Худніть під час годування груддю! Форум грудного вигодовування - поради, досвід та обмін для годуючих матерів
Привіт дорогі мої,
Я народила 16.08.2011 і зараз повністю годую грудьми. Оскільки я набрав у СС більше ваги, ніж хотів, зараз я відчайдушно намагаюся схуднути. Чи є тут мами, які дотримувались успішної та дозволеної дієти під час годування груддю.
Тому що я не втратила жодного грама за допомогою грудного вигодовування, але й не набрала .
Чи є тут матусі, у яких був такий самий досвід, які не худнули під час годування груддю або які худнули лише місяцями пізніше, бо все вдалося добре?
Або матусі, чиї кілограми щойно розтанули, що ви зробили інакше?.
Чи можете ви дати мені тут поради щодо того, що я можу, а що не можу робити на дієтах під час годування груддю.
GLG та дякую за відповіді
Ніна з дитиною Міа Джолі на руках.
Re: Схуднути під час годування груддю!
відповідь від Тайка 17 вересня 2011 р., 19:25
Вітаю з дитиною.
Я також намагався схуднути під час грудного вигодовування, але справді знайшов нерв лише через 9 місяців і проголодав себе 6 кілограмів. Зараз я повернув свою початкову вагу, але практично відлучив. Для мене це було так, що було легше, ніж мій маленький пив менше. З такою маленькою дитиною у мене не вистачало сил схуднути, мені потрібен був шоколад, зараз моєму синові 16 місяців, і я ще кілька днів тому годував грудьми один раз на день. Він не п'є вже 4 дні, а я за 4 дні схудла на 1 1/2 кіло. Я б не подумав.
Я не їв дієти як такої, просто їв менше і пропускав деякі страви.
Удачі вам у вашому проекті!
Насолоджуйтесь прекрасним часом грудного вигодовування.
LG
Re: Схуднути під час годування груддю!
відповідь від Maxi2011 17.09.2011, 20:09
Привіт,
Я народила в січні і тепер знову маю свою стару вагу. В кінці СС у мене було + 18 кг, а після пологів це було вже -10 кг!
Останні 8 кг зайняли деякий час, але я не робив нічого іншого! Їжте збалансовано, саме тому, що ви годуєте грудьми, ні більше, ні менше, ніж раніше. Тільки стримується з солодким мені.
LG
Максі
Re: Схуднути під час годування груддю!
відповідь від anouschka78 17.09.2011, 20:39
Це настає 9 місяців, і потрібно (принаймні) 9 місяців, щоб знову піти! Тілу потрібно набагато більше часу, ніж ви думаєте, щоб знову стати «нормальним»! Ви все ще в ТИЖНІЧНОМУ ЛІЖІ! Гей, є важливіші речі, ніж модельна фігура. Розслабтеся!
Я ніколи нічого не втрачала через грудне вигодовування. Єдине, що допомагає - це здорове харчування та фізичні вправи. Спочатку почекайте післяпологового періоду, а потім займіться гімнастикою відновлення. Вирушаючи на прогулянку з коляскою, згодом, можливо, щось «спортивне». Але не всі 4 тижні після пологів. Тепер ви дійсно повинні ТІЛЬКИ приділити своєму НЕГО немовляти!
Мені завжди знадобився 1 рік, щоб отримати 25 фунтів стерлінгів. Другий раз, коли я робив програму WeightWatchers, у них є додаткова програма для жінок, які годують грудьми. Я можу лише рекомендувати. Фігура тоді (майже) була такою ж, як і раніше, лише мішкуватий живіт, який ніколи не зникає.
«Тільки дієти», наприклад, капустяний суп, заборонені.
Re: Схуднути під час годування груддю!
відповідь від трипельМ 18 вересня 2011 р., 18:35
Покладіть це так: за короткий проміжок часу я втратив набагато більше ваги, ніж до СС, і не знав, що відбувається. Я побіг до лікаря і все одно повинен переконатися, що я регулярно харчуюся.
Всі мої штани слабкі. (Мама завжди намагається мене втомити:))
Мені порадили припинити грудне вигодовування тощо, і я зазнав зайвого стресу.
Всьому потрібен час.
Re: Схуднути під час годування груддю!
відповідь від dennethw 18 вересня 2011 р., 20:33
Привіт,
ми годуємо грудьми майже 15 місяців, і так, це змусило мене схуднути. Навіть штани до вагітності занадто великі. Харчуюся регулярно і добре. Щодня подається теплий обід (майже), і сніданок та вечеря є частиною дня з двома дітьми та чоловіком. (Так само, як шоколад увечері)
LG
Re: Схуднути під час годування груддю!
відповідь від Едіна 19.09.2011, 14:48
Я б також порадив вам розслабитися. Є, звичайно, важливіші речі, ніж ваша вага.
Не піддавайте себе сильному тиску і, будь ласка, не дозволяйте знаменитостям негативно впливати на вас. Твоєму тілу потрібен час!
Мій досвід: я повернувся до своєї ваги через 7 місяців після народження (55 кг на 170 см). Але я сильно набрав вагу в СС, вигодовуючи грудьми, я знову все опустив, незважаючи на перекуси та нормальне харчування. Але це вимагає часу. Тільки коли ваша дитина справді багато п’є, кілограми падають (для мене це було, коли моїй дитині було приблизно 6 місяців).
Тож запасіться терпінням. І пишайтеся своїм тілом, яке створило такі чудові речі. Будь ласка, не дотримуйтесь дієти при грудному вигодовуванні. Вам дійсно потрібні всі ресурси та сили, іноді шоколад, бо це розслабляє.
Лг Едіт
Подібні дописи на форумі з грудного вигодовування - форумі для годуючих мам:
Худнути під час годування груддю
Привіт, моїй доньці майже 7 місяців, і я все ще повністю годую грудьми, оскільки прикорм становить лише близько 5 чайних ложок. Але зараз у мене питання: хто з вас схуд під час грудного вигодовування? Після народження дочки я важив 65 кг і SS 80 кг у мене було .
від Lunky 08.06.2010
Ключові слова: Грудне вигодовування, схуднення
худнути під час годування груддю.
привіт Я хотів знати, як найкраще схуднути, коли ти годуєш грудьми. Я така голодна, що могла з’їсти все, що всередині мене. я повинен зараз мати мої кілограми, тому що я вже не почуваюся добре, і моє тіло вже помітно, що я іноді n мало кілограмів .
від badwitch123 27.01.2010
Ключові слова: Грудне вигодовування, схуднення
і ще одне питання: худнути під час годування груддю
Знову Hallchen:) Я якось так набрала вагу під час вагітності, що навіть після пологів я не схудла жодного кілограма. трохи дивно. Тож загалом я набрав близько 14 кілограмів, але навряд чи щось втратив. я хочу .
Мандана 20.09.2009
Ключові слова: Грудне вигодовування, схуднення
можна схуднути під час годування груддю?
Привіт, я хочу одружитися в серпні. Зараз я маю на 15 кг більше, ніж до мого першого СС у 2006 році. Моїй другій дитині зараз 3,5 місяці і вона повністю вигодовується. Він не бере пляшечку, і тому я мушу продовжувати годувати грудьми і не можу дотримуватися дієти. я візьму це .
від hasi06 27.02.2008
Ключові слова: Грудне вигодовування, схуднення
Грудне вигодовування та схуднення.
Привіт мам, що годують грудьми, мене турбує вага. За час вагітності я набрав 27 кг і вже втратив 19 з них, але зараз це вже не прогресує. Я досі майже повністю годую грудьми свою дочку протягом 6 1/2 місяців. Я все ще голодна до тварин, і .
від Elisa221 10.07.2011
можете схуднути зараз чи ні?
привіт ти, тож я дуже хочу схуднути, я вже писала біггі, бо мені це так цікаво. Я чув і те, і те, що ти можеш, але можеш і ні, то що зараз не так? а якщо ти повинен/можеш ні, чому багато жінок все-таки приймають це? .
від maxinchen 07.06.2011
Скільки я можу схуднути за тиждень, якщо повністю годую грудьми?
Привіт, оскільки цього року в кінці серпня я одружуюсь у церкві та в білому, і я з нетерпінням чекав цього дня все своє життя, хотів би виглядати красиво;-) На жаль, у мене немає фігури мрії, і звичайно навіть більше на ребрах через ss. Я теж такий .
від koalabarechen82 07.02.2011
Втратити вагу.
Привіт. моєму маленькому зараз 4,5 місяці, і ми повністю годуємо грудьми. Насправді я хотів годувати грудьми 6 місяців, а потім відучити, але я, так би мовити, відчув смак і хотів би продовжувати потім. Тепер до моєї проблеми: Я втратила всього 5 кілограмів після пологів .
від пуансеттії 1909 28.10.2010
Схуднути - вночі менше молока.
Привіт, я буду годувати грудьми свою мишку - тепер 15 місяців - щоб лягати спати опівдні та ввечері. Іноді - більше за такої погоди - також і вдень. Вона прокидається вночі, але здебільшого вона не хоче нічого пити приблизно до 4:30. Після 4:30 вона спала до .
киршинка 03.07.2010
Грудне вигодовування та схуднення.
Ви весь час чуєте, що худнете, коли годуєте грудьми. Тепер я хотів би знати, що на ній. Хто справді скільки втратив? Я також хотів би схуднути, але я не буду сідати на дієту, коли годую грудьми, а просто продовжую свідомо .
Автор: fleermaus24 26.02.2010
Висловлювати - корисно
під час годування груддю!
Наше інтерв’ю з
Акушерка Стеффі Рекс