Гарячий сир, жувальні овочеві дієти; Захоплення - дієтичні рецепти
Щоденний баланс
Жувальні овочі з гарячим сиром
На 6 осіб
Час підготовки: 10 хвилин
Час приготування: 20 хвилин
Інгредієнти:
- 12 маленьких коричневих грибів
- 12 помідорів черрі
- 1 невелика головка цвітної капусти
Рецепт:
- Розігрійте духовку до 200 ° C. Коли духова шафа гаряча, поставте гарячий білоут у духовку на 20 хвилин.
- Тим часом помийте овочі.
- Почистіть моркву, а потім наріжте її паличками.
- Цвітну капусту наріжте невеликими квіточками.
- Швидко пропустіть гриби під струменем води, потім висушіть їх у чайному рушнику, обережно почистіть їх, якщо вони дуже брудні.
- Розкладіть овочі на порційному блюді.
- Додати гарячий сир прямо з духовки і негайно подавати до столу.
Дієтичні поради та поради:
- Chaud Biloute - це сир, витримуваний у льоху протягом 4 тижнів. Під час цього дозрівання сири обмивають водою і сіллю, щоб вони отримали червону шкірку, яка буде ароматизувати сир. Оскільки це сир, призначений для випікання, його тим більше щіткою відновлюють вологу.
- Відповідно до рекомендацій Національного плану харчування для здоров'я (PNNS), рекомендується споживати сирі овочі (овочі або сирі фрукти) з кожним прийомом їжі. Дійсно, це забезпечить волокна, які регулюють кишковий транзит.