Інтерактивна терапія Психотерапія через Інтернет - спостерігач
Інтерактивна терапія Психотерапія через Інтернет
Психотерапія через Інтернет? Це звучить багатообіцяюче для людей, які в іншому випадку навряд чи побачили б терапевта. Але є обмеження.
Соціальна фобія є одним із трьох найпоширеніших розладів психіки. Ті, хто страждає від цього, переживають агонію, коли їм доводиться спілкуватися з людьми. Голос тремтить, руки тремтять, серце збивається до шиї, тіло мокре від струмка. До того ж наростає тривога, що всі відразу помітять, як нещасно почувається. Хвороба легко піддається лікуванню, обіцяють експерти. Але для багатьох постраждалих це мало втіхи. Поріг гальмування здається занадто високим, щоб вони могли стукати до терапевта та описувати йому потреби. Тому багато хто відмовляється від допомоги.
Довідка через Інтернет: Непридатна для криз
Для того, щоб охопити саме цих людей, Томас Бергер, психолог з Бернського університету, розробив терапію, яка базується на Інтернеті. І справді: троє з десяти учасників сказали, що не змогли б проконсультуватися з терапевтом без Інтернету. Ще троє з десяти хочуть використовувати онлайн-лікування як перший крок, щоб пізніше, можливо, розпочати звичайну терапію.
"Інтернет-терапія показує високі показники успіху майже для всіх тривожних розладів", - говорить Бергер. Дослідження показали, що 60 відсотків пацієнтів можна вилікувати. Тому допомога через Інтернет є такою ж ефективною, як і очна терапія. Обов’язковою умовою є те, що пацієнти регулярно обмінюються думками з терапевтом, наприклад раз на тиждень електронною поштою. Бергер не радить займатися самодопомогою без нагляду, серед іншого тому, що для вирішення запропонованих вправ потрібно без зусиль без поради фахівця. Відповідно високий рівень відсіву, а вигоди відносно низькі.