Іоана Гінгіна, серпень 2011 року
Це не тільки допомагає добре очистити шкіру, але і відлущування дозволяє проникати активним елементам у продукти, які ми використовуємо (для схуднення, розслаблення, живлення, зволоження), роблячи таким чином їх ефективнішими, оскільки шкіра краще підготовлена.
Бережіть лікті та коліна. Більше наполягайте на цих ділянках, щоб шорстка шкіра там не залишалася.
Сподіваючись, що я не зробив голову вашого календаря і що ви дотримуватиметеся деяких моїх порад, я залишаю вас до наступного разу.
Вівторок, 16 серпня 2011 р
Як здорово бути дитиною сьогодні !
У п’ятницю, 12 серпня, у моєї доньки Руксандри був день народження, їй виповнилося 3 роки. Боже, як він виріс і як минув час.
До цього року ми святкували її дні лише в колі сім'ї, але оскільки вона зараз велика, вона ходить в дитячий садок і має багато друзів, ми вважали, що вона заслуговує на персональну вечірку з родиною, друзями та улюбленими принцесами.
Завдяки нашому племіннику Девіду, який за місяць до цього відсвяткував свій день народження, ми виявили дуже гарне місце, дуже добре організоване, зі спеціалізованими людьми, яким вдається зробити так, щоб ці діти почувалися добре, і батьки розслабитися на кілька годин, сидячи тихіше, бо їхні діти в хороших руках.
MAGIC CITY BANEASA - це місце, великий ігровий майданчик, який добре контролюється теплими людьми з великим терпінням, де діти можуть похитати головами без будь-якої небезпеки.
Він розташований у торговому центрі Băneasa Shopping City.
Почесними гостями були дві принцеси Белл, Білосніжка та Клоунер, які грали з дітьми, особливо з дівчатами, навчали їх ходити, щоб принцеси могли їсти як принцеси та танцювати, як вони.
Неділя, 14 серпня 2011 р
Ароматичні ванни для краси, духу та тіла
"Ванна очищає тіло, має афродизіачні якості, надає нових життєвих сил, усуває втому, має підбадьорливу дію і є хорошим способом розслабити та зміцнити імунітет"
Читаючи багато і документуючи себе на роль "Фатіми" у "Любові та честі", я помітив, як на Сході лазня - це справжня церемонія, повністю призначена для благополуччя тіла та духу. Жінки та чоловіки ставлять високу ціну на добре зроблену ванну кімнату.
Підготовка цього моменту задоволення вимагає вміння та майстерності. Планування місця настільки ж важливе, як і вибір компонентів, доданих у воду.
Також важлива температура води. Я чув, як багато людей говорять, що вони не можуть терпіти воду протягом 15-20 хвилин, як сказано в книзі, бо їм стає погано, у них крутиться голова, але вони не думають, що, можливо, вода занадто гаряча.
Ванна не повинна бути занадто гарячою, щоб не втомлювати серце і не мати згубних наслідків для судин на рівні стоп. Отже, максимум 37 градусів, але 33 кращі, особливо перед сном (для зниження температури тіла). В ідеалі слід закрити ванну кімнату холодним душем.
Ефірні олії тут також сприяють збереженню гідроліпідної плівки, завдяки чому ви насолоджуєтеся багатьма перевагами рослин, водоростей, мікроелементів, розслаблюючого або тонізуючого засобу для схуднення чи очищення. Вони проникають в організм через пори шкіри, а також через запах, аромат, який вона видає.
Це ідеальний час для не дуже енергійного розтирання колін, ліктів, стоп.
За ці 15-20 хвилин потрібно розслабитися, покласти слухавку, перестати думати про неприємні речі. Ви можете отримати допомогу за допомогою свічок, можливо навіть музики чи книги. Це надзвичайно проста форма терапії, яку ми практикуємо в нашому домі.
Я наполягаю на цій ванні раз на тиждень. Це зарядить ваші батареї і розслабить вас.
Якщо ви кладете у ванну рослинне масло, крім необхідного, тоді просто змийте душем, і все, не турбуйтеся кремом.
Які ефірні олії ми використовуємо у ванній!
Ефірна олія лаванди або лаванди: 5 крапель у ванну, розслаблює, усуває тривогу, нормалізує гормональні функції у жінок.
Масло лемонграсу (меліси) знімає депресивні та меланхолічні стани, нормалізує сон, покращує пам’ять. Покладіть 3-5 крапель, але в поєднанні з рослинною олією (мигдаль, оливки, жожоба, арган.)
Ефірна олія евкаліпта посилює оксигенацію крові, тому посилює надходження кисню та поживних речовин до всіх клітин тіла, ефективно при ревматизмі та артриті.
Помістіть у ванну 5 крапель при застуді, бронхіті, пневмонії, травмах суглобів.
Ефірна олія жасмину - моя улюблена, вона має дуже приємний запах, її ще називають олією любові, потужним афродизіаком, символом любові. Це жіночий аромат, прибирає холодність і підвищує чуттєвість.
Помістіть у ванну 4-5 крапель у поєднанні з рослинним маслом.
Ефірна олія лимона чудово підходить для лікування целюліту або покращує його. Він противірусний, імуностимулятор, сприяє виведенню токсинів та зменшує вагу. Покладіть 5-7 крапель в ароматичну ванну.
Ефірна апельсинова олія - з родини цитрусових, тому вона як лимон корисна при детоксикації, антицелюліті, безсонні. Помістіть 5 крапель в ароматичну ванну в поєднанні з іншими ефірними оліями, наприклад: лимоном, апельсином, розмарином.
Я використовую ефірну олію лаванди та апельсина у ванні для маленької дівчинки, і кілька крапель цих масел я кладу у крем після ванни. Я також масажую підошви краплею лавандової олії в 5 мл рослинного масла, для цього використовую оливкову олію.
Масла дуже важливі в ароматичній ванні. Залежно від того, чого ви хочете досягти за допомогою цієї ванни, ви будете робити комбінації масел. Ось коротка презентація переваг цих масел, я повернусь із іншими подробицями залежно від того, як я їх використовую.
Повторюю, я ділюсь тут майже всім зі свого особистого досвіду.
Ми почали з парових ванн, потім з ароматичних ванн, щоб продовжити пілінг, скраб обличчя та тіла.
Сьогодні ввечері я запрошую вас до ароматичної ванни .