Форум з волейболу та схуднення
Обговорити волейбол і схуднути? в Схуднути за допомогою вправ Форум в галузі методів схуднення; Чи хороший волейбол для схуднення? Ви граєте дуже довго, і я регулярно ходжу на тренування двічі на тиждень. Я це лише розглядаю
Волейбол і схуднення?
Чи хороший волейбол для схуднення?
Ви граєте дуже довго, і я регулярно ходжу на тренування двічі на тиждень.
Тільки маю на увазі, що це формує більше м’язів, ніж спалює жир.
Ну, я люблю мати м’язи, але я також хочу виглядати стрункою. а не як мускулистий.
AW: волейбол і схуднення?
Тому я завжди вважаю, що будь-який рух - це добре. Я теж колись грав у волейбол, і ми там займалися фітнесом. Крім того, м’язи, які ви будуєте, також споживають більше калорій в цілому.
AW: волейбол і схуднення?
якщо ти так довго граєш, чому ти боїшся раптом виглядати як "мускулистий"? що повинно рухати ваше тіло після багаторічних тренувань, щоб раптово дати м’язам набрякати за ніч, тоді як за весь час до цього нічого істотно не змінилося?
AW: волейбол і схуднення?
Ні, я маю на увазі так зараз, тому що я набрав вагу
що гра у волейбол формує м’язи, а не спалює жир
І мені не стає легше, бо тоді замість 10 кг жиру це було б 10 кг м’язів.
хоче полегшити на 10 кг. і тоді все повинно стати міцнішим.
AW: волейбол і схуднення?
Ну, я не думаю, що це накопичує стільки м’язів, оскільки ти зазвичай не набираєш м’язову масу так швидко.
AW: волейбол і схуднення?
Це краще, ніж нічого не робити. Але це не дуже добре, є кращі методи.
Граєте у волейбол як рекреаційний клубний гравець? Немає шансів, формації не так багато. Звичайно, трапиться небагато, але ви це тільки зараз помітите.
Також: яка ваша мета? Схуднути чи схуднути? Ви точно не зможете наростити навіть 4 кг м’язів за рік, якщо не будете робити дуже інтенсивне, добре продумане тренування. Тож бодібілдинг, плюс відповідне харчування.
І якщо вам вдається наростити кг м’язів і втратити кг жиру одночасно, ви втратили загалом близько 5000 ккал. І м’язи виглядатимуть краще та твердішими, ніж жирова тканина. Жодна жінка не повинна боятися, що вона справді надягає м’язи лише тому, що займається напруженим видом спорту.