Грипоподібні симптоми на кето-дієті
На основі записів на форумах в Інтернеті австралійські вчені досліджували побічні ефекти кетогенної дієти.
Опубліковано: 15.03.2020, 9:02
Наприклад, кетогенна дієта може бути корисною при рефрактерній епілепсії у дітей.
Хобарт. Кетогенна дієта, тобто з високим вмістом жиру, адекватним вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів, може бути пов’язана з декількома симптомами, подібними до застуди, протягом перших кількох тижнів. Це результат дослідження австралійських вчених (Front Nutr 2020, Інтернет 13 березня).
Ефективність кетогенної дієти дотепер доведена лише при рефрактерній епілепсії у дітей. Здебільшого його починають самостійно хворі на цукровий діабет, рак або люди, які хочуть схуднути, йдеться у звіті з журналу про дослідження.
Який сенс у кето-дієті?
Якщо в організмі недостатньо вуглеводів, щоб перетворити їх у глюкозу, він метаболізує жирні кислоти в печінці з утворенням кетонових тіл. Вони перетинають гематоенцефалічний бар’єр і служать джерелом енергії. Кетоз, тобто підвищений рівень кетонових тіл у крові, пов'язаний з меншим числом епілептичних нападів.
Для дослідження вчені оцінили 43 форуми в Інтернеті із загальною кількістю 101 статей щодо симптомів кетогенної дієти, а також їх тяжкості та тривалості. Як результат, найпоширенішими симптомами були застуда, головний біль, втома, нудота, запаморочення, шлунково-кишкові скарги, відсутність енергії та нерегулярне серцебиття.
Кілька симптомів разом
Більшість симптомів з’явилися в перший тиждень і зникли протягом чотирьох тижнів. Чверть користувачів описували симптоми як легкі, 38 відсотків як помірні та 37 відсотків як важкі. Зазвичай кілька симптомів виникали разом у різних формах. Щоб зменшити симптоми, користувачі порадили достатнє споживання рідини та виправлення електролітного дисбалансу.
"Ми взяли за основу соціальні медіа, оскільки там широко обговорюються питання здоров'я, і ми отримали досвід людей, які так легко спробували цю дієту", - говорить перший автор доктор У повідомленні цитується Еммануель Босток з Австралійського інституту медичних досліджень Мензіса. Результати дослідження підтвердили результати попередніх досліджень. Дослідники обмежують той факт, що результати базуються на самозвітах без тестів на кето-тіла. (мм)