Гестаційний діабет у вагітних; Baby Cash

Гестаційний діабет - це захворювання, яким сьогодні страждає приблизно 8% вагітних. Тому для нас було важливо присвятити статтю на цю тему.

Гестаційний діабет, що це таке ?

Зазвичай рівень цукру в крові особливо низький під час вагітності. Тому вагітній жінці діагностують гестаційний діабет, коли рівень цукру в крові занадто високий. Це часто трапляється приблизно у другому триместрі вагітності і означає, що підшлункова залоза не в змозі виробляти інсулін, необхідний для регулювання рівня цукру в крові.

Цей гестаційний діабет зазвичай зникає, коли дитина народжується. Однак він також може виявити прихований діабет 2 типу, який залишиться після пологів.

Які ризики гестаційного діабету у матерів та дітей ?

Гестаційний діабет може становити певний ризик. У крайніх випадках:

Занадто багато навколоплідних вод, що може призвести до передчасних пологів
Злегка пухка дитина (понад 4 кг), що може призвести до складних пологів та кесаревого розтину. Дійсно, плід поглине надлишок цукру і набере зайву вагу.
Ризик гіпертонії або набряків для матері
Ризик для дитини чи матері пізніше захворіти на діабет 2 типу
Ризик народження дитини з гіпоглікемією при народженні (недостатня кількість глюкози в крові). Він більше не звик приймати цукор природним шляхом і буде відчувати труднощі в регуляції. Може знадобитися раннє і тісне годування.

Які симптоми ?

Здебільшого симптоми відсутні, і без тестування ви цього не помітите. Але ця ситуація іноді може мати ті самі симптоми, що і класичний діабет: незвична втома, частіше/рясніше сечовипускання, головні болі та сильна спрага.

Хто такі жінки в групі ризику ?

Існує п’ять основних факторів, що підвищують ризик гестаційного діабету:

завагітніти в 35 років і старше
мати зайву вагу (навіть легку)
володіння членом сім'ї, який уже страждає на діабет
вже народили дитину вагою більше 4 кг
вже мали гестаційний діабет під час попередньої вагітності.

Як ми можемо це виявити ?

Проводиться скринінговий тест у жінок із ризиком для виявлення гестаційного діабету під час другого трисместера. Дійсно, цей показник найчастіше зростає приблизно на 6-му місяці. Цей тест, який називається OGTT (усна індукована гіперглікемія), проводиться у три етапи.

По-перше, рівень цукру в крові буде вимірюватися, коли мати голодує. Потім вона вип’є рідини, що містить від 50 до 75 г цукру. Після цього той самий тест буде повторений двічі через 1 і 2 години після всмоктування. Якщо рівень цукру в крові матері перевищує норму, дозволену часом прийому всередину принаймні одного з трьох тестів, тоді їй поставлять діагноз гестаційний діабет. Натщесерце рівень цукру в крові повинен бути менше 0,92 г/л.

Як керувати гестаційним діабетом ?

Мати, якій встановлено діагноз, повинна перевіряти свій показник приблизно 6 разів на день за допомогою певного пристрою: до і після кожного прийому їжі (3 основних).

Найчастіше для збалансування рівня цукру в крові достатньо збалансованого харчування та фізичної активності.

Однак встановлення цих нових дієтичних правил може бути недостатнім. Якщо протягом 15 днів рівень глюкози у матері не падає, то їй доведеться робити ін’єкції інсуліну.

Перебалансування їжі, тобто ?

Мета полягає в тому, щоб розділити їжу, щоб краще розподілити дозу введеного протягом дня цукру і, таким чином, не перевищити норму. Наприклад, їжте 3 основних прийоми їжі та 2 закуски на день.

Для цього радимо орієнтуватися на продукти з низьким глікемічним індексом і клітковину. Насправді клітковина запобігає значному підвищенню рівня глюкози після їжі, оскільки уповільнює всмоктування вуглеводів.

Деякі приклади харчових продуктів, які можна споживати ... без помірності:

Сухофрукти: мигдаль, абрикос, чорнослив, виноград, фінік, фундук, волоський горіх
Брокколі, шпинат, варена квасоля (зелена, червона або біла), горох
Сочевиця (зелена, коралова, чорна ...), нут
Ендівія, морква, баклажани
Малина, чорна смородина, ожина, яблуко, апельсин, грейпфрут, полуниця

Забудьте про соуси, фруктові соки та десертні креми, оскільки вони значно збільшать рівень цукру після кожного прийому їжі.

Кілька прикладів фізичних навантажень для зниження рівня цукру в крові:

- Ринок
- Плавання
- Танець
- Велосипед
Але будьте обережні, не робіть протягом ночі інтенсивних фізичних навантажень. Категорично не рекомендується будь-яка діяльність, яка загрожує вам впасти або потрапити. Тому ми рекомендуємо поговорити зі своїм лікарем, перш ніж переходити один до одного спортивними заняттями.