Гіпнотерапія - харчова фобія Харчова фобія
Що змусило мене вирішити поїхати
Гіпноз, мені багато про це говорили, мені багато разів казали, що він добре працює при фобіях, і що мені слід спробувати. У мене завжди була думка, що гіпнотерапевта немає в Google, що ви повинні знати когось, хто може порекомендувати вам його, тому що це середовище, де ви легко можете натрапити на шарлатанів. Ця сторінка підтверджує те, що я думав. Тільки тут я не знав нікого, хто зміг би мене порекомендувати.
Фелікс Економакіс, англійський гіпнотерапевт, брав активну участь в англомовній групі Facebook, що живе з СЕД (селективний розлад харчової поведінки), в якій я тоді також був досить активним.
Вже він визначив себе як гіпнотерапевта. Я не знав, що це терапевти, я думав, ми просто сказали "гіпнотизер". Слово терапевт заспокоїв мене, це може бути безглуздо, і це, звичайно, не "медично" оформлено, але, на мою думку, це все ще є ознакою серйозності.
Потім він пишався тим, що лікував - і зцілив! - кілька десятків дорослих з неофобією, лише за один сеанс! Його обіцянка змінити життя неофобів була досить вражаючою, і, мушу визнати, досить спокусливою ...
Я все ще був трохи сумнівним, чекав, поки інші вийдуть, щоб подивитися, як це було. Перші були дуже захоплені, потім радість швидко вщухла, як сирне суфле. Так, страх зник, ні, їх дієта насправді не подовжилася. Їм вдається скуштувати, але можливість сподобатися і включити нову їжу до свого «списку безпечних продуктів» - це вже зовсім інша історія.
Або, знаючи це, я прийняв своє рішення з повним знанням фактів. Я можу сподіватися, що тривога зникне, але все одно це не буде цілком нормально з моїм розладом харчування. Гаразд, це нормально зі мною, це вже був би перший крок. Я вже зазначав, під час лікування антидепресантами, що у моєї хвороби справді дві сторони: тривога з одного боку, гіперчутливість з іншого.
Якщо когнітивна поведінкова терапія та лікування антидепресантами вже допомогли мені подолати мою фобію, щоб скуштувати нових продуктів, мені все ще здавалося, що я ще не зовсім вилікувалась, і що все-таки у мене є переживання мук, щоб зникнути.
Тож я вирішив піти на повагу.
Тільки, хоча мені було зручно володіти англійською мовою, я боявся, що під час сесії французька мова буде проблемою. Тож я запитав його, чи може він порекомендувати французького гіпнотерапевта в Парижі, що він і зробив. Тож я призначив зустріч
Я деякий час переглядав цю ідею, трохи збентежений тим, що їхати до Лондона, і робити сеанс англійською мовою, а також роздратований, оскільки Фелікс просить принести 5 продуктів, що представляє все більшу складність, для того, щоб покуштувати їх наприкінці сеансу, щоб перевірити, чи це спрацювало. І, чесно кажучи, я не уявляю, що я міг взяти для їжі.
Потім одного чудового дня, який трохи схожий на бажання пописати, я вирішив шукати тут гіпнотерапевта. Мені пощастило жити в Парижі, мабуть, багато гіпнотерапевтів, немає жодної причини, щоб вони смоктали, ніж у Лондоні. Тож я попросив Google знайти мені гіпнотерапевтів, бажано не надто далеко від офісної історії, що все ще є більш практичним, і я зв’язався з кількома, щоб я міг задати свої запитання, щоб дізнатись, чи вже вони мали справу з харчовими фобіями, щоб перевірити, чи почуття пройшло, і можливо, домовитись про зустріч.
І тоді підтвердилося те, що я думав про гіпноз, і я трохи злякався. Якщо 3 інших людей, котрих я мав по телефону, здавались дуже чарівними, добрими, професійними та доступними, то четвертий мене прямо шокував. Він сказав мені, що потрібно щонайменше 10 сеансів, по 100 євро за сеанс (на цьому етапі Фелікс сказав мені: "fuiiiiis"), і я відповів: "Подумаю, це все. Так само бюджет і на даний момент у мене його немає », на що він відповів:« Я пропоную вам угоду: щоб вона спрацювала, вам також доведеться інвестувати самостійно. Якщо це спрацює, ви виконали свій кінець угоди. Я нічого вам не візьму, ваше одужання буде моєю винагородою. Якщо це не спрацює, ви не виконали свою частину роботи, тож вам доведеться заплатити мені за 10 сеансів в кінці цих. "Там я злякався, трохи подякував йому занадто швидко, сказавши, що збираюся подумати (це, звичайно, вже було продумано), поклав слухавку і пішов сховатися в кутку.
Я вже зробив побачення з одним із трьох найкращих, але не був впевнений, куди збираюся ступити. Коли я оголосив групі, що домовився про зустріч, Фелікс сказав: "ах, блін, мені хтось рекомендував вас дуже". Він сказав чарівне слово, ще обнадійливіше, ніж терапевт: рекомендується. Тож ні одного, ні двох я скасував даму, знайдену в Google, і домовився про зустріч з Антуаном Гарньє.
По телефону почуття пройшло добре, і крім того, він вже лікував кількох пацієнтів харчовими фобіями, "дорослими, які їли, як діти", якщо говорити власними словами. Тож я почувався більш заспокоєним.
Я спеціально не запитував перед сесією. Я не хотів заходити із забобонами щодо того, що буде чи ні, і на що я міг би сподіватися після звільнення. Я пішов туди, кажучи собі, що якщо це працює настільки краще, інакше це не має значення, мені нічого не варто намагатися - ну лише фінансові, але ніяких особливих зусиль чи будь-якого болю - і принаймні мені не доведеться шкодувати, що спробувавши.
Режим і частота сеансів
Під час сеансу Антуан починав із того, що ставив мені запитання щодо моєї проблеми, але особливо орієнтований на майбутнє. Що я хотів би покращити, чого я очікував від сеансів гіпнозу.
Потім він перевірив, що я сприйнятливий до гіпнозу, в тому числі рухав рукою самостійно. Не питайте мене, як, але моя стрілка рухалася добре сама по собі, трохи як друга стрілка годинника, що рухається на кілька міліметрів щосекунди.
Потім він попросив мене робити вправи на проекцію, де мені доводилося уявляти різні сценарії, поки він гіпнотизував мене - наприклад, мою нинішню реакцію на нову їжу, а потім уявляю, як я їжу ту саму їжу із задоволенням. Потрібно визнати, що я не дуже добре володію проекцією, і візуалізація в голові того, що він мене запитував, була дуже складною.
Я побачив його знову через три тижні, потім раз чи два потім.
Чому я кинув
Я насправді не відчував жодного покращення від його сеансів. Можливо, трохи менше занепокоєння з приводу нових продуктів, але я насправді не був впевнений, і тоді це все ще була моя 3-а спроба лікування (після когнітивно-поведінкової терапії та антидепресантів), і трохи складно визначити, яке саме лікування обумовлене прогрес.
У будь-якому випадку, я впевнений, що я не помітив жодної суттєвої зміни, не кажучи вже про радикальність, після сеансів гіпнозу, як, здавалося, обіцяв Фелікс Економакіс ...
Одружений
Будучи неофобіком, я страждав від нестачі інформації на цю тему як в Інтернеті, так і в книгах і журналах, не кажучи вже про медичний світ загалом. Сьогодні я хочу допомогти людям та сім’ям, які страждають цим розладом, завдяки своєму досвіду, щоб вони знали, що вони не самотні в цій ситуації, і збирали всю інформацію, яку я можу знайти з цього питання.
Вас також може зацікавити ...
Логопед та десенсибілізуючі масажі
Лікування ОКР: високі дози антидепресантів
Потрібно, щоб ми обов’язково хотіли зцілити ?
8 коментарів
То як це пішло?
Я щойно виявив ваш блог і, будучи я занадто неофобічним, я довгі місяці вагався, щоб піти до гіпнотерапевта ... Як ви вже сказали, без рекомендацій, ми взагалі не знаємо, з якою людиною ми зустрінемося ...
Тому я з нетерпінням чекаю ваших відгуків щодо початку терапії та щодо терапевта.!
Щодо гіпнотерапевта, я ще не впевнений, що думати, я маю зустріч через три тижні на другий сеанс, поки що я не відчуваю особливих змін ...
Однак я можу зателефонувати вам за бажанням, я не знаю, де ви живете, він у Парижі.
Вибачте, що відповів пізно, але проблеми з Інтернетом + відпустка!
Чи підрахував він, скільки сеансів, на його думку, буде потрібно? Ви мали другу сесію? Що ти думав? (вибачте, багато питань, якщо ви не хочете відповідати на них, не хвилюйтеся, я можу зрозуміти !)
У будь-якому разі, я живу в Парижі, я не проти його контакту, якщо ви не проти!
Удачі на майбутнє!
У мене була друга сесія, на цей час жодної іншої сесії не заплановано, але я можу зв’язатися з ним ще раз, якщо відчую потребу. Можливо, і зроблю, ще не впевнений. Я набагато менше переживаю, коли скуштую нову їжу, але все одно не відчуваю, що можу скуштувати овочі/м’ясо.
Я не знаю, це від тривоги чи від чогось іншого.
http://hypno-paris.fr/ це веб-сайт гіпнотерапевта, якого я бачив, його звуть Антуан Гарньє і знаходиться в 9-му.
Я також домовлюсь про зустріч з дієтологом, одна з дівчат на форумі сказала мені, що її дієтолог дуже їй допомагає, щоб краще збалансувати/змінити меню (суворо дотримуючись своїх "безпечних" продуктів), а також допомогла приймати страви, які більше схожі на “нормальну” структуру їжі (основна страва з гарніром та десертом), вживаючи менші порції, але кілька страв за один прийом їжі, а не лише одну страву з макаронів або картоплі, як просту страву для кожного прийому їжі.
Доброго вам дня та удачі !
Добре, ну ця тема мені здається адекватною для початку.
Привіт усім, хто мене читає (і навіть іншим ^^). Я випадково натрапив на цей блог кілька місяців тому. Я не знайшов корисним поділитися з вами своїм досвідом/почуттями, оскільки вважав, що це, мабуть, нікому не допоможе. Дозволь пояснити:
Незабаром - більш-менш - рік тому я пішов до гіпнотизера. Я вже мав контакт із цією людиною через телефон. Я знайшов його доброзичливим, добрим, уважним (все, що потрібно, щоб наполягати на тому, щоб ми погрузились:)). Як і ти/ти (Leeloo, якщо я не помиляюся), я не хотів занадто виховувати себе, щоб «магія» трохи спрацювала, ти ніколи не знаєш.
На моєму першому занятті, я думаю, менш сприйнятливий, ніж я, можливо, у нього не було багато в житті. Його спосіб робити речі, розмовляти зі своєю підсвідомістю так, ніби це присутня фізична особа ... Я не міг стриматися вголос. Тож важко бути повністю зосередженим і готовим до кінця сеансу ... Знаючи, що головним чином я думав: я не можу дочекатися, що скажу своєму найкращому другу, ми добре. весело. Раптом ви можете собі уявити, що ця сесія була для мене невдалою (ах, ах, досить кумедна каламбур для мене, хто має проблеми з фруктами та овочами ^^).
Тоді одного дня, можливо, тижнів тому, я подумав собі: добре, давай, Фло, ти можеш це зробити! Все це відбувається у вашій голові.
Тож я вирішив сходити до універмагу і купити собі яблуко. Проблема полягає в тому, що, що стосується мене, я вживаю фрукти та овочі, я майже ніколи не робив цього (крім картоплі), я не знав, що можна купити фрукт/овоч у підрозділі. Як і те, що ми вчимося щодня ... ха-ха. Тож я попросив у касира поради, щоб з’ясувати, чи є у неї червоні яблука (мені здається Pink Lady), вона відповіла, що я трохи запізнився чи рано, і що раптом таких не було. Вона запитує мене, чи це спекти пиріг. Не знаючи, що відповісти, і не бажаючи сказати йому правду, що це на смак, я відповідаю йому так. У цьому випадку вона каже мені, що це займе близько 6, залежно від форми, яку я маю.
Ретроспективно, я не знаю, спрацював на мене гіпноз чи ні, і чи завдячую я цьому прогресу гіпнотизеру, чи це лише у мене було легке психологічне натискання.
Якщо я хочу наголосити на одній речі, не забудьте ВІТАВАТИ себе, коли вам вдасться проковтнути трохи їжі, яка спочатку вам не подобається. Немає маленьких перемог, і це також сума цих маленьких перемог, що в підсумку ми виграємо бій =).
Це варте того, чого воно варте, але я пишаюся вами, що намагаєтеся якнайкраще звільнитися від цієї патології, яка "руйнує" наше життя. !
Ну, думаю, я вже достатньо про себе сказав принаймні рік ^^. Більш серйозно, я сподіваюся, що моє свідчення може принаймні змусити вас задуматися над тим, що ви справді здатні зробити, якщо вирішите це зробити. Я був би радий можливості обмінятися з людьми, які також страждають від цього блокування, якщо коли-небудь серце скаже вам та/або якщо у вас є питання чи інше;).
Успіхів вам усім =)
Привіт Фло, дякую за твій коментар. Якщо ви хочете обговорити/обмінятися нашими загальними блокуваннями, ви можете приєднатися до нас у групі Facebook, посилання знаходиться в правій колонці цього блогу.
Дякую за ваші свідчення. Я згоден з тим, що ви говорите, але у мене, мабуть, менше сили волі, ніж у вас . На даний момент я трохи застряг . Це надійде колись, сподіваюся 🙂
Удачі і вам, вона нам усім потрібна !
Приємно запропонувати мені приєднатися до вашої групи! На жаль, ми з Facebook не дуже хороші друзі (я не надто соціальний). Ось чому я збираюся відхилити вашу пропозицію.
Однак, якщо деякі з вас, незважаючи на все, хочуть поділитися, розповісти одне одному про наші труднощі, мотивувати себе ... Я був би надзвичайно радий, коли б міг поділитися цим з ким завгодно. Я не знаю, чи мають люди доступ до моєї адреси електронної пошти (оскільки вона досить приватна), але в гіршому випадку Skype залишається;).
Я добре знаю, що не кожен день буває райдужно. У мене іноді також не вистачає мотивації. Я впевнений, що зрештою ви знайдете ту мотивацію/бажання, яка зараз трохи ховається! У будь-якому разі, я щиро бажаю вам !
Я намагатимусь регулярно приїжджати, щоб побачити ваш прогрес і прочитати відгуки інших людей. Це не може зашкодити ^^.