, ви можете це їсти без особливих занепокоєнь. Не знаю, чи існують якісь обмеження щодо їжі під час вагітності.

Що стосується овочів, це залежить від кількості, до 200 грам овочів (незалежно від сорту, крім кукурудзи) для інсулінозалежних діабетиків безкоштовні, тому розраховувати не потрібно, але вище це вже.
Знову є сорти, у яких вуглеводів менше, в інших - більше. Наприклад, я люблю їсти кабачки, баклажани та брокколі. Це все з низьким вмістом вуглеводів.
З іншого боку, я повинен бути обережним з помідорами. Овочі, як правило, містять значно менше вуглеводів, ніж рис, макарони, хліб та картопля.

Рідкі молочні продукти (молоко, вершки, йогурти, кварки, вершковий сир) також мають вуглеводи. Але і тут кількість значно нижча, ніж з рисом, макаронами, хлібом, картоплею.