Гастрит; природні засоби лікування та звички, які легко встановити

Що таке гастрит?

Гастрит - патологія, яка представляє запалення, гостре або хронічне, слизової шлунка, тобто слизової оболонки шлунка.
Зверніть увагу, прості болі в животі не обов’язково відображають гастрит: для точної діагностики цієї патології проводяться спеціальні обстеження.

Симптоми гастриту

Зі свого боку вони були такими:

• Труднощі перетравлення/важкість у травленні
• Блювота
• Важливі зміни після певного прийому їжі
• Відсутність апетиту

Більш загально:

• Печія або біль
• Болячка
• Відчуває себе незручно
• Нудота або блювота
• Порушення травлення (диспепсія)
• Судоми в шлунку

Стрес, жирна їжа, прийом кислої або сильно гострої їжі, алкоголю, кави, чаю або навіть куріння є обтяжуючими факторами. Згодом гастрит може перерости у виразку або навіть рак шлунка.

Які обстеження та тести для виявлення гастриту?

Fіброскопія, Також називається ендоскопією, дозволяє гастроентерологу або лікареві дослідити та розглянути слизову оболонку шлунка. Це контрольний іспит.
Зразок (біопсія) слизової шлунка шлунка часто беруть одночасно з ендоскопією: це дозволить медичному працівнику підтвердити свій діагноз, а в деяких випадках і встановити причину гастриту.
Здебільшого ендоскопія проводиться під загальним наркозом.

Лікування

Я не буду говорити про цю тему, яка заслуговує на те, щоб її розглядав фахівець у галузі медицини. Я бачив декількох гастроентерологів, і лікування, яке справді спрацювало для мене, є таким:

1. Пантопразол 20 мг: 1 таблетка ввечері протягом 6 місяців (інгібітори протонної помпи)
2. Альверин цитрат 60 мг + симетикон 300 мг: 1 капсула опівдні та ввечері під час їжі (лікування болю в травленні здуттям живота)

Ще один момент: він порадив мені приймати протизапальний препарат на випадок, якщо він мені знову знадобиться, що створює незначні або взагалі проблеми порівняно з гастритом.
Це Піроксикам (бетадекс) 20 мг ПК (брексин).

Зазвичай, приймаючи ІЦП, травлення більше не відбувається природним чином у шлунку. Отже, кишкова частина повинна взяти на себе обов'язок, знаючи, що їжа не обов'язково надходить у однаковому стані травлення: у деяких людей діарея, порушення циклів, біль у шлунку тощо.
Я настійно рекомендую вам споживати пробіотики, щоб допомогти вашому кишечнику. Це те саме, я тестував кілька, і ті, що мали найбільш позитивні ефекти, - це пробіотики, які ви тримаєте в холодильнику (важливий критерій): Ergyphilus More.

Природне лікування

Перше, що потрібно зробити, коли ви знаєте, що у вас гастрит, - це якомога більше адаптувати свій раціон і спосіб життя: це основа для зменшення запалення шлунку.

Уникайте великих страв і віддайте перевагу дрібним дробовим стравам

Щоб уникнути перенапруження шлунка та напруження його для вироблення кислоти для травлення, важливоуникайте великих страв: ви знаєте святкові страви, коли ми сидимо за столом о 12 годині дня і виходимо десь о 16:00. Крім того, більшу частину часу ми вживаємо подразнюючу їжу або напої, яких слід уникати:

• Жирна або жирна їжа
• Алкоголь
• Цукри
• тощо ...
  Щодня ви можете спробувати замінити звичне 3-разове харчування на 4 або 5 менших.

Сприяти алканізації продуктів

На додаток до того, що підщелачуючі продукти, як правило, зменшують рак у нашому тілі, покращують життєвий тонус або навіть сон, вони знижують рівень кислотності РН в крові.

Список 17 щоденних підщелачуючих продуктів, щоб якомога більше рекламувати:

Назва їжі Алкаланізуюча сила

Білий сир	Дуже сильний
Але	Сильна
Мигдаль	Сильна
Банани	Дуже сильний
Яблучний соус	Дуже сильний
Чорна оливкова	Дуже сильний
Диня/кавун	Сильна
Сухофрукти (крім абрикоса та чорносливу)	Сильна
Картопля	Дуже сильний
Ям	Дуже сильний
Персик, яблуко	Сильна
Каштани	Дуже сильний
Огірок	Сильна
Листя салату	Сильна
Юрист	Сильна
Буряк	Сильна
Морква	Сильна

Список 12 щоденних підкисляючих продуктів, яких слід уникати якомога більше:

Назва їжі Підкисляюча сила

М'ясо	Дуже сильний
Холодні нарізки	Дуже сильний
Гра	Дуже сильний
Молюски	Дуже сильний
Птиця	Сильна
Тістечка	Дуже сильний
білий хліб	Сильна
Білий цукор	Сильна
Соєвий	Сильна
Спирти	Дуже сильний
Кава	Дуже сильний
Шоколад	Дуже сильний

Типове меню, коли у вас гастрит

Як ви можете бачити в наведених вище таблицях, слід надавати перевагу підщелачуванню харчових продуктів, а також уникати або підкислюючих продуктів, наскільки це можливо. Починаючи з другої таблиці, ви можете легко зменшити або навіть повністю виключити продукти, що сприяють підвищенню кислотності у вашому повсякденному житті: звичайно, ідеальним є те, щоб дотримувався професіонал у галузі харчування, який знатиме, як адаптувати меню відповідно до ваших потреб потреби, ваш вік, стан вашого здоров'я тощо ...
Потім ідея полягає в тому, щоб включити або збільшити кількість підщелачуючих продуктів: їх легко додавати або використовувати замість інших продуктів у своєму щоденному раціоні. Наприклад, ви можете додати або замінити частину того, що ви зазвичай споживаєте (будьте обережні, стандартне меню нижче містить підщелачувальні продукти, які потрібно додати, або які замінять деякі інші: я не раджу їсти лише ці продукти):

Сніданок

• Білий сир
• Сухофрукти (крім абрикоса та чорносливу)

Перекус

Обід

• Огірок або салат, авокадо, буряк або морква (закваска)
• Яблучний компот (десерт)

Перекус

Обідати

• Огірок або салат, авокадо, буряк або морква (закваска)
• Банан

Гастрит і стрес

Гастрит і стрес тісно пов’язані між собою: Це єдиний фактор, на думку баченого мною гастроентеролога, де "він нічого не міг зробити для пацієнта", сказав він мені. Стрес охоплює досить широкий спектр емоцій, але пам’ятайте, можливо, у вас болів живіт від страху, або навіть болить живіт, або кислотний рефлюкс від гніву. Тривога, страх, занепокоєння, гнів чи навіть смуток, емоції діють безпосередньо на тіло, більшою чи меншою мірою, на травну систему або решту тіла:

• Печія та кислотний рефлюкс
• Біль у шлунку: невелика або сильна, специфічна або дифузна
• Здуття живота
• Блювота або нудота
• контрактури, які викликають біль у шиї та плечах: це може сягати аж до скутості шиї
• Проблеми зі шкірою та випадання волосся
• Смуток
• Нервовість
• Порушення сну: проблеми із засинанням, труднощі із засипанням, труднощі із засипанням тощо. Оскільки сон впливає на все тіло, а також на рівень стресу, він також може порушити роботу травної системи

Перші симптоми гастриту можуть початися з відсутності апетиту, відчуття тяжкості після їжі, утрудненого травлення або навіть нудоти. Часто є ознаки ще до того, як гастрит насправді почнеться, і я раджу вам їх слухати: після того, як воно встановлено, потрібно тривалий час, щоб подразнення шлунка повністю вщухло. Часто існують до і після протягом тривалого часу.

Щоб вилікувати нервовий гастрит (Примітка: зрозумійте, "що має головне походження на психологічному рівні"), ми повинні враховувати внутрішній стан пацієнта: психічний та емоційний.
Техніка релаксації, йога, медитація, цигун чи навіть спорт - це підходи, які можуть вам дуже допомогти, якщо у вас нервовий гастрит. Запрошуємо прочитати сторінку, де розповідається про символ квітки життя та його переваги: ​​ви можете знайти такі вироби, як ювелірні вироби, декоративні предмети або навіть графини для квітів життя.

Скільки триває гастрит?

Я писав вам це вище: при перших ознаках прислухайтеся до свого організму і враховуйте цей симптом. До того, як подразнення слизової оболонки справді почнеться, загоїтися буде набагато легше. Після оголошення гастриту роздратування буде розсіюватися місяцями, а іноді, навіть заживши, травлення залишається більш чутливим у шлунку.
Залежно від рівня подразнення та його типу, зазвичай лікування очного дна, що проводиться гастроентерологом (ІПП), становить принаймні 3-6 місяців. Потім, коли симптоми повторюються, зазвичай лікування ІПП проводять принаймні протягом 1 місяця.
Ви зрозумієте, потрібно багато часу, щоб відновитись, коли є подразнення шлунка.
Як я вже писав вам вище, я рекомендую пробіотики систематично, приймаючи інгібітори протонної помпи для полегшення роботи кишечника. Ті, що справили на мене найбільше позитивного впливу: Ergyphilus More (в холодильнику).

Як їсти під час їжі, якщо у вас гастрит?

Якщо у вас гастрит, рекомендується розділене харчування: Ідеал - їсти дрібно, щоб не перевантажувати шлунок і не викликати кислотності. Ми говоримо про фракціонування, тому що ви повинні зберігати однакову добову дозу їжі, але щоб уникнути перевантаження шлунка, краще їсти невелику кількість за один прийом їжі.
Не соромтеся їсти менше вранці, опівдні та ввечері, а компенсувати закусками в середині ранку та в середині дня. Звичайно, радимо дотримуватися інших згаданих раніше порад (віддайте перевагу підщелачуванню продуктів, зменшуйте підкислюючу їжу, уникайте надмірно жирної їжі, алкоголю тощо)

Банан і гастрит

Як ми вже бачили раніше, банан - це фрукт з досить високою підщелачуючою здатністю, тому він матиме позитивний ефект при більшості гастритів (зверніться до лікаря). Будьте обережні, з іншого боку, його потрібно їсти дозрілим, оскільки він засвоюється краще, ніж зелений. Вибирайте невеликі порції.

---