Інтранет реєстрації
IN FORM MitMachBox складається з чохла з чотирма папками та компакт-диска.
Він орієнтований на лідерів груп похилого віку та відповідальних за асоціації, які хочуть обговорити актуальні проблеми, пов’язані зі збалансованим харчуванням та здоровим способом життя, зі старшими людьми та які хочуть насолоджуватися фізичними вправами.
У ФОРМІ MitMachBox пропонується безліч пропозицій щодо того, як людей похилого віку можна поінформувати про здорове харчування та особисті фізичні вправи та як їх можна мотивувати змінити свою поведінку.
Чотири різні папки - знання, фізичні вправи, харчування та вікторини - в основному використовуються на групових зустрічах людей похилого віку на відкритих роботах для старших або в стаціонарах, у стаціонарних закладах та спортивних клубах.
Обстежені мультиплікатори засвідчують В ФОРМІ MitMachBox високу користь. Особливо цінується технічна довідкова інформація, як і численні пропозиції щодо вправ на рухи та дегустацій, які дозволяють різноманітити роботу в старших групах. Респонденти бачать додаткову користь у технічній інформації на різні теми харчування та імпульсах, які задаються на запитання: "Як ми можемо мотивувати людей до здорового способу життя?".
Практичність вмісту описувалася респондентами як хороша для роботи з літніми людьми без розумових обмежень, як і презентація змісту та представлені методи.
Як можна використовувати чотири папки:
Почніть із папки знань із перших 9 тематичних днів, а потім зорієнтуйтеся, вибираючи відповідні дні тем у папці знань відповідно до відповідного сезону, щоб свіжі фрукти та овочі з регіону були доступні.
Ви також можете використовувати відповідні рецепти в папці Food та призначені запитання в папці Quiz для організації своїх зустрічей.
Якщо можливо, запустіть папку Переміщення з теми 1, щоб у всіх вправах та іграх враховувалася важлива основна інформація для членів MitMachTeam.
Знання
Папка знань складається за 52 тематичні дні. Усі вони починаються з огляду цілей та змісту, бажаних чи необхідних візуальних матеріалів та робочого обладнання, а також можливих партнерів, яких можна запросити як експертів чи гостей. Вони також містять інструкції, інформацію, історії та приклади різних методологічних підходів. DVD містить додаткову інформацію із посиланнями на фотографії, фільми та джерела.
їсти
Папка з продуктами містить шість рецептів страв для різних страв на кожен із 52 тематичних днів. Залежно від доступного місця, понад 300 рецептів можна приготувати, обговорити або випробувати разом вдома.
Рухайся
У папці «Переїзд» старша група дізнається, чому рух важливий для підтримання фізичної працездатності та як його можна сприяти. Різноманітні вправи, танці та рухливі ігри описані на 52 теми.
Рухома папка була розроблена у співпраці з Федерацією гімнастики Німеччини.
вікторина
Папка Вікторина містить 208 запитань про знання та жарти на 52 тематичні дні.
Якщо ви не знаєте рішення, ви можете знайти його тут.