Харчування дитини - прикорм, привчання дитини до прикорму
В перші чотири місяці життя - це грудне молоко правильне харчування для кожної дитини. Ті, хто не може або не хоче годувати грудьми, можуть у цей час покладатися на суміш, яка дуже схожа на грудне молоко. І грудне молоко, і молочна суміш містять усі важливі поживні речовини, які потрібні дітям цього віку.
Але в якийсь момент настане час звикнути дитину до твердої їжі. Коли прийшов час і як молоді батьки вводять прикорм, дуже точно пояснюється нижче.
Коли саме час для прикорму?
Ні в якому разі дитина не повинна бути перед 17 тиждень життя Дають прикорм. Лише в цей момент кишечник дитини досить розвинений, щоб мати можливість перетравлювати тверду їжу. Подальші характеристики можна виміряти щодо особистого розвитку дітей.
Прикорм: годуйте дитячу кашу
З одного боку, це означає, що багато дітей, здається, страждають від Грудне молоко або молочна суміш вже не справді повна. Якщо діти в цьому віці голодні частіше, ніж зазвичай, вони можуть почати з прикорму. Ще одна характеристика - правильний час для прикорму - це те, що дітям здається, що інші продукти цікаві самі по собі. Якщо діти свідомо тягнуться до їжі своїх батьків або братів і сестер, це може бути ознакою того, що зараз також можна починати прикорм.
Батьки, які не впевнені, чи підходить час для прикорму, також можуть використовувати Акушерка або педіатр говорити про. Ці двоє також пропонують поради та дії щодо цього питання. І, нарешті, дуже важлива порада. Але останнє, але не менш важливе: батьки завжди повинні звертати увагу на власні почуття та дитину. Поради можна мати на увазі добре, але вони також можуть вразити батьків. Той, хто з усіх боків чує, що мій син вже їв цілу їжу у віці 6 місяців, не повинен передавати це своїй дитині.
У цьому віці діти несвідомо передають сигнали, які уважні батьки розпізнають:
- Грудне молоко або замінники молока вже не наповнюють вас
- Діти спостерігають, як інші їдять
- Діти тягнуться до чужої їжі
- діти можуть сидіти вертикально
- мовний рефлекс, який раніше виштовхнув би ложку з рота, стихає.
Якщо ви помітили ці сигнали у своєї дитини, ви можете спробувати прикорм.
Що підходить як прикорм?
Батьки, які хочуть почати з прикорму, неодмінно запитають себе, які продукти підходять для початку твердої їжі. Є також кілька основних рекомендацій з цього приводу, яких батьки повинні абсолютно дотримуватися.
- Немовлята з 6-й місяць: Картопля, варені овочі, фрукти, м’ясо та крупи.
- Діти з 8 місяців: Крім того, хліб і картоплю чи овочі можна давати шматочками, які дитина може їсти з рук.
- Діти з перший день народження можна їсти все, що їсть решта родини.
порада: Грудне молоко або молочна суміш завжди забезпечували споживання дитиною достатньої кількості рідини. З початком прикорму та пропуску молочної їжі батьки тепер повинні пропонувати дитині додаткову воду або несолодкий чай. Тільки так можна запобігти зневодненню.
Коли батьки та дитина готові вводити прикорм, всі повинні знати, що це не допоможе відразу. На жаль, багато батьків помічають, що їсти нову їжу дитині не так просто, як очікувалося. Тому батьки не повинні тиснути на себе, оскільки ці зміни є великим кроком як для батьків, так і для дитини.
Як почати з прикорму?
Почніть прикорм після грудного вигодовування
Коли підходить час для прикорму, його слід вводити поступово. Найкраще, якщо обідню їжу спочатку замінити іншою. Малюк повинен поступово звикати до нової дієти. За допомогою додаткового плану харчування всі батьки можуть зрозуміти, які продукти підходять для дитини, коли і як.
План рекомендує від початку до першого дня народження молочні страви поступово доповнювати або замінювати фіксованими. На перший день народження дитини дієта могла бути безмолочною, а дитина могла їсти за сімейним столом як зазвичай.
Прикорм з п’ятого по сьомий місяць
Початок прикорму має бути дуже гарним овочеві пюре пропонується дитині. Як обідній прийом їжі дитина може з’їсти кілька ложок моркви, пастернаку або кабачків і, особливо на початку прикорму, мати молоко, поки воно не наповниться. Батькам рекомендується щодня давати дитині одні й ті ж овочі, якщо вони можуть їх терпіти, а потім поступово збільшувати порцію до 100 г. Якщо приблизно через тиждень можна побачити, що дитина може терпіти і їсти їжу, тоді варена картопля може додавати до їжі, крім овочів.
Додавати в бульйон столову ложку ріпакової олії також добре. Знову ж таки, важливо, щоб все було м’якотним, дрібно пюреобразним. Якщо дитина може це добре переносити, їжу можна доповнити приблизно 30 г нежирного м’ясного пюре. Після місяця прикорму дитина повинна з’їсти його цілком, не потребуючи згодом молока.
Порада: Само собою зрозуміло, що від самих батьків залежить, чи готують додаткову їжу самі, чи вона надходить із маленької склянки. Однак завжди важливо не вводити занадто багато різних продуктів одночасно. У разі їжі в банках, перелік інгредієнтів слід також уважніше вивчити.
Прикорм між шостим і восьмим місяцями
Тепер, коли обідню їжу вже замінили прекрасною овочевою та м’ясною кашею, батьки повинні замінити іншу молочну їжу новою кашею. Тут завжди рекомендується ситна молочно-злакова каша, яку дають пізно вдень або як вечерю.
Батьки, які хочуть самостійно приготувати цю кашу, можуть взяти різні пластівці із злаків, такі як пшоно, овес або спельта, і змішати їх з молочною сумішшю, щоб утворилася тверда каша. Тут також рекомендується на початку вибрати лише один вид зерна, оскільки спочатку потрібно перевірити сумісність їжі. Якщо дитина добре переносить цю кашу, можна використовувати інший вид зерна або додати в кашу дрібно пюре фрукти.
Важливо: Діти до року не повинні вживати коров’яче молоко. Тому каші завжди слід готувати з молочною їжею!
Прикорм з сьомого по дев’ятий місяць
Після введення другої каші як замінника молока батькам слід знову почекати близько місяця, поки третій прийом їжі також не буде замінений іншим. Починаючи з сьомого місяця, ранкову їжу дитини можна замінити кашею. Тут доцільно, щоб тут знову використовували зернову кашу. Вранці слід уникати такої ситної їжі, як ввечері. Тому зернову кашу тут слід змішувати з водою. Якщо вам подобається, ви можете змішати з дитиною пюре, вводячи таким чином іншу групу продуктів для дитини.
Як і у випадку з іншою імпортною їжею, батьки все одно повинні бути обережними, щоб не вводити занадто багато нових продуктів одночасно. Поступово плід в м’якоті можна змінювати. В інтересах дитини батьки повинні утримуватися від змішування кожного виду фруктів у каші щодня і спочатку перевірити, чи може дитина терпіти тип фруктів.
Цей спосіб звикання дитини до нової їжі пристосовується індивідуально до власних потреб дитини. Це велика перевага, яку батьки можуть відразу визнати, коли дитина страждає від непереносимості, оскільки вводяться лише окремі нові продукти. Однак критики характеризують введення нової дієти з використанням каш як незручне, оскільки після молочної суміші спочатку потрібно перейти на кашу, а потім знову на тверду їжу. Щоб дитина звикла до власне сімейного раціону, необхідний новий процес навчання.
Останні поради щодо годування немовлят та дітей
Незалежно від того, яку дієту в кінцевому підсумку обрали діти, про дитину слід завжди дбати. Він надсилає небажані сигнали, про які повинні знати батьки. Дітям, які грають лише з прикормом, замість того, щоб їсти, потрібен деякий час, поки вони повністю не відійдуть від молочної суміші, а батьки повинні згодом давати трохи молока, поки дитина також не насититься.
Є деякі продукти, яких батькам слід уникати при приготуванні, оскільки вони не підходять для дітей до року:
- цукор
- сіль
- жирна їжа
- меду
- Коров’яче молоко
Для доброго здоров’я дітей батьки повинні стежити, щоб ці інгредієнти не потрапляли в дитяче харчування. На додаток до ризику зараження харчовими продуктами, батьки завжди повинні звертати увагу на непереносимість інгредієнтів, яка може проявлятися у дітей з діареєю або блювотою.
Немовлят і дітей з самого початку слід навчати правилам харчування. Дуже важливо, щоб діти сиділи на високому стільці, а не на колінах батьків. Набагато складніше привчити дитину до того, що вона може сидіти вже не на колінах, а у своєму кріслі. Ринок пропонує деякі моделі високих стільців, які батьки в кінцевому рахунку не мають значення. Але зробити це потрібно таким чином, щоб його легко було чистити.
На початку діти здебільшого їдять більше пальцями, ніж ложкою. Батьки повинні дозволити своїм дітям робити це спочатку, але завжди слід класти ложку поруч або на тарілку. Діти, які уважно спостерігають за батьками, поки вони їдять, врешті-решт самі дотягнуться до ложки і намагатимуться їсти, як це роблять їхні батьки та брати та сестри. Найпізніше, коли моторика настільки розвинена, що можна також тримати ложку, батьки повинні почати давати дитині ложку в руку.
Батьки ніколи не повинні залишати своїх дітей без нагляду, поки вони їдять. Навіть якщо дитині вдається їсти самотужки, небезпека завжди є в багатьох відношеннях. Дитина може впасти зі стільця, задихнутися їжею і т. Д. Навіть невеликий, неспостережений момент може мати страшні наслідки. Тому важливо завжди приділяти дитині повну увагу.
Перша каша: але коли?
Дітям буде цікава тверда їжа ще до того, як у них з’являться перші зуби. Вже четвертого місяця, іноді навіть раніше, батьки помітять, що їхні малюки все частіше шукають їжу для дорослих і, здається, цікавляться нею. Звичайно, це створює імпульс запропонувати їм щось із цього - і це теж не помиляється. Перша каша з моркви, картоплі або пастернаку має сенс, вона повинна бути по можливості без м’яса і складатися лише з одного виду овочів. Малюк, ймовірно, негайно виплюне перші ложки, але протягом наступних кількох днів і тижнів кашу слід пропонувати знову і знову.
Які каші в якому місяці життя?
Коли немовлята насолоджуються першими ложками, їх метаболізм далеко не готовий до всього, що теоретично можна очистити.
Важливо, щоб на початку фрукти та овочі могли бути дуже дрібно пюрерованими, якщо у дитини немає або лише кілька зубів. Пізніше це може бути трохи грубіше. Морква, картопля та пастернак є ідеальними овочами для початку, тоді яблуко, грушу або банан можна спробувати на фруктах.
Однак спочатку фрукти можуть призвести до кислого стільця та почервоніння пелюшкової області. Приблизно з півроку дитина може спробувати інші овочі, і, ймовірно, також буде краще переносити фрукти. Шпинат, кукурудза, добре приготовані помідори, гарбуз, кабачки або баклажани популярні у віці від 6 місяців.
Манну або молочну кашу, навпаки, можна пропонувати з 4-го місяця.
Приблизно з 8-го місяця маленькі нарешті можуть спробувати грубіші каші з м’ясом, рисом та локшиною, оскільки у них вже є перші зуби, які потрібно жувати.
Немовлятам потрібна зміна смаку?
Немовлята їдять не так, як дорослі. Ваш метаболізм повинен повільно звикати до кожної нової їжі. Овочі добре переносяться, але їх слід годувати кілька днів, особливо при перших спробах каші. Деякий пронос є нормальним явищем, але сильний пронос - ні. В останньому випадку кашу слід залишити або замінити такою, яка терпима. Якщо дитині дають новий вид овочів або фруктів, то лише в невеликих кількостях перші кілька разів і регулярно протягом декількох днів, якщо перші спроби проходять добре. Цього разу потрібен метаболізм дитини, і немовлята ще не пропускають різноманітності в їжі.
Що краще: овочева, молочна, злакова або фруктова каша?
Якщо дитина добре сприймає і переносить каші, то основними джерелами їжі повинні бути овочеві, молочні та злакові каші. Як тільки перші зуби пробиваються, вони також можуть містити подрібнену локшину, рис, рибу та м'ясо, навіть якщо все це теж потрібно грубо розім'яти.
Це може вплинути на метаболізм, що розвивається при першому контакті, і призвести до незначного почервоніння ділянки підгузника. Поки це трапляється лише перші кілька разів і не надто напружує дитину, ця реакція є цілком нормальною. Якщо у вас проблеми з травленням і дуже почервоніння, скоріше почекайте з фруктовою кашею. Ніжні сорти дозволяється пробувати з 4-го місяця життя, ягоди та окремі тропічні фрукти, такі як ківі або манго, лише з півроку.
Прикорм без каш?!
A інший метод, як дитину можна привести до нової дієти - це те, що дитина повинна ладити без будь-якої каші. Тут дитині пропонують нормальну їжу, коли вона готова. Батьки, безумовно, також повинні переконатися, що дитина не може перекусити всю їжу.
Тому їжу слід подрібнювати настільки, щоб дитина навіть могла її проковтнути. Вранці банан можна розтерти в пюре, щоб дитина могла замінити їжу фруктами. В обідній час овочі, а також картоплю можна перетерти в пюре або подрібнити, щоб дитина могла їх дістати і перетравити. А вечірню трапезу, яка не складається з ситної каші, потрібно якомога подрібнити, щоб дитина взагалі могла її їсти. Тому хліб не слід заправляти ковбасою чи сиром, а також нарізати або розривати на шматочки розміром укусу.
З цим видом прикорму для батьків є великою перевагою те, що їм не потрібно купувати або готувати власну їжу, особливо для дитини. Дитина може з’їсти всю чудову їжу. батьки все ще не зайняті годуванням дитини, а потім не можуть їсти самі. Дитина повинна їсти тут сама. безумовно, тут і там може трапитися так, що батьки повинні підтримувати дитину, оскільки багато дітей ще не можуть їсти самостійно. Але якщо батьки переконуються, що діти також можуть підбирати їжу пальцями, і більшість дітей у цьому віці вже оволодівають стисканням пінцета, щоб вони могли взяти окремі шматочки з тарілки, тоді дитина може повільно починати таким чином звикнути до сімейного харчування.