ІМТ швидко обчислює ваш індекс маси тіла
Оновлено 30.08.2019 Беранже Баро
Для діагностики ситуації із зайвою вагою або ожирінням ІМТ із вимірюванням окружності талії залишається найнадійнішим інструментом та найбільш використовуваним. Як це розрахувати? Кого це стосується? Відповіді.
ІМТ, що це таке ?
Розрахунок ІМТ (індексу маси тіла) - це простий та ефективний спосіб оцініть свою збірку.
Це розрахунок співвідношення вага/висота: ІМТ = вага (кг)/(зріст (м)) ²
Ваш індекс маси тіла (ІМТ) дорівнює 0 .
Увага ! Цей засіб не слід застосовувати людям до 18 років, вагітним жінкам, особливо м’язистим людям, а також людям похилого віку. Для всіх цих категорій індекс маси тіла розраховується за іншими формулами.
Залежно від отриманого результату індекс маси тіла можна класифікувати на різні рівні ризику.
| Результат | Інтерпретація |
| Менше 16,5 | Недоїдання |
| З 16,5 до 18,5 | Тонкість |
| З 18,5 до 24,9 | Звичайна збірка |
| З 25 по 29.9 | Надмірна вага |
| З 30 до 34,9 | Помірне ожиріння |
| Від 35 до 40 | Важке ожиріння |
| Понад 40 | Хворобливе ожиріння |
Навіщо обчислювати свій ІМТ ?
Індекс маси тіла - надійний метод, підтверджений ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров’я), і є показником вашого здоров’я. Відсутність фізичної активності та погані харчові звички - головні фактори, що викликають набір ваги. Ці два комбіновані фактори можуть призвести до значних ризиків для здоров’я: серцево-судинні захворювання, діабет, артроз, деякі види раку (ендометрія, молочної залози та товстої кишки).