Google Top Search 2012
Google склав список найбільш шуканих термінів цього року, включаючи популярні дієти ангелів.
Моделі від бренду нижньої білизни Victoria's Secret відомі тим, що тренуються цілий рік і тим, що їм доводиться проходити дуже специфічний режим харчування. Це особливо популярно серед жінок у всьому світі, тому що, як Адріані Лімі або Міранді Керр вдається знову виглядати у формі, навіть незабаром після вагітності, для багатьох загадка. Мільйони користувачів Інтернету набрали в пошуку Google терміни “Дієта Адріани Ліми”, “Дієта Марісси Міллер” та “Дієта Міранди Керр”, щоб з’ясувати, як вони отримали тіло своєї мрії. Найпопулярнішою цього року стала "дієта Майкла Фелпса" американського спортсмена. І які зараз дієти ангелів?
Зволоження!
За дев'ять днів до щорічного шоу Victoria's Secret Адріана Ліма їсть лише протеїнові коктейлі, піднімає гирі, коробки, випиває 4 літри води на день за тижні до виставки і не вживає жодної твердої їжі. За дванадцять годин до шоу вона повністю утримується від пиття води.
Дисципліна та насолода
Міранда Керр дотримується принципу 80:20: «80 відсотків їжі, яку я вживаю, дуже корисна для здоров’я. На 20 відсотків моє меню складається з делікатесів, якими ви, швидше, не захоплюєтесь надлишком. Я не прихильник голодних дієт. Якщо ви дотримуєтесь принципу 80:20, у вас є збалансоване меню, на мій погляд. Їжа не повинна стати вашим ворогом. Я люблю поїсти. Послідовність - це головне ".
Гола дієта
Дієта Марісси Міллер проста: багато фізичних вправ та шоколад у міні-розмірах замість звичайних розмірів, багато коричневого рису та овочів. Також допомагає нюдовий фокус: «Коли ви намагаєтеся схуднути, вам слід витрачати більше часу, менше одягаючи. Я не думаю, що я міг з’їсти миску з начосом, коли я оголений - ви могли б? "
Слайд-шоу: Дієти знаменитостей
Харчування: JLo присягає методом оптимального очищення-детоксикації, що складається з білкових коктейлів, розроблених її дієтологом Хейлі Помрой (www.hayliepomroy.com), і які потрібно пити п'ять днів поспіль. Для цього JLo повинен обійтися без молочних продуктів, за словами Помроя, це зменшує целюліт. Тренування: JLo тренується 4 рази на тиждень із Трейсі Андерсон. Тренер знаменитостей призначив Лопес пілатес та тренування м’язів. Результат: на 4 кілограми менше за місяць!
Дієта: Ріанна постійно їсть лише три основних прийоми їжі та дві закуски на день. Важливо: Дозволені лише корисні жири (оливкова олія), нежирний білок (курка, риба) та складні вуглеводи (фрукти, овочі, цільні зерна). Тренування: Щоденні кругові тренування з тренером знаменитості Харлі Пастернаком.
Харчування: Дієта "Clean & Lean" була розроблена особистим тренером Джеймсом Дуйгеном, за допомогою цієї програми для схуднення протягом двох тижнів можна вживати лише невеликі страви, що складаються з нежирного м'яса, риби та овочів. Цукор категорично заборонений. Тренування: 30 хвилин силових вправ у спортзалі п’ять разів на тиждень.
Харчування: Співачка нагодувала собі три зайві кілограми після розлуки з Расселом Брендом, важила 61 кілограм при зрості 1,73 метра. Три кілограми плюс зараз немає. Оскільки Кеті втратила свій бекон за допомогою методу Master Cleanse, суворого лікування детоксикацією. Кеті протягом дня доводиться випивати шість склянок води з лимонним соком, кленовим сиропом та кайенським перцем, що є ідеальною детоксикацією. Тренування: Кеті Перрі не вірить у тренування у ваговій кімнаті, вона любить веселі види спорту. «Стрибки через мотузку - це моя пристрасть. Так само весело, як танці! »Там, де Кеті права, вона має рацію. Зрештою, стрибки через мотузку ефективніші, ніж біг підтюпцем; ви спалюєте 500 калорій за 30 хвилин!
Харчування: Найкрасивіший ангел від культового бренду США Victoria’s Secret розкрив свою таємницю в ток-шоу: сувора дієта та регулярні тренування. Наприклад, в Адріані в меню лише зелені овочі, залежно від апетиту, сирі, приготовані на пару або смажені. Крім того, красуня пригощає собі кілька різних білків: кожні три години або білковий коктейль, або батончик мюслі. Тренування. Адріана Ліма тренується дві години на день у спортзалі, тренування в основному складається з боксу та стрибків через скакалку. Ви тренуєтесь лише з власною вагою тіла, гантелі - це табу.
Дієти знаменитостей
ВІДЕО: Різдвяні вітання від ангелів Victoria's Secret