Гавайський рецепт салату - журнал санте
На 4 особи
200 г курячих грудок
240г рису басмати
4 кільця ананаса
1 звичайний болгарський йогурт
1 с. до с. оливкова олія
паприка (бажана кількість)
Виробництво
Підготовка: 20 млн
Етапи підготовки
Помістіть курячі грудки в форму для запікання. Сіль і перець. Приправте їх краплинкою оливкової олії. Випікайте їх при 180 ° C (6 год.) Протягом 15 хв. Переверніть їх і варіть ще 10 хвилин. Дайте їм охолонути, перш ніж нарізати їх соломкою.
Варіть рис 10-11 хвилин у великій каструлі з підсоленою окропом. Злити. Дайте охолонути.
Очистіть ківі. Наріжте їх тонкими скибочками. Наріжте скибочки ананаса невеликими шматочками.
Киньте курячі грудки рисом, фруктами ківі та ананасом. Посипте паприкою.
Почистіть і подрібніть цибулю-шалот. Змішайте їх з йогуртом. Сіль і перець. Подавати з гавайським салатом.
Поради
Додайте скибочки червоного перцю, який забезпечує бета-каротин, корисний у боротьбі з вільними радикалами, і вітамін С для колагену.
Найбільше переглянуті
Дієта проти холестерину
7 експрес-рецептів, що знижують рівень холестерину
Ниркові здорові рецепти
Бургер з баклажанів
Рецепти діабетиків
Молюски маріньєрські
Рецепти антистресу
Стейки тріски і червона сочевиця
Рецепти проти шлункового рефлюксу
Буряковий мільфей зі свіжим козячим сиром
Наші подібні рецепти
Для кровообігу/Вегетаріанський
Червоний фруктовий гаспачо
Для кровообігу/Середземноморські рецепти
Овочевий салат на грилі з сардинами
Для кровообігу/Без глютену
Брошети з креветками та салат зі шпинату
Для кровообігу/Середземноморські рецепти
Салат з кавуна, кропу та селери
Для кровообігу/Середземноморські рецепти