Ho´ oponopono - Гавайський ритуал прощення - Прийняття і відпускання - Практика з гіпнозу
Коріння Хоопонопоно сягають дуже далеко і належать до системи старих гавайських вчень, хуна.
Ху означає знання, а na означає мудрість.
Гавайський ритуал прощення - один із найпотужніших методів вирішення конфліктів. Таким чином можна знову досягти єдності, внутрішнього спокою та гармонії. Гавайські жителі знали цілющу силу прощення протягом поколінь. Якщо в сім’ї виник конфлікт, його негайно виправляли. Ho 'oponopono означає перекладене, щоб щось виправити чи виправити. Таким чином, болісні думки та проблеми у стосунках можуть і можуть бути вирішені, тоді вже немає ніякої провини. Цей ритуал вчить нас нести відповідальність за свої почуття та вчинки. Це зцілює нас самих і наше оточення. Цікавим у цьому методі є те, що він не вимагає ніякої підготовки, але може бути здійснений у будь-який час. Ритуал прощення складається з п’яти простих речень, які ви можете сказати один за одним для себе, для членів сім’ї, коханих, колег, тварин тощо.
Я тобі прощаю
Цим реченням ми беремо на себе відповідальність і беремо на себе провину. У той же час ми усвідомлюємо, що проблема, яка впливає на нас, включає нашу участь. У конфлікті завжди беруть участь дві людини.
Прошу пробачення
Отже, ми також позбавлені провини та осуду і можемо знову залучити нові сили та енергію. Прощення - це «психічний та фізичний детокс». Добре протоптані шляхи відносин винуватець-жертва занедбані, і виникає відчуття звільнення.
Я прощаю себе
Одне з найважчих справ, яке ми можемо зробити, - це пробачити собі. Часто простіше пробачити інших, запропонувати допомогу, похвалити інших. Ми прощаємо себе, за наші вчинки, за наше твердження або за нашу реакцію на щось. Кахуни кажуть, що це початок вирішення проблем. Одночасно ми зміцнюємо нашу ослаблену імунну систему і залишаємо примхливий настрій та відсутність драйву, і може розвинутися оптимістичний настрій.
Адресувати ці слова нелегко тому, хто нас образив, образив, скористався, брехав і зраджував. Я люблю тебе в тому сенсі: я поважаю ситуацію, приймаю проблему і вдячний їй за те, що вона відкрила мені очі. Це не означає, що я схвалюю те, що сталося.
Може бути важко вимовити фразу “Я люблю себе”. Він включає прийняття себе і показує, що ми так само важливі для себе, як і оточуючі. Відомо, що ми самі є нашими найбільшими критиками. Любов до себе - це великий крок до пошуку внутрішнього спокою.
Фізичні чи емоційні травми та рани, які важко загоюються, можуть залишити життя позаду. Наше минуле живе у нас у формі спогадів. Те, як це минуле присутнє щодня і яке значення ми йому надаємо, залежить від наших почуттів. Якщо нам вдається змінити почуття щодо цих подій, то ми також змінюємо пам'ять. Це призводить до змін у теперішньому та майбутньому для спокійного та вільного життя.
Минуле можна переписати в будь-який час, використовуючи силу гіпнозу.