G J продовжує суворий здоровий спосіб життя за допомогою програми Hirschhausen-Diet

продовжує

Обкладинка 'Dr. v. Зірка Гіршхаузена про здоровий спосіб життя 'та перегляд додатків (Фото: G + J)

Якраз до Великого посту, поточний випуск „Dr. v. Зірка здорового способу життя Гіршхаузена '(випуск 2/2019) на тему' схуднення 'та запускає новий додаток' Дієта Гіршхаузена 'для журналу про здоров'я.

Лікар, комік і головний герой журналу G + J проведе вас через програму з двох частин для періодичного посту як тренера. Він пропонує безкоштовний таймер інтервалу, який допоможе вам знайти власний ритм харчування та семитижневий план.

Всього в 49 одиницях прослуховування щодня Гіршхаузен надає поради, наукові знання та особистий досвід дієти.

Крім того, програма пропонує інструкції щодо періодичного голодування з аудіоматеріалом понад 400 хвилин.

Крім того, пропонуються щотижневі завдання, такі як щоденник змін, мотиваційні вправи та рецепти.

Завдяки своєму успішному самоексперементу в журналі про здоров’я «Dr. «Зірка здорового способу життя» фон Гіршгаузена з методом періодичного голодування від «16 до 8» викликала великий ентузіазм і надихнула багатьох наслідувачів (докладніше тут). Тепер додаток хоче розвивати цей успіх.

Пропозиція була розроблена в парниковій лабораторії Gruner + Jahr Innovation Lab, яка минулого року запустила додаток для медитації «Повітряна куля», метою якого є допомогти людям зменшити стрес.