Інформація про грудне вигодовування; Поради щодо того, як це працює I Penaten®

Грудне вигодовування вимагає спокою, наполегливості і багато любові і терпіння. Ви будете винагороджені особливо напруженою та неповторною близькістю до вашої дитини. Тому вам слід повідомити себе під час вагітності та вирішити, чи хочете ви годувати грудьми чи ні - і те, і інше цілком добре.

Грудне вигодовування - корисно для вас і вашої дитини

Грудне вигодовування - це найбільш природний спосіб годування вашої дитини і пропонує безліч переваг для вас і вашої дитини.

Наукові дослідження підтверджують, що грудне молоко дійсно корисно для вашої дитини.

Грудне молоко легко засвоюється і точно адаптується до харчових потреб вашої дитини. Він містить усі поживні речовини, необхідні вашій дитині для здорового розвитку.
Грудне молоко містить природні антитіла, які захищають вашу дитину від багатьох інфекційних захворювань. 1 Це антитіла та інші імунні клітини, які передаються від вашої імунної системи вашій дитині в грудному молоці. Таким чином, ваша дитина отримує користь від захисних заходів, які вже розробила ваша досвідчена імунна система.
Грудне молоко містить корисні бактерії, які підтримують кишкову флору новонародженого. 2
Ексклюзивне грудне вигодовування протягом перших шести місяців також має профілактичну дію проти численних пізніших захворювань, включаючи діабет, алергію та високий кров'яний тиск. 3
Грудне вигодовування тренує багато м’язів у роті дитини. Як результат, немовлята на грудному вигодовуванні зазвичай починають говорити раніше. 4-й
Контакт зі шкірою під час годування груддю корисний для вашої дитини і сприяє зв’язку з вами.

Але грудне вигодовування також має багато переваг для мами:

Якщо ви годуєте грудьми, у вас завжди готове дитяче харчування.
Помилки в підготовці неможливі. Грудне молоко завжди гігієнічно досконале і має правильну температуру.
Грудне вигодовування - це особлива форма близькості. Це продовжує зв’язок між вами та вашою дитиною, який розпочався під час вагітності. Це також відображається на ваших гормонах: при грудному вигодовуванні виділяється гормон любові та щастя окситоцин. Окситоцин спрацьовує на самопочуття і має багато позитивних наслідків для організму. Наприклад, це знижує артеріальний тиск і покращує загоєння ран. 5
Грудне вигодовування зменшує ризик раку молочної залози. 6-й
Грудне вигодовування сприяє регресу матки. 7-й

Грудне вигодовування відразу після пологів

Особливо цінне переднє молоко, перше молоко, яке виробляють молочні залози. Його ще називають молозивом. Більшість клінік підтримують грудне вигодовування вперше відразу після народження, щоб новонароджені могли одразу отримати користь від цього молока. Оскільки спочатку часто виникають труднощі з початком, акушерки допомагають з першим одяганням (а також пізніше, якщо це необхідно).

Як працює грудне вигодовування - керівництво

Звичайно, грудне вигодовування - це найприродніша річ у світі. Але це не означає, що ніяких проблем із прорізуванням зубів бути не може. Цілком нормально для вас обох потрібно трохи часу, щоб грудне вигодовування було повністю розслабленим і природним. Крім того, спочатку потрібно знайти спільний ритм. Сьогодні ви не змушуєте дитину мати фіксовані інтервали (наприклад, кожні 2 години). Натомість дитину просто годують грудьми відповідно до її потреб - наприклад, це може бути іноді через 2 години, а в інший час - лише через 5 годин.

Завжди пам’ятайте, що ви маєте право на пораду від акушерки протягом усього періоду грудного вигодовування (незалежно від того, як довго це триває). Обидва вони оплачуються державною медичною страховою компанією; заздалегідь потрібно попросити приватних постачальників медичного страхування. Тож нехай акушерка допоможе вам, якщо у вас виникнуть питання чи проблеми. Зокрема, якщо грудне вигодовування заподіює вам біль, вам слід негайно зв’язатися зі своєю акушеркою, щоб ви могли щось з цим зробити.

Ось як це працює:

По можливості перед грудним вигодовуванням вимийте груди чистою водою.
Спочатку по-справжньому розслабтесь, щоб ви були повністю розслабленими. Як опори використовуйте подушки. Подушки для годування практичні, оскільки вони забезпечують стійку підтримку, приємні та довгі і ідеально пристосовуються до вашої форми тіла та положення лежачи/сидячи. Окремі подушки, як правило, ковзають або падають
Незалежно від того, яку позицію грудного вигодовування ви вибрали, завжди діє таке: ваша кохана повинна стояти перед вами всім тілом, щоб йому не довелося повертати голову, щоб пити. Обличчя спрямоване до грудей, а ніс і рот знаходяться на рівні соска. Голова не повинна бути надмірно розтягнутою, вухо має утворювати лінію з плечем і надпліччям.
Підтримуйте грудну клітку вільною рукою. Великий палець знаходиться трохи вище ареоли, а пальці трохи нижче.
Тепер ви пропонуєте своїй дитині груди: якщо вона сама не відкриє рот, ви можете обережно погладити сосок по нижній губі. Це спрацьовує на рефлекс пошуку та всмоктування.
Коли рот широко відкритий, ви тягнете дитину до себе. Потім вона сама шукає груди і хапає її ротом.
Дуже важливо: Ваша дитина повинна взяти в рот всю ареолу, а не лише сосок. Тільки після цього можна правильно пити. Він також захищає ваші соски від болю.
Коли ваша дитина правильно лежить, їх губи витягуються назовні, як рот, що цілується. Важливо: якщо у вас болить, значить, дитина неправильно лежить, можливо, у нього в роті занадто мало грудей. Почніть все спочатку.
Якщо вам потрібно знову налаштуватися, обережно просуньте мізинець у кут рота маленької людини. Тепер ви можете перенести свою дитину знову. Звичайно для вас потрібно кілька спроб на початку!
Нехай ваша дитина п’є, поки не насититься. Потім воно зазвичай перестає смоктати самостійно.
Не забудьте покласти нові прокладки після грудного вигодовування, щоб захистити свій одяг і соски.

Найкращі поради щодо годування груддю

Спробуйте різні позиції грудного вигодовування і перемикайтеся між ними. Це дозволяє вашій дитині спорожнити всі ділянки грудей. Це запобігає скупченню молока та болю в сосках та ідеально стимулює вироблення молока.
Деякі немовлята засинають лише через кілька хвилин під час годування груддю, а потім не ситі. Під час грудного вигодовування кохану можна не спати, погладжуючи спину, пестячи щоку або масажуючи ноги або вуха.
Переконайтеся, що під рукою завжди вистачає прокладок для годування. Ваші груди можуть почати капати в найневідповідніші моменти, іноді досить просто почути дивний крик дитини або подумати про свого малюка.
Багато мам стурбовані харчуванням під час годування груддю. Ви все ще можете їсти часник, каррі та подібні інтенсивні спеції? Хтось знову і знову чує, що деякі продукти (капуста, часник, цибуля) призводять до метеоризму у мами і у самих маленьких, а інші (цитрусові, гостра їжа або томатні соуси) болять дно дитини. На жаль, наукових досліджень з цього приводу поки що немає, і думки розходяться. Тож тут допомагають лише обережні спроби та помилки. В основному добре, якщо ви харчуєтесь здоровою та різноманітною дієтою. Таким чином, ваша дитина вже пізнає різні смаки за допомогою молока і згодом може легше перейти на тверду їжу.
Пийте достатню кількість рідини (не змушуючи себе). Це сприяє виробленню молока.
Переконайтеся, що ваша дитина протягом дня випиває однакову кількість обох грудей, щоб на одній грудях не накопичувалося занадто багато молока. Якщо не вдається переключитися під час тихого сеансу, це не має значення. Але тоді слід дати другу грудь наступного разу.
Будьте обережні з пляшкою або соскою протягом перших шести тижнів. Оскільки смоктання грудей та пляшечки/соски настільки різне, це може ускладнити вашу дитину смоктанням грудей, якщо між ними з’явиться щось інше - це називається сплутаністю сосків. Тож спочатку ретельно випробуйте пляшки або соски. Якщо ви помітили, що у вашої дитини проблеми з смоктанням грудей, поки що обійтися без пляшечки і соски.

Небезпека!

Різні речовини можуть потрапляти в грудне молоко через вашу кров, а отже, і у вашу дитину. Тому, коли ви годуєте груддю, перед тим, як приймати будь-які ліки, вам слід завжди запитувати вкладиш, акушерку, лікаря або фармацевта.
Під час годування груддю алкоголь та інші наркотики є табу. Також слід уникати нікотину, якщо це можливо.
Навіть якщо ви не отримуєте місячних під час грудного вигодовування, ви можете завагітніти знову. Гормони, що виділяються під час годування груддю, забезпечують певний захист від зачаття, але це не настільки надійно, як контрацепція презервативами, ВМС або іншими методами контрацепції. Ваша акушерка або гінеколог підкаже, який метод контрацепції вам найкраще підходить під час годування груддю.

Проблеми з грудним вигодовуванням - ви можете це зробити!

Труднощі з грудним вигодовуванням можуть виникнути особливо на початку. Не соромтеся отримати допомогу від акушерки. У лікарні також є акушерки, які можуть вам допомогти. Якщо ви впораєтеся з цим, грудне вигодовування збагачує як матір, так і дитину.

Типовими проблемами є:

Хворіють соски. Зазвичай це відбувається, коли дитина не кладе в рот всю ареолу, а лише сосок. Причиною може бути і занадто тісний бюстгальтер. Ваша акушерка може дати вам відповідний крем і допомогти вирішити проблему. Також корисно після грудного вигодовування покрити сосок краплею грудного молока і дати йому висохнути на повітрі. Також обов’язково використовуйте особливо м’які прокладки для годування.
Не вистачає молока. Це може статися, якщо ваша дитина годується грудьми нерегулярно, наприклад, тому, що її час від часу годують пляшечкою. Груди пристосовує вироблення молока до стимуляції, спричиненої смоктанням. Рішення можуть полягати в тому, щоб частіше годувати дитину груддю і не давати замінників грудного молока або, принаймні, зціджувати під час перерв у грудному вигодовуванні (наприклад, при роботі).
Застій молока. Коли молоко перекрите, один або кілька молочних проток перекриті. Тоді грудна клітка буде відчувати набряк і запалення. Це трапляється, коли скриня не була спорожнена належним чином. Закупорку молока можна усунути масажуванням. Найкраще запитати акушерку. Вам обов’язково слід продовжувати грудне вигодовування, щоб не допустити погіршення проблеми. Якщо симптоми не зникають і грудна клітка промивається, зверніться до лікаря, оскільки це може бути інфекція молочної залози.

Якщо це взагалі не працює

Деякі матері, незважаючи на всі зусилля, не можуть годувати грудьми. Інші просто не хочуть годувати грудьми з особистих причин. Це чудово, через це ніхто не гірша мама. Ви також можете сприяти зв’язку з дитиною по-різному: з великою близькістю за допомогою обіймів або дитячого масажу. Дізнайтеся більше про скріплення тут.

Звичайно, вашій дитині тоді слід давати високоякісні дитячі суміші. Зверніться за порадою до лікаря чи акушерки тут.

Звичайно, навіть якщо ви не годуєте грудьми, ви маєте право на подальший догляд акушерки.

Аксесуари для грудного вигодовування

Бюстгальтер для годування можна легко відкрити спереду для годування груддю. Це зручно і має достатньо місця для прокладок для годуючих. Перед народженням слід придбати 2 бюстгальтери для годування - зазвичай рекомендується на 2-3 розміри більше звичайного розміру бюстгальтера. Ви завжди можете отримати більше пізніше, якщо знаєте точний розмір.
Накладки для грудей не дають краплям молока змочувати бюстгальтер та одяг. Зверніть увагу на особливо м’які прокладки для годування, оскільки особливо на початку вони захищають особливо чутливі соски.
Щитки для сосків - це насадки з силікону або гуми, які захищають сосок під час годування груддю. Однак вироблення молока також менше стимулюється, і дитина може навчитися смоктати груди. Акушерка може сказати вам, чи є сенс використовувати для вас щитки для сосків.
Спеціальні футболки або кофтинки для грудного вигодовування можуть стати в нагоді, якщо ви хочете годувати грудьми в громадських місцях. Але шарф або шаль також допомагають при непомітному грудному вигодовуванні.
Для деяких мам має сенс зціджувати молоко на додаток до грудного вигодовування. Наприклад, якщо ви надовго відокремлені від вашої дитини і все ще повинні мати грудне молоко, якщо ви хочете стимулювати вироблення молока або якщо ваша кохана - недоношена дитина, яка ще не має сил довго смоктати груди. Для того, щоб зцідити вам потрібен спеціальний матеріал, ви можете знайти всю інформацію про нього та про зберігання, заморожування та розморожування зцідженого грудного молока на babycenter.de, наприклад.

Як довго і як часто слід годувати грудьми?

Багато запитань матерів, що годують груддю, пов’язані з грудним вигодовуванням: як часто ви годуєте грудьми? Як довго ви одягаєте дитину? Як часто ви годуєте грудьми вночі?

Не дивно, що раніше існувало багато суворих правил щодо цього. На щастя, грудне вигодовування за планом залишилось у минулому. Зараз відомо, що розслаблений підхід набагато кращий як для матері, так і для дитини. Просто годуйте дитину грудьми, якщо це потрібно, так часто і стільки, скільки хочете ви.

Деякі немовлята п’ють швидше за інших, деякі п’ють не стільки відразу, але частіше. Все це означає, що час і інтервали грудного вигодовування сильно відрізняються від дитини до дитини. Навіть із власною дитиною поведінка грудного вигодовування може час від часу змінюватися. Під час стрибків росту вони хочуть пити все частіше і частіше, ніж між ними. Дізнайтеся більше в главі "Розвиток дитини".

Поки дитина набирає вагу, все в порядку. Звичайно, акушерка також перевірятиме вагу вашої дитини під час подальшого догляду, тому вам не доведеться турбуватися. Ще одна ознака того, що ваша дитина отримує достатньо молока: у нього 5-7 мокрих підгузників на день, він жвавий і жвавий.

Звичайно, все ще обнадійливо мати якусь приблизну інформацію для орієнтації:

Інтервали простою можуть становити від 1,5 до 6 годин, зазвичай від 2,5 до 4 годин - навіть вночі! Спочатку дитина повинна навчитися формувати ритм сну.

Прийом їжі зазвичай триває від 10 до 30 хвилин.

Додаткове годування та відлучення

Здорова дитина не потребує жодної іншої їжі, крім грудного молока, протягом перших шести місяців. Тоді ви можете повільно звикнути свою кохану до каш, таких як овочеві або фруктові каші. Поступово замінюючи одне за іншим прийомом їжі пюре, відлучення, як правило, спрацьовує самостійно. Виробництво молока потім зменшиться самостійно. Цей процес може зайняти кілька тижнів або місяців, залежно від дитини. До речі, слід замінити грудне вигодовування перед сном останньою справою, адже смоктання заспокоює вашу дитину і допомагає заснути і спати. Звичайно, ви також можете отримати пораду від своєї акушерки під час відлучення, яку також оплачує державне медичне страхування (особи, які мають приватне медичне страхування, повинні просити).

До речі, не потрібно відучувати, коли йдеш на роботу. Оскільки законодавство про працю передбачає перерви для годування груддю або викачування грудей для годуючих матерів (докладніше про це ви можете прочитати в керівних принципах щодо захисту материнства Федерального міністерства у справах сім'ї на стор. 24).

Після відлучення багато мам сумують за близькістю, яку вони мали з малечею під час годування груддю. Але ви швидко помітите, що ритуал грудного вигодовування просто замінюється іншими ритуалами, в яких зв'язок матері та дитини також зміцнюється. Просто по-іншому. Це може бути під час обіймів, купання разом або гри. Ваша кохана і надалі буде почувати себе в безпеці та коханій.

набрякати

1 J.M.Paricio Talayero et al. (2006): Повне грудне вигодовування та госпіталізація як результат інфекцій першого року життя, ПЕДІАТРІЯ том 118 No 1, стор. E92-e99.

2 G. Solis та співавт. (2010): Встановлення та розвиток молочнокислих бактерій та мікробіоти біфідобактерій у грудному молоці та кишках немовляти, ANAEROBE Т. 16 No 3, с. 307-310.

3 B. L Horta та ін. (2007): Докази довгострокових наслідків грудного вигодовування. СИСТЕМАТИЧНІ ОГЛЯДИ ТА МЕТА-АНАЛІЗИ Том 978 No 92, с.4.

4 Ді, Д.Л. та співавт. (2007): Асоціації між практиками грудного вигодовування та розвитком мови та моторики маленьких дітей. ПЕДІАТРІЯ Т. 119 No 1, с. 92-98 .

5 К. Увнес-Моберг (1998): Окситоцин може опосередковувати переваги позитивної соціальної взаємодії та емоцій. ПСИХОНЕВРОЕНДОКРІНОЛОГІЯ Т. 23 No 8, с. 819-35.

6 Т. Меллер та співавт. (2002): Рак молочної залози та грудне вигодовування: спільний повторний аналіз окремих даних 47 епідеміологічних досліджень у 30 країнах, включаючи 50 302 жінок з раком молочної залози та 96 973 жінок без цього захворювання. LANCET т. 360 No 9328, с. 187-195.

7 J.A. Scott і W.B. Colin (2002). Грудне вигодовування: причини початку, причини зупинки та проблеми на шляху. ОГЛЯД НА ГУДЕННЯ Том 10 No 2, с. 13.