Голодування з дефекацією або без неї Переваги та недоліки
Голодування без випорожнення кишечника є альтернативою і, для деяких людей, кращим вибором. Інший варіант говорить на користь дефекації і повинен вирішуватися індивідуально. Ви можете дізнатись, що за, а що проти, тут.
Голодування, не спорожняючи кишечник - це приходить із ним
Шляхи посту зараз дуже великі, і жоден не пропонує єдино вірного способу. Тому слухайте своє тіло і вибирайте, що вам найкраще.
- Не кожен кишечник любить глауберову сіль, олію або лимон і може реагувати на подразнену слизову.
- Ви також можете поститись, не продуваючись, вживаючи достатньо води та переконуючись у регулярному спорожненні кишечника. Переконайтеся, що ви достатньо вправляєтесь - йога може допомогти.
- Ви будете здивовані, скільки вмісту може вмістити кишечник. Запах остаточних виділень може бути дещо сильнішим, оскільки багато токсинів і відходів розчиняються.
- Цей спосіб є м’якшим і може бути кращим заходом для чутливих і делікатних людей.
Пост з дефекацією - як саме це виглядає
Почате спорожнення кишечника також може мати підтримуючу дію під час голодування.