Худенька в ліжку Чи можете ви схуднути за допомогою сексу? Запитайте Беатріче
Спалювати жир і худнути за допомогою сексу, чи можливо це? Яке споживання калорій під час сексу, статевого акту, мастурбації?
Привіт Беатріче,
У мене була така ідея днями, і, на жаль, я ніде не змогла знайти точної відповіді ... Тож ви можете схуднути за допомогою сексу (під час статевого акту та прелюдії) чи мастурбації? Ви споживаєте калорії під час самого оргазму або лише через напруження під час сексу?
Було б чудово, якби ви відповіли мені
Анна (18)
Привіт Анна,
споживання калорій під час сексу під час/під час сексу дуже перебільшується деякими засобами масової інформації, не виставляючи ефекту. Він не особливо високий, особливо для жінок. Або ви коли-небудь використовували свого хлопця таким чином, що протягом півгодини у вас повністю задихалося? Не дуже, ні?
На одному веб-сайті голосно сказано, що секс "ідеально підходить для скидання небажаних кілограмів за короткий термін!", Оскільки "можна спалити до 65 калорій за 10 хвилин під час сексу!"
Ці цифри я навіть знайшов на кількох веб-сайтах. Якщо придивитися, то 65 калорій стосуються лише чоловіка та однієї позиції. У жінок споживання калорій під час сексу не завжди значно менше.
Інші веб-сайти навіть заявляють, що ви можете спалити до 500 калорій за 30 хвилин під час сексу, залежно від вашої позиції, тобто 1000 на годину ... Ви коли-небудь займалися спортом, який вбиває 1000 калорій на годину? Для цього потрібно бути найкращим спортсменом і робити щось надзвичайно напружене! Звичайна людина взагалі не може цього робити навіть протягом 10 хвилин (де це тоді буде лише 167 калорій). Тож ці цифри - це абсолютно фігня.
І навіть 65 калорій за 10 хвилин - це не зовсім те, що вам дійсно потрібно, щоб ефективно схуднути. Оскільки це число стосується лише фактичного статевого акту (тобто коїтусу), а також дає цифру "до", тобто на більшості посад ви споживаєте менше. Але головне: рух ніколи не триває так довго, що ви потрапляєте в зону спалювання жиру, а саме принаймні 40 хвилин безперервних навантажень зі значно збільшеною частотою пульсу; яка піхва піде разом із цим, принаймні 40 хвилин птахів за раз.
І прелюдія, звичайно, не витрачає більше енергії та калорій, ніж прасування, наприклад.
Споживання під час оргазму - це лише бриз (навіть якщо Bildzeitung та журнали про фітнес хочуть сказати нам інакше), може бути від 20 до 50 калорій.
І ви можете повністю забути про мастурбацію, якщо їзда на велосипеді не дасть вам статевої кульмінації.
Однак секс позитивно впливає на схуднення:1) Протягом часу, коли ви займаєтеся сексом, ви (зазвичай) не їсте, а іноді навіть забуваєте згодом їсти, тому що ви настільки втомлені, обіймаєтесь або проводите інший секс.
2) сексуально активні люди рідше «їдять із розчарування або як замінник задоволення».
3) Невеликий рух через секс, безумовно, кращий для фігури, ніж взагалі ніякого руху.
Однак, якщо ви дійсно хочете схуднути, можу порадити лише: дієта з низьким вмістом жиру та низьким вмістом цукру та щоденні види спорту на витривалість (ходьба, біг підтюпцем, плавання, їзда на велосипеді, катання на ковзанах тощо). Книга, яку я розмістив вище, також містить дуже корисні поради!
щиро
Беатріче Пошенрідер
Схожі повідомлення
Чи є більш захоплюючі сексуальні позиції, ніж місіонери, собаки, вершники тощо, які ви повинні чи могли спробувати? Ось, будь ласка - із картинками!
Привіт, дорога Беатріче, чи не міг би ти назвати кілька місць, де ти можеш сильно любити одне одного!? Це може звучати не надихаюче від мене і моєї дівчини, але вона хоче "цього" ...
Ми хотіли б займатися спонтанним сексом у тихому куточку, ліфті, роздягальні тощо. Поки що це не вдалося, тому що його пеніс занадто високий до ...
Чи зможе чоловік зберегти ерекцію, серед іншого, залежить від того, наскільки герметичний “клапан”, який перешкоджає витіканню крові з пеніса. Здається вашому другу ...
На мій погляд, поєднання пілатесу, силових тренувань та вправ на витривалість буде ідеальним для амбіційного всебічного коханця. Пілатес такий чудовий, бо це не лише м’язи цілого ...