Істини та міфи про вагітність; IMSP SCM; Георгій Паладі
Істини та міфи про вагітність. Думка гінеколога-акушера Євгенії Гуцу
Вагітність - один з найкрасивіших періодів, через які може пройти організм жінки. Кожна секунда є дуже важливою, і кожне рішення майбутньої матері може мати вирішальне значення для розвитку дитини. У цей період лікарі рекомендують жінкам бути обережнішими у своїх діях та піклуватися про власне здоров’я більше, ніж зазвичай. На щастя, ми живемо в епоху, коли будь-яку відповідь на будь-яке питання можна легко отримати одним клацанням миші, але тут також з’являється складність розмежування істини брехні, різниці між реальністю та міфом. Крім того, існує ряд заборон і навіть забобонів, які передаються дещо із покоління в покоління і які набувають статусу істини на цьому шляху. Отже, де правда прихована?
Ми попросили доктора Євгенію Гуну прокоментувати деякі з цих відібраних нами тверджень, щоб ми могли зрозуміти, яке з них є істинним, а яке міфом.
Фолієва кислота та залізо необхідні в першому триместрі вагітності. Правда!
Дослідження показують, що прийом добавок фолієвої кислоти під час вагітності знижує ризик захворювання нервової трубки до 70%.
Залізо необхідне для виробництва гемоглобіну та еритроцитів. Гемоглобін - це компонент еритроцитів, який переносить кисень по всьому тілу.
Потреба в залізі становить від 27 до 30 мг на дозу та 0,4 мг фолієвої кислоти.
У першому триместрі вагітності морепродукти, копчений лосось, суші протипоказані. Правда!
Сирої рибі, такі як суші, копчена риба або заморожені, сирі морепродукти, ЗАБОРОНЕНО для запобігання потрапляння в організм небезпечних бактерій або вірусів.
Статеві контакти під час вагітності заборонені. Міф!
У разі нормальної вагітності інтимні стосунки під час вагітності не можуть викликати ускладнень або проблем. Звичайно, необхідно обговорити цю ситуацію з лікарем, але загалом жінка може мати інтимні стосунки до кінця третього триместру.
Кава заборонена. Правда!
Високе споживання кофеїну в каві може збільшити ймовірність втрати вагітності. Добре поговорити про це зі своїм лікарем і разом знайти найкраще рішення. Також обговоріть зі своїм лікарем усі плюси і мінуси споживання кофеїну та його наслідки для плода. Також слід врахувати, що ця речовина міститься не тільки в каві, але і в чаї, безалкогольних напоях, шоколаді і навіть у деяких ліках.
Спорт заборонений. Міф!
Вправи під час вагітності справді здорові. Найкращий вид вправ під час вагітності - це вправи середньої тривалості та інтенсивності (плавання). Існують також уроки йоги та пілатесу для вагітних, які спрямовані на підвищення гнучкості та тонусу. Навіть жінки, які не робили фізичних вправ до вагітності, можуть починати ходити і займатися спортом до 30 хвилин тричі на день після поступової програми дозування.
Склянка червоного вина на день підтримує рівень гемоглобіну. Міф!
Алкоголь потрапляє в організм дитини безпосередньо у високій концентрації через кров, через пуповину до плаценти і може спричинити будь-який із низки симптомів, що входять до алкогольного синдрому плода (FAS). Діти з ФАС можуть мати труднощі з навчанням, порушення пам’яті та уваги, а також проблеми з мовою, зором чи слухом.
Ви їсте за двох. Міф!
Під час вагітності потрібно планувати збалансоване харчування, яке включає білки, фрукти, овочі, цільнозерновий хліб та знежирені молочні продукти, такі як сир та молоко.
Слід уникати ванн з гарячою водою та душових кабін. Правда!
Гігієна тіла важлива і забезпечує виведення певних бактерій та ризик зараження. Гарячі ванни, сауни, парові лазні та джакузі заборонені, особливо у другому та третьому триместрах вагітності. Тепло може призвести до розширення периферичних судин, що спричинить падіння артеріального тиску, що може вплинути на кровообіг від матері до плоду.
Ризиками можуть бути: погіршення стану плода киснем, викидень у першому триместрі або навіть втрата вагітності в третьому триместрі.
Мобільний телефон та комп’ютер небезпечні. Немає доказів за чи проти!
Ми не можемо точно сказати, яким буде вплив мобільного телефону або комп’ютера на загальний стан вагітної жінки або внутрішньоутробний розвиток плода. Мобільні телефони почали інтенсивно використовуватися після 1990-х, тому неможливо бути впевненим у їх довгостроковому ефекті.
Деякі дослідження на сьогоднішній день показують, що короткочасний вплив на здоров’я вагітних не спричиняється мобільними телефонами. Телефони випромінюють низькі радіохвилі, так зване неіонізуюче випромінювання. Це роблять багато повсякденних предметів, такі як телевізор, комп’ютер та мікрохвильова піч. Неіонізуюче випромінювання не має такого впливу, як іонізуюче випромінювання, яке випромінює рентгенівські промені, такі як рентген та КТ. Експерти стверджують, що неіонізуюче випромінювання не завдає стільки шкоди майбутній дитині.
Плавати небезпечно. Міф!
Якщо вагітність проходить гладко, то плавання - це хороша вправа, оскільки це покращує кровообіг, підвищує тонус м’язів, але і витривалість. Під час плавання одночасно тренуються кілька груп м’язів верхніх, нижніх та інших кінцівок, а фізичні вправи під час вагітності дуже важливі для підготовки до пологів. Однак вагітна жінка повинна бути впевнена, що у неї немає протипоказань до занять цим видом спорту, а також враховувати якість води басейну, в якому вона збирається плавати.
Високе споживання рідини призводить до затримки води в організмі та набряків ніг під час вагітності (набряки). Міф!
Під час вагітності запускається безліч механізмів адаптації, наприклад, поступове збільшення гормонів (естрогену, прогестерону), які в міру прогресування вагітності запускають механізми, що збільшують об’єм крові, збільшують проникність капілярів (дуже великі судини). дрібних тканин) та їх розширення судин. Збільшення об’єму матки, особливо в останній частині вагітності (третій триместр), через тиск, який вона чинить на великі судини (нижню порожнисту вену), що забезпечує повернення крові з нижньої частини тіла назад до серця, є ще однією причиною. поява набряків в нижніх кінцівках і не велике споживання рідини.
Якщо вагітна жінка під час вагітності щось вкраде або приховає, на дитині залишиться відбиток на шкірі у формі предмета. Забобони!
Це твердження є абсолютно необґрунтованим з медичної точки зору. Таких забобонів багато і вони передаються з покоління в покоління, але за ці роки вони так і не були підтверджені з медичної точки зору. Тому дотримання таких забобонів залишається на розсуд вагітної жінки.
Під час вагітності заборонено стригти або фарбувати волосся. Частково вірно!
Що стосується стрижок під час вагітності, очевидно, що ми говоримо про забобони, але щодо фарбування волосся дуже мало досліджень, які дають конкретну відповідь на це питання.
Невелика кількість засобів для фарбування волосся все ще всмоктується в шкіру, але ця кількість навряд чи вплине на плід.
Ви не можете знову завагітніти, якщо годуєте грудьми. Частково вірно!
Ризик вагітності найвищий, коли жінка не може повністю або майже повністю вигодувати дитину грудьми.
"Ціле грудне вигодовування" включає як виключне грудне вигодовування (дитина не отримує ніяких інших рідин або продуктів, навіть води, крім грудного молока), так і майже ексклюзивне грудне вигодовування (дитина крім грудного молока отримує вітаміни, воду, натуральний сік чи інші поживні речовини ).
"Майже повне грудне вигодовування" означає, що дитина отримує певну кількість рідини або їжі на додаток до грудного молока, але більшість прийомів їжі (більше трьох чвертей усіх прийомів їжі) виробляється з грудного молока.
Часте грудне вигодовування тимчасово перешкоджає виділенню природних гормонів, що викликають овуляцію, але дотримання правил і повноцінне грудне вигодовування, щоб воно було ефективним, може бути важким для дотримання, що збільшує шанси на вагітність.
Тому грудне вигодовування можна розглядати як метод контрацепції, але не пропорційно 100%.
Режисер Олена Мельнич