Інформація про тренінги щодо рівня здоров’я - Preventlia

Отримайте конкретний графік, за допомогою якого ви, як мама, зможете знайти більше рівноваги та залишити більше часу для себе у повсякденному житті! Тренінг 1: 1, за допомогою якого ви можете уникнути маминої дилеми, і не перевертаючи все ваше сімейне життя навиворіт.

Чи знаєш ти сам?

Ви лежите не спати вночі і турбуєтесь, чи ви справедливо ставитеся до всіх і всіх. Ви вже плануєте завтрашній день і думаєте, як можна збалансувати домашнє господарство, роботу та сім’ю. І тоді настане час, який ви просто хотіли б мати для себе - «Час Я» знову занедбали в останні кілька днів і тижнів.
Існує маса зобов’язань та зобов’язань, і ви не знаєте, з чого почати. Вам бракує структури, як можна регулювати своє сімейне життя більш здоровим та спокійним способом. Ви прагнете більшої безтурботності і хотіли б легше пропускати речі, які регулярно напружують вас.

Представтеся…

Ви лягаєте ввечері спати втомленим, але задоволеним. Ви зробили свої справи, а саме ті, які корисні для вас і які дійсно важливі для вас та вашої родини. У вас є фіксовані процедури, щоб збалансувати і достатньо часу для себе, не відчуваючи провини за своїх дітей.

"Тому що вашій родині може бути добре лише тоді, коли вам добре!"

Ви також зрозуміли, що не можете всім догодити, та й не треба. Ви відчуваєте себе повністю комфортно у своїй шкірі, і ваше повсякденне життя менш напружене.
Ви можете легко запровадити здорову дієту зі своєю сім’єю, і ви маєте всю інформацію, необхідну для того, щоб готувати здорову їжу на льоту.

Це те, чого можна очікувати від тренінгу щодо задоволення здоров’ям

    Ви формуєте стабільний ФОНД і, отже, основу для розслабленого
    та гармонійне повсякденне сімейне життя, яке також відповідає ВАШИМ потребам. БАЛАНС - Ви вивчаєте прості у реалізації стратегії, щоб влаштувати сім’ю, роботу та “час роботи” під одним дахом РЕЛАКСАЦІЯ - я покажу вам, чому утопією є бажання догодити кожному. Це полегшить вам ігнорування речей, які вас регулярно напружують. СТРУКТУРА - За допомогою поглибленого супровідного матеріалу ви будете керувати своїм повсякденним життям більш спокійно і спокійно. ПОЧУВАЙТЕСЯ ДОБРО - Ви навчитеся приймати себе таким, який ви є, і будете відчувати себе повністю комфортно у своїй шкірі. Приємний побічний ефект: З моїми порадами, кілограм або два впаде на ваги ЗДОРОВА СІМЕЙНА КУХНЯ - численні ідеї рецептів та тижневі плани полегшують вам здорову дієту. І особливо, коли все потрібно робити швидко.

Це кажуть мої учасники

тренінги

Поліпшити своє харчування

“Завдяки тренінгу з Дженні я зміг стати кращим і значно покращити своє здоров’я з точки зору харчування та уповільнення! І скинути 5 кг одночасно! З вашою допомогою Дженні моє "задоволення здоров'ям" вище, ніж будь-коли. Дуже дякую! Я можу порекомендувати тренінг 1: 1 усім, хто хоче врятуватися від напруженого повсякденного життя мами і повернутися до себе ".

Чудові правила дієти

“У нас є правила харчування з календарем у нашому холодильнику. Навіть діти вже спостерігають за тим, що ми вже робимо ".

Краще самопочуття

“Привіт, Дженні, твоя аудіокнига дала мені тренер із задоволення від здоров’я. На той момент у мене справді було мало часу на себе. Стільки турбуватися професійно та приватно. Я відчував, що ось-ось вигору. Завдяки вам я знову доглядаю за собою набагато краще і вже давно почуваюся комфортно в своїй шкірі. Я б не подумав, але насправді легко взяти все під один дах ".

Дорожня карта6 місяців, які змінять ваше життя ...

1-а розмова

Ми будуємо ваш ФОНД

    Ми формулюємо ваш конкретний запит. Бажання, яке є для вас самим важливим. Чому і які переконання заважають вам виконати це бажання. Ми формулюємо ваші думки та твердження, які вас надихають. Як визначити звички, які стоять на вашому шляху, і замінити їх потужними. Тепер у вас є близько 3 тижнів, щоб вивчити все це. Я доступний вам як тренеру та генератору ідей у ​​будь-який час.

2-а розмова

Ми стабілізуємо ваш ФОНД

    Роздуми та відгуки за перші 3 тижні Ми визначаємо ваші 3 СТУПИ за допомогою «Колеса задоволення здоров’ям», і ми з першого погляду бачимо, з чого ми почнемо першими

3-я розмова

Ми починаємо з будівництва 1 СТОЛПУ (харчування)

    Ми визначаємо ваш "розрив у поставках" і забезпечуємо повну життєздатність за допомогою здорових альтернатив. Навчіться поступово змінювати свої харчові звички за правилом 7 × 7. Ми закладаємо основу для активного обміну речовин, і приємний побічний ефект також відображатиметься на вагах. Я показую ти розумний мотиваційний метод, за допомогою якого ти залишаєшся сильним навіть у часи "слабкості" і проганяєш свою сволоч 4-х "оздоровців", які підвищують твою концентрацію та забезпечують спокійний сон "Швидка перевірка"

4-а розмова

Ми будуємо 2 СТОЛП (фізичне здоров’я)

    Погляд на ваше повсякденне життя допомагає нам розробляти саме ті вправи, які є найбільш ефективними для вас. Баланс - це чарівне слово - лише за 5 хвилин на день ви забезпечуєте стабільне тіло. За допомогою цих 16 занять ви рухаєте всю свою сім’ю. Тут також мотиваційний фокус допомагає вам дотримуватися цього і активізуватися невеликими кроками. Чому б вам не йти 3 рази на тиждень Вам доведеться бігти до спортзалу, щоб у будь-якому випадку прийти у форму і добре почуватись у своїй шкірі Швидка перевірка

5-а розмова

Ми будуємо 3 Стовп (психічне здоров’я)

    Ви часто стомлюєтесь і виснажуєтесь? Ми досліджуємо причини та виправляємо корінь проблеми Цифрове голодування ?! Чому вам слід частіше ігнорувати свій мобільний телефон і як ви можете це робити під час гри Стрес - це індивідуально, як і шлях до розслаблення та рівноваги. Ви те, про що думаєте - навчіться думати думками, які дарують вам більше радості в житті та діяльності Чому " Розміщення на дзеркалі може змінити ваше життя
    Швидка перевірка

6. Заключне засідання

Ми ставимо DACH зверху

    Тепер у вас є стабільний ФОНД і 3 міцних СТУПИ, на яких ви можете розмістити свій ДАХ. Протягом 6 місяців у вас є підказки та стратегії, які ви можете використовувати для себе в будь-який час і в довгостроковій перспективі. Навіть «землетрус» вже не може завдати шкоди вашому храму. Інтеграція звичок задоволення здоров’ям відкриває шлях до гармонійного, розслабленого та спокійного повсякденного життя мами

Ваш журнал для здорового та щасливого життя

Щоб полегшити впровадження цінних порад у повсякденному сімейному житті та швидше забезпечити результати, ви отримаєте високоякісну книгу. У ньому я надаю вам усі інструменти та допоміжні засоби, за допомогою яких мені вдалося уповільнити своє життя і знайти більше рівноваги.

    Щоденний план - «Міні-журнал» на кожен день! Щотижневий план - Ви з одного погляду бачите, де і коли для вас залишився час! Якщо-то план - З легкістю приймайте перешкоди! Звичайний календар - Замініть шкідливі звички та закріпіть корисні! Список вдячності - Що насправді важливо - для ВАС! Список самолюбства - Ворота до абсолютно нового життя!

Бонусний подарунок 1

Академія задоволення здоров’ям Preventlia

(Вартість: 114, - €)

Як перший бонусний подарунок ви отримаєте 6 місяців доступу до нашої онлайн-платформи навчання - вашого “тренера із задоволення здоров’ям” у вашій кишені. На своєму смартфоні, ноутбуці чи планшеті ви знайдете додаткові поради у численних відео-уроках.

Ви можете отримати все це в Інтернет-академії:

    Для вас буде активовано цілу медіатеку. Ви отримуєте комплексний пакет для здорового способу життя. Сучасні знання про здоров’я - Дженні та Тім як наукові працівники та експерти у галузі охорони здоров’я, які передадуть вам весь свій досвід.

Наразі це ваші пріоритети:

    "Заспокойся!" - уповільнення "їжа для мозку!" - Харчування "Тоді я відключу!" - Digital Detox "Розслабтеся - але будь ласка, робіть це правильно!" - Розслаблення Підготовлені робочі зошити, завдяки яким ви ще глибше засвоїте знання, які засвоїли. Вправи на баланс тіла та духу, напр. Б. розслабитися разом. VILLA GESUNDERBUNT весь зміст вищезгаданих областей фокусу, підготовлений у дружній для дитини формі + чудові ідеї та заходи для дітей та з ними. І ще багато чудових функцій!