Їжа найкраща порада для хорошого харчування шкіри - Ca m; зацікавлені

Читати пізніше

Я прочитав статтю

Як і інші органи, наша шкіра отримує корисні речовини, що надходять з їжею. І вона це показує !

Відкрийте для себе найкращі продукти харчування, щоб живити вашу шкіру, натиснувши тут !

Хороший жир, фрукти, овочі, цільні зерна, ароматні трави, спеції та насіння на заздрість: жодного справжнього сюрпризу на тарілці не можна зберегти як можна довше красивою шкірою. Шведська та середземноморська дієти знову в центрі уваги. Австралійське дослідження, на яке посилається доктор Помареде, автор книги Mon cahier Beautyfood, показало, що "найменш зморшкуваті суб'єкти та найменш викликане фотостарінням старіння мають ті, хто дієту на основі овочів, оливкової олії. Оливкової та бобових культур. З іншого боку, споживання червоного м’яса, швидкого вмісту цукру та насичених жирів пов’язане з більшою кількістю зморшок ". Чому? Система крові переносить поживні речовини з нашої їжі до судин дерми, а потім до епідермісу. Деякі з них сприяють побудові та метаболізму шкіри, а інші прискорюють її руйнування. Дотримуйтесь керівництва, натиснувши тут !