Хочете схуднути Отримайте персонального мобільного помічника
Більшість шанованих тренажерних залів включили до тарифів на підписку "персонального тренера", але ви можете найняти помічника, який цілком відданий вам.
Ціни на ці послуги складають близько 100 євро на місяць, гроші за які тренер буде супроводжувати вас чотири рази на тиждень до спортзалу. До цього тарифу додається передплата інструктора на відповідну кімнату.
Навіщо потрібен персональний тренер?
"Вам потрібен персональний тренер для програми вправ, адаптованої до ваших потреб, а також для того, щоб у вас завжди був хтось, хто спонукає вас продовжувати займатися спортом, особистий тренер є найбільш підходящим рішенням", пояснює Юліан Діну, особистий інструктор з фітнесу.
Зокрема, із особистим тренером ви будете ефективнішими, будете працювати безпечно, не загрожуватимете своєму здоров’ю та будете більш мотивованими.
"Професійний тренер з фітнесу не обмежується керівництвом вами під час програми вправ, а також виконує роль психологічної підтримки, підбадьорення та мотивації, коли ви почуваєтеся знеохоченим або складаєте враження, що не прогресуєте", - говорить Діну.
Крім того, програми фітнесу не є загальноприйнятими, тому інструктор розробить комплекс вправ залежно від вашого здоров’я, зросту, ваги та цілей, які ви поставили.
Наприклад, у фітнес-центрі Berry Fitness година фітнесу з персональним тренером коштує 70 лей, ціна включає сауну. Необмежена щомісячна передплата на тренажерний зал, яка включає два заняття з персональним тренером, коштує 240 леїв.
Якщо ви хочете, щоб асистент був з вами лише для кардіо вправ, ви можете вибрати необмежену щомісячну підписку вартістю 510 лей або підписку з включеними 12 сеансів за ціною 370 лей.