Глаукома та харчування
Глаукома та дієта - дієта, допомога у природному лікуванні глаукоми. Глаукома. Його управління вимагає медичної підтримки, одночасно пов’язуючи з певними харчовими звичками, які можуть зменшити його наслідки.
Редакційне керівництво, Марі-Крістін ЛЕНГУТ КУЄВАНатуропат - Іридолог - Нутритерапія
Оновлено: 2020-12-28 12:10:52
Резюме
Їжа, допоміжний засіб для природного лікування глаукоми
Лікування глаукоми вимагає медичної підтримки, включаючи певні харчові звички, які можуть зменшити її наслідки.
Глаукома вражає близько 1% населення старше 40 років і є другою причиною сліпоти в розвинених країнах після вікової дегенерації жовтої плями (ВМД). Це хронічне захворювання внаслідок руйнування прогресуючих волокон зорового нерва під впливом різних факторів, найпоширенішим з яких є аномальне підвищення внутрішньоочного тиску (ВГД).
Деякі фактори ризику сприяють його виникненню, такі як сімейний анамнез, похилий вік, етнічна приналежність, короткозорість, а також інші фактори ризику, пов'язані з дієтою, такі як високий рівень холестерину та коливання артеріального тиску.
Природне лікування глаукоми пов’язане із прийняттям певних харчових звичок, які можуть зменшити її наслідки.
Без деяких речовин вам краще не обійтися
- Максимально уникайте вживання тютюну, а також кави: ці дві речовини можуть збільшити очний тиск
- Позбудьтеся пестицидів, коли це можливо, вирішивши споживати органічні фрукти та овочі. Відомо, що пестициди є нервово-паралітичними речовинами, яких підозрюють, серед іншого, збільшуючи ризик глаукоми: їх шкідливий ефект був продемонстрований у дослідженні PhotoGRAF *.
Може бути задіяний окислювальний стрес
- Окислювальний стрес спричинить зміни у позаклітинному матриксі трабекулуму - тканини колагенових волокон, розташованих під іридокорнеальним кутом, і яка фільтрує водянисту рідину поза оком.
Водорозчинні антиоксиданти можуть регулювати реакції апоптозу та сприяти реконструкції колагену, часто пов’язаному з підвищенням внутрішньоочного тиску: глутатіон є лідером. - Що стосується реакцій апоптозу та перебудови еластину, вони часто корелюють із виникненням атрофії зорового нерва: вітамін Е, розчинний у жирах, представляється цікавим напрямком. Тож запасіться сухофруктами (мигдаль, фундук, волоські горіхи, кеш’ю, абрикоси) і замість цього використовуйте рослинні олії, такі як соняшникова, ріпакова, не забуваючи про яйця, багаті цим цінним вітаміном.
- Каротиноїди ** для очей: сімейство каротиноїдів містить понад 600 молекул з антиоксидантними властивостями. Найвідомішими є бета-каротин, лікопен, зеаксантин, лютеїн та астаксантин. В оці, будь то сітківка або кришталик, два каротиноїди та їх похідні знаходяться в мембрані зовнішніх сегментів фоторецепторів, сильно підданих окисному стресу: лютеїну та зеаксантину. Це дуже потужні поглиначі вільних радикалів типу токоферилу, які ви знайдете переважно в помідорах, зеленому та червоному перці, шпинаті, печінці, яєчних жовтках та всіх кольорових овочах загалом. Зверніть увагу, що каротиноїди краще засвоюються, коли їх готують.
- Також віддайте перевагу антоціанам деяких фруктів, таких як ті, що містяться в чорниці (Vaccinium myrtillus), із розрахунку щонайменше від 55 г до 115 г свіжих фруктів 3 рази на день. Згадайте також бузину, чорну смородину та червону смородину, такі ж багаті антоціанами.
Хороший баланс сімейств довголанцюгових поліненасичених жирних кислот
- Дієтичне співвідношення омега-3/омега-6 жирних кислот у раціоні може модулювати баланс внутрішньоочного тиску. Окрім того, омега-3 необхідні для явища фототрансдукції, що забезпечується сітківкою. Дієта з низьким вмістом омега-3 і багатою на омега-6 може сприяти підвищенню внутрішньоочного тиску через відсутність синтезу простагландинів (PGE2), а також відносному зменшенню увеосклерального дренажу.
- Ми споживаємо занадто багато омега-6: наші харчові звички доводять це співвідношення до 3/20, тоді як в ідеалі воно повинно бути 3/5.
- Щоб відновити баланс, регулярно вживайте свіжу рибу, як скумбрія, сардини, оселедець, лосось, волоські горіхи, насіння льону, камеліну або лляне масло, темно-зелені овочі, такі як шпинат та капуста та портулак.
Кілька способів зменшити певні симптоми
- Альфа-ліпоєва кислота ***, також відома як тіоктова кислота, ліподомічна кислота або ALA, є антиоксидантом, який так само легко проникає в мозок та сполучну тканину. Це сірковмісна молекула, природно присутня в нашому організмі, але швидкість якої, як правило, різко знижується з віком. Червоне м’ясо, дріжджі, картопля, брокколі, крес-салат, шпинат - джерела їжі, багаті на ALA.
- Вітамін С ****, якого багато таких фруктів: чорна смородина, лимон, смородина, гуава, мандарин, диня, грейпфрут, вишня, персик, груша, абрикос. Не забувайте про овочі, які також є чудовим джерелом: перець, свіжа зелень, салат з баранини, кульбаба, капуста, крес-салат, баклажани, ріпа, цибуля-порей, картопля, редька, помідор, артишок, салат. Деякі субпродукти (нирки) і молюски містять невелику порцію.
* Дослідження PhotoGRAF (Глаукома та ризик появи у Франції), представлене професором Ренаром під час 116-го конгресу Французького офтальмологічного товариства, травень 2010 р. Зараз публікується
** Мортенсен А. Відносна стабільність катіонів каротиноїдних радикалів та гомологічних токоферильних радикалів. Кінетичне вивчення ієрархії антиоксидантів у реальному часі. FEBS Lett 1997; 417: 261-6
*** Ліпоєва кислота Filina AA, Davydova NG, et al. [Ліпоєва кислота як засіб метаболічної терапії відкритокутової глаукоми.] [Стаття російською мовою] Вестн Офтальмол, 1995 жовтень-грудень; 111 (4): 6-8.
**** Рінгсдорф В. М. Молодший, Чераскін Е. Аскорбінова кислота та глаукома: огляд. J Holistic Med, 1981; 3: 167B72.
Наші поради та досвід у фітотерапії
Як приклад першого рядка, товар (и).
- Гкао у складі екстракт ягоди чорниці (екстракт Vaccinium Myrtillus), сухий екстракт гінкго білоба, ліпоєва кислота RS Alpha
- Коротке використання цих компонентів, визнаних у фітотерапії: Відкритокутова глаукома - підтримує хорошу функцію ока та кровообігу.
- Поради та застереження щодо використання або протипоказання, зв'яжіться з нами.
- Подібні пошуки
- Форсколін Zn+ складається з екстракту Coleus Forskohlii (Plectranthus Barbatus Andrews), титрованого на 10% форсколіну, бісгліцинату цинку
- Коротке використання цих компонентів, визнаних у фітотерапії: Очний натяг - Знижує очний натяг за допомогою судинорозширювального та активуючого дії цАМФ, форсколін асоціюється з бісгліцинатом цинку, що сприяє підтримці нормального зору.
- Поради та застереження щодо використання або протипоказання, зв'яжіться з нами.
- Подібні пошуки
Читайте також.
Глаукома та очний тиск
Природне лікування глаукоми - лікуйте глаукому природним шляхом з напругою очей або без неї. Глаукома - це стан очей, що характеризується підвищенням очного тиску поза.