Гіпертонія, чорний чай зменшать її

Регулярне вживання чорного чаю може знижувати кров'яний тиск, виявляє австралійське дослідження.

артеріального тиску

Хочете ще одну чашку чаю? Чорний, бажано. За даними австралійського дослідження, люди, які страждають наартеріальна гіпертензія добре б випивати три чашки чорного чаю на день. Цей напій в довгостроковій перспективі знизив би рівень артеріального тиску на два-три пункти.

Робота, опублікована в журналі Archives of Internal Medicine, розглядала 95 чоловіків і жінок з нормальним або високим кров'яним тиском (АТ). Протягом шести місяців половина добровольців випивала три чашки чорного чаю на день, тоді як друга половина споживала плацебо, що імітувало смак і вміст кофеїну в чаї. Суб'єкти в обох групах були в одній віковій групі та ваговій категорії.

На початку експерименту їх систолічний артеріальний тиск, що відповідає кількості, що відображається у верхній частині моніторів артеріального тиску, коливався між 115 мм рт.ст. (міліметри ртутного стовпа) та 150 мм рт.ст. У людини з нормальним так званим здоровим кров'яним тиском вимірювання, що відображаються на моніторі артеріального тиску, повинні бути менше 120 для вимірювань вище та 80 для вимірювань нижче.
Остаточна висновок: ті, хто споживав чорний чай, знизили середній систолічний тиск протягом 24 годин на два-три пункти. Звичайно, помірне зниження, але яке в масштабі

Чорний чай корисний проти гастро

Зазначено, що ці переваги чорного чаю проти гіпертонії пов’язані з цими властивостями. Кажуть, що чорний чай допомагає підтримувати здоров’я ендотеліальних клітин, цих клітин, які покривають стінки судин. Одним із попереджувальних ознак зміни артеріального тиску є дисфункція ендотелію.

Як зелений чай, чорний чай багатий флавоноїдами, антиоксиданти природний. Кажуть, що ці антиоксиданти покращують кровообіг,