Ходьба на підборах - покрокове керівництво
Носіння високих підборів часто асоціюється із образом супермоделей, які легко циркулюють на вулицях Парижа. Однак ми знаємо, що в реальному житті ходити на підборах досить складно.
При ходьбі на підборах 90% ваги тіла припадає на кульки ніг, замість того, щоб розкидатися скрізь. Тому ходити на підборах так складно. Уявіть, що вам доводиться рухатися, але майже вся вага вашого тіла раптово змінилася в різних частинах тіла.
Як ходити на підборах?
Незважаючи на те, що це може здатися безглуздим, інвестування часу на навчання правильному ходінню на підборах допоможе вам перемогти, коли вам доведеться їхати на захід, який вимагає носіння підборів. Розглянемо такі поради:
Пройти правильно
Ходити на підборах схоже на прийняття великого рішення. Щоб досягти успіху, потрібно зробити правильний крок. І правильним кроком на підборах є каблук з невеликим поворотом. Замість того, щоб робити звичайний крок, скорочуйте його. Якщо ви зробите менші кроки, ви матимете більше контролю.
Ви також повинні сприймати речі поступово. Носіть підбори, а не кросівки. Не поспішайте, якщо хтось не стежить за вами або ви запізнилися на якусь подію. Повільно йдучи, ви матимете більше контролю над своїми кроками.
Більше не означає краще
Коли ви вперше ходите на підборах, у вас може виникнути спокуса почати з високих підборів на шпильці. Але якщо ви не професіонал або якщо вони не мають особливої грації, тримайтеся подалі від них.
Звичайно, ви можете їх придбати. Але тримайте ноги подалі від цього взуття, поки не навчитеся ходити на нижчих підборах. Організму потрібен час, щоб адаптуватися і запам’ятати правильні рухи. Ходити на 7,5-сантиметрових підборах після життя у взутті на плоскій підошві досить складно. Якщо ви переходите від плоских підошв до п’ят 13 см, у вас є всі шанси відвідати лікарню.
Займайте живіт
Хто б міг подумати, що ходьба на підборах - це вправа для живота? Ну, ви не отримаєте плоский живіт, якщо будете ходити на підборах, але ви будете виглядати приємніше.
Акуратно потягніть черевну стінку до хребта, поки не відчуєте, що вона починає стискатися. Обережно, смоктання шлунка - це не одне і те ж. Потрібно відчувати, як живіт стає жорсткішим, а не просто меншим.
Довіра
Якщо ви занадто зосередитесь на ходьбі, прогулянка здасться роботизованою. Натомість спробуйте розслабитися. Коли ви занадто багато про щось думаєте, ви, як правило, стаєте жорсткими, і це не допоможе вам навчитися ходити на підборах. Потрібно виглядати максимально природно.
Потім розслабте стегна. Якщо ви коли-небудь спостерігали, як жінка ходить на підборах, ви, напевно, помітили, що вона ходить трохи погойдуючись. Незалежно від того, робить вона це навмисно чи ні, баланс допомагає жінці легше рухатися.
Розмір має значення
Розмір стопи може змінюватися, і тут я маю на увазі не тільки набряк стопи протягом дня. Ваші ноги можуть зменшитися або вирости, якщо вага зміниться, а можуть навіть стати ширшими.
Взуття, яка добре підходить, необхідна для правильної ходьби на підборах. Якщо взуття занадто велика, ви зісковзне, а якщо вона занадто мала, ви будете відчувати біль з кожним кроком.
Відповідне взуття утримає стопу на місці, не стискаючи її. Якщо ви помітили, що ноги стали товщі або тонше, розмір, можливо, змінився.
Як ходити на дуже високих підборах
Тепер, коли ви знаєте, як ходити на підборах, будьте готові приміряти туфлі на шпильці на тонкому та високому підборах або будь-яку пару взуття на підборах не менше 13 см. Незалежно від взуття, цей розділ призначений для досвідчених носіїв каблука, які потребують додаткових підказок для пересування на дуже високих підборах.