Їжа для шлунково-кишкового грипу Допомагає легка харчова терапія - Schweizer Illustrierte
Це те, що ми можемо їсти після шлунково-кишкового грипу
Будь то норовірус або просто потворний роздутий живіт після свят - деякі зараз борються з проблемами шлунка та кишечника. Ми показуємо, які продукти найшвидше заспокоюють наш травний тракт.
Після захворювання шлунка великий апетит часто обмежений.
На додаток до холодної пори року, час шлунково-кишкових захворювань знову задзвонив. Оскільки наша імунна система вже потріскана через січневих холодів, різдвяного стресу та того чи іншого келиха червоного вина, інфекція забирається все швидше. Як тільки він з’явився там, ви, природно, хочете позбутися його якомога швидше. Але кожен, хто коли-небудь мав вірус, знає: це не зовсім легко. Голод і піднятий настрій часто більші, ніж шлунок стабільний, і все починається спочатку. Як ми стратегічно знову наповнюємо роздратований живіт?
Легка дієтотерапія
Довго: сухарі, несвіжа кола, бульйон і нічого іншого. Сьогодні ми знаємо, що нам потрібно пропонувати порожній шлунок більше, щоб це могло якомога швидше поставити нас на ноги.
Оскільки в цій фазі шлунок і кишечник особливо подразнюються, тим важливіше в цей час їсти добре переносиму їжу. Щоб відразу не перевантажити наш організм, допомагають кашка, нежирний бульйон, рисові коржі, підсмажений хліб і старі добрі сухарі. Крім того, особливо важливо мати достатню кількість рідини, оскільки ми втратили багато води напередодні. Крім тихої, не надто холодної води, підійде також несолодка ромашка та чорний чай. До речі, кола в ці дні не є гарною ідеєю через зневоднюючий кофеїн.