Грудне вигодовування та робота Чи можна з цим домовитись?
Годуйте дитину грудним молоком якомога довше, але одночасно повертайтеся до роботи? На щастя, це не суперечність у термінах.
У Німеччині передбачена законом декретна відпустка закінчується через вісім тижнів після народження. Однак, згідно з рекомендацією ВООЗ, матері повинні годувати грудьми протягом шести місяців, якщо це можливо. Як це може поєднуватися? Насправді, коли мати хоче повернутися на роботу, поки ще годує дитину грудьми, це вимагає певних організаційних зусиль. Але молоді матері і так звикли домовлятися про перешкоди у повсякденному житті. З наступними порадами ви впевнено підготуєтесь до повернення на роботу.
Грудне вигодовування або зціджування?
Це перше фундаментальне питання, на яке ви повинні відповісти самі. Більшість мам можуть робити і те, і інше. Якщо ви не працюєте на зміну, ви можете годувати грудьми свого малюка вранці, ввечері та вночі. Протягом дня - якщо ваша дитина ще не їсть каші - вам потрібна альтернатива. Якщо ви працюєте неподалік, ви можете повернутися додому годувати грудьми. Або ви можете придбати собі електричний молоковідсмоктувач.
Більше перерв завдяки Закону про захист материнства
Те, що давно знають не всі матері: Згідно із Законом про захист материнства, ви маєте право на додаткові перерви для годування груддю або зціджування. Якщо ви працюєте вісім годин, це 30 хвилин принаймні двічі на день. Вам не потрібно готувати або переробляти ці перерви для годування груддю або компенсувати їх порівняно з іншими перервами.
Підготуйтеся до вступу вчасно
Якщо ви хочете або зціджувати грудне молоко, не слід чекати, поки ви не почнете знову з першого разу. Викачуйте щоразу, коли ви будете за тиждень-два наперед. Таким чином ви і ваш малюк отримуєте розпорядок дня, не поспішаючи з роботою. Немовлята чутливі до змін і сприймають їх легше, якщо їх ведуть з трохи терпіння і вони відчувають, що мама розслаблена з цього приводу. Зціджене молоко найкраще давати дитині майбутній доглядач.
Жити та навчати передплата + подарунок
Ваш супутник від вагітності до пологів до повсякденного життя з дітьми. Спробуйте зараз зі знижкою 25%!
Молоко на насосі: так воно працює краще
Під час відкачування теплий напій та фотографія вашої дитини допоможуть потоку молока. Подушка з термоперлами, яка розміщена у воронці молоковідсмоктувача, також може підтримувати вироблення молока. Стильні топи або сукні практичні. Грудне молоко тримається близько трьох днів у холодильнику і навіть півроку в морозильній камері при мінус 18 градусах. Якщо ви качаєте на роботі, ви не повинні переривати холодний ланцюг - це означає: молоко, наповнене мішками, чашками або пляшками з грудним молоком, спочатку зберігається в офісному холодильнику, а потім транспортується додому в прохолодному мішку.
Грудне вигодовування та робота: шеф також отримує користь
Деякі матері побоюються, що годування груддю або зціджування буде неприємністю для компанії після повернення на роботу. Справа протилежна: Якщо ваша дитина продовжує мати грудне молоко, роботодавець також виграє. З одного боку, діти, які годують груддю, хворіють рідше, а це означає, що ви як мати рідше відсутні. З іншого боку, кафедра може спиратися на ваші знання завдяки достроковому поверненню на роботу і, можливо, заощадити трудомістке навчання нового працівника.