ІМТ - Індекс маси тіла - розрахувати - калькулятор - для дорослих та дітей

Розрахуйте індекс маси тіла за допомогою калькулятора ІМТ для дорослих та дітей

ІМТ = Індекс маси тіла - це орієнтир, який стосується
нам говорить наша вага. Чи надто ми товсті, чи надто худі, чи це так
лише на кілька фунтів занадто багато, або ми вже в цьому
Область ризику для здоров’я.

Щоб ви могли розрахувати свій ІМТ, просто введіть свою вагу
та вік у таблиці. Значення вашого індексу маси тіла буде
потім обчислюється автоматично:

Значення ІМТ нормальні

Відповідно до класифікації ожиріння ВООЗ, значення є
людей із нормальною вагою між ІМТ:

18,5 і 25 (ІМТ кг/м2)

Значення ІМТ для недостатньої ваги

Індекс маси тіла за віком

Вік	оптимальний ІМТ
19-24	19-24
25-34	20-25
35-44	21-26
45-54	22-27
55-64	23-28
старше 65 років	24-29

Що говорить значення ІМТ?

Індекс маси тіла (ІМТ) є мірою для оцінки
Вага вашого тіла по відношенню до вашого зросту.

Значення ІМТ не залежать від віку і стосуються обох статей.
Вік і стать відіграють одну роль у тлумаченні
Важливу роль, оскільки індекс маси тіла ні на зріст, ні
склад жирової та м'язової тканини по відношенню до
тягне.

Частка м’язової маси в загальній масі тіла зазвичай становить
вище у чоловіків, ніж у жінок. Він також вищий для навчених людей
Особи на відміну від непідготовлених.

Як відомо, м’язи важать більше жиру. Навіть люди з нормальною вагою
може мати занадто високий вміст жиру.

Отже, ІМТ - лише приблизний орієнтир.

На додаток до ІМТ, також зверніть увагу на
розмір талії.

розмір талії

Розмір талії відіграє більшу роль у здоров’ї
ніж ІМТ (індекс маси тіла). Це зробили медичні працівники
Університет Людвіга Максиміліана в Мюнхені було доведено в ході дослідження.

Тому розподіл жиру в організмі повинен бути більш вирішальним
при серцевих захворюваннях та інших недугах, окрім кількості жиру.

Повідомляється, що не весь жир створюється рівним. Добре підходить для жиру
на стегнах, сідницях і стегнах. Поганий жир раніше
навколо живота.

ІМТ разом з обхватом талії призводять до нас
хороша порада щодо маси тіла та розподілу жиру.

Наскільки великим може бути розмір талії?

Для чоловіків окружність талії повинна бути менше 94 см, для жінок
до 80 см. Вже від 102 см для чоловіків відповідно
88 см у самок, це збільшує обмін речовин і
серцево-судинний ризик чітко.

У разі жиру на животі фактори ризику особливо виражені.
Ожиріння (ІМТ до 29,9) у віці 40 років скорочує
Тривалість життя близько 3 років, тоді як ожиріння посередині
Вік (30-50 років) тривалість життя більше 5 років
може зменшуватися.

Індекс Broca

Вам, мабуть, відома формула висоти мінус 100
шкільні дні. Це використовується для обчислення так званого індексу Broca
назовні Як і у випадку з ІМТ, за допомогою цього методу ми отримуємо лише
приблизний орієнтир. Цей розрахунок найкращий
у людей середнього зросту.

Розрахунок індексу Брока

Висота в см - 100 = нормальна вага

Ідеальна вага на 10-15% нижче нормальної ваги.

Ви також можете використовувати формулу, щоб знайти індекс маси тіла
обчислити:

Де m - маса тіла (у кілограмах), l - зріст тіла
(у метрах).

Приклад для зростання 175 см і ваги 70 кг:

Калькулятор ІМТ

Ось ще один калькулятор ІМТ. Просто введіть свій зріст
або пересуньте повзунок на відповідну висоту:

---