Годування немовлят у 7 місяців - Добре годування дитини у 7 місяців - Doctissimo

З 6 до 9 місяців починається новий етап годування вашої дитини. Коли сидяче положення набуде, він зможе брати участь у сімейних трапезах у своєму високому стільці. Що робить їх більш зручними для користувачів! Цього місяця ви зможете інтегрувати морепродукти. Якими способами? Відгуки педіатрів Сільві Хубінойс та Алена Боке з Afpa *.

На даний момент ви вже розпочали диверсифікацію. Щоб обмежити ризик алергії, це повинно починатися від 4 до 6 місяців.

Продукти, які ви можете ввести цього місяця

Сири варені з пастеризованого молока. Для всіх інших сирів почекайте, поки не виповниться рік.
Приготовлені морепродукти. Важливо давати його якомога швидше, щоб згодом обмежити ризик алергії.
Горіхи (волоські, фундук, арахіс тощо) в дрібно змішаному вигляді в печиві або десертах.
Олія, якщо ви цього ще не зробили. Вибирайте його відповідно до споживання омега 3 і 6. Для дитини споживання омега 6 має бути в 6 разів більшим, ніж споживання омега 3, але не більше. Занадто багато омега-6 може призвести до підвищеного ризику ожиріння та метаболічних захворювань. Уникайте соняшникової олії, яка містить лише омега-6. Віддавайте перевагу ріпаковій, горіховій або навіть соєвій олії (хоча це дуже рідко в Європі). Оливкова олія особливо цікава з точки зору смаку, але містить дуже мало омега 3 і 6.
Вершкове масло і сметана іноді можуть замінити олію в пюре дитини. Будьте обережні, масло має бути сирим (або підігрітим), але не приготовленим. Те ж саме стосується крему. Справді, смажена їжа виробляє трансжирні кислоти, які є шкідливими на серцево-судинному рівні.
Сухарик хліба. Дітям це подобається! Дайте дитині шматочок сухарика, довжиною 5-7 см і шириною 3-4 см, покласти йому в рот. Він зможе його смоктати і жувати. Чудовий спосіб виявити, що їжа не завжди змішується. Це важливе навчання! Щоб уникнути ризику задухи, коли шматок хліба стає занадто маленьким, візьміть його назад.

Ваш браузер не може відтворити це відео.

4-разове харчування дитини

Вранці: пляшка 250 мл молока 2-го віку зі злаками 2-го віку. Цього місяця ви можете інтегрувати глютен.
Опівдні: овочеве пюре ложкою. Можна додати ручку вершкового масла або чайну ложку. ложка олії. Доповніть їжу 10 г тваринного білка, крім молочного (м’ясо, риба, морепродукти, яйце). Віддавайте перевагу готуванню на пару, а не на олії. Потім перемішайте. Ніяких м’ясних нарізок та субпродуктів. Для риб не годуйте більше двох разів на тиждень. Чергуйте один день жирну рибу (лосось, скумбрія, оселедець, сардини) та нежирну рибу наступного (хек, білий молюск, підошва тощо). На десерт зупиніть вибір на компоті з фруктів. І/або шматочок сиру.
Для післяобіднього чаю: спеціальне дитяче молоко та компот. Ви можете заповнити ½ пляшкою молока для немовлят 2-го віку.
Вечеря: пляшка молока для немовлят 2-го віку зі злаками 2-го віку.

Якщо ви все ще годуєте грудьми, замініть пляшечки кормом.

Пропонуйте дитині воду між пляшками та під час їжі. Фруктові соки не є необхідними. Вони занадто багаті на швидкий цукор. Вам не потрібно турбуватися про отримання вітаміну С. Дитяча суміш містить його, як і ваше грудне молоко. Однак час від часу в компот можна додавати сік вичавленого цитрусового фрукта.

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Важливість споживання ліпідів

Прийом жиру в цей час дуже важливий. Однак багато батьків неохоче годують своїх дітей жиром. Головне - добре дозувати і правильно вибирати жири. Крім того, у дітей віком до 3 років ризик ожиріння більший через надлишок білка, ніж надлишок жиру. Останні важливі для споживання енергії. Жир також необхідний для будови мозку та нервів. Тож ми не повинні залишати їх осторонь !

Добавки вітаміну D

Ви продовжуєте підживлювати дитину вітаміном D. Ці щоденні краплі допомагають організму засвоювати кальцій. Ця добавка також допомагає фіксувати кальцій на кістках.