Історія жінки, яка пристрастилася до фізичних вправ Evenimentul Zilei

Автор: Ana Maria Nițu/Дата публікації: 16-02-2015 17:02

Йому знадобилося багато років, щоб визнати, що він мав проблему

"Моя залежність від фізичних вправ почалася, коли я прослизнув до своєї кімнати, щоб робити згини колін, стрибки, абс - все, що могло змусити моє серце стрибнути і змусити мене взяти контроль над своїм тілом. Це почалося, коли мені було 13 років, після того, як батьки відправили мене в реабілітаційний центр, бо з’ясували, що я пропускаю заняття, пити алкоголь і палити траву. Замість того, щоб стикатися з проблемами, які викликали мене до зловживання речовинами я знайшов новий спосіб контролю над своїм тілом - фізичні вправи. Так починається жінка, яка виявила, що вона пристрасна до фізичних вправ. Вона каже, що за ці роки їй вдалося впоратися із розчаруваннями, сварками з батьками, розлуками чи іншими проблемами за допомогою фізичних вправ. Під час середньої школи вона проводила перерви у спортзалі, виконуючи вправи, а після школи ще годину ходила до спортзалу.

Результати - підтягнуте тіло принесло йому багато переваг, включаючи підвищення самооцінки. Йому знадобилося багато років і жертв, щоб з’ясувати проблему. Коли вона не робила фізичних вправ, вона почувалася безпорадною, мала напади паніки і була дуже нервовою. Вона робила вправи навіть при грижі міжхребцевого диска, незагоєних переломах, і в один момент вона захопилася калоріями. Вона зовсім не припиняла свої ритуали. Перед роботою він ходив у спортзал на 2 години, а потім продовжував програму. Вона завжди була голодна і втомлена.

Подорожі були неможливими - якби вона залишила затишок свого дому, у неї виникли б напади паніки. Відносини були неможливими - він часто скасовував зустрічі, щоб відвідувати спортзал. Незважаючи на те, що спочатку її партнери були вражені її відданістю здоровому способу життя, врешті-решт вона потрапила в постійний стрес і розставання.

Останнє, що змусило її звернутися за допомогою, було, коли під час деяких вправ йоги вона поранила лоб. Кров потекла, але вона не припинилася, поки він не закінчив робити всі привітання сонця. Потім він звернувся до спеціаліста і зумів за допомогою консультативних занять різко скоротити програму своїх вправ і замінити їх іншими приємними видами діяльності.

Три відсотки населення і майже 25% становлять люди з такою залежністю. Ось симптоми

Толерантність - Вам потрібні фізичні вправи, щоб мати спокій
Відмова - Тривога і дратівливість у дні, коли ви не можете відвідувати тренажерний зал
Час - Ви витрачаєте занадто багато часу на вправи або роздуми про вправи
Ефект від наміру - Ви плануєте залишитися на дуже короткий час, але постійно перевищуєте обмеження
Відсутність контролю - час, витрачений на здійснення, контролює ваше життя
Скорочення активності - Вас не цікавлять інші види діяльності, крім тих, що стосуються фізичних вправ
Продовжуйте вправи, навіть якщо ви втомилися або маєте інші травми, хвороби, що забороняють фізичні навантаження

Наші рекомендації

Депутат ПСД Себастьян Раду госпіталізований до Центрального військового госпіталю в Бухаресті, переведений…