Їжа, щоденне лікування, спосіб життя, здоров’я та фітнес Свобода

De Libertatea pentru Femei, середа, 31 жовтня 2012 р., 19:30. Останнє оновлення, п’ятниця, 8 січня 2016 р., 13:30.

щоденне

Доктор фармацевт Овідіу Боджор вивчав традиційну індійську медицину, яка рекомендує збалансовану дієту, при якій їжа гармонійно поєднується, поєднуючи шість основних смаків: солодкий, кислий, солоний, терпкий, гострий і гіркий.

► СОЛОДКИЙ СМАК (90% від обсягу щоденного харчування)

Солодкою їжею є не тільки цукор, мед та фруктоза, але також м’ясо, квасоля, пшениця, рис, кукурудза, пшоно, овес, картопля, молоко та його похідні, яйця.
Роль: підтримує воду в організмі, стимулює нервову систему та систему кровообігу, сприяє загоєнню ран. Надлишок солодкої їжі призводить до ожиріння, втрати апетиту, розвитку метаболічних захворювань (таких як діабет) та ендокринних, зниження імунітету. Дієта з низьким вмістом вуглеводів призводить до втрати ваги та початку астенії.

► ГОРЧИЙ СМАК (близько 1% від щоденного раціону)

Гірка їжа: кмин, мускатний горіх, спаржа, гіркі огірки, петрушка, м’ята.
Роль: сприяє секреції залоз внутрішньої секреції. Він регулює температуру тіла та підтримує здоров’я шкіри. Прискорює спалювання жиру та очищення крові. Бореться з кишковими паразитами. Зловживання гіркою їжею призводить до астенії. Їх відсутність їжі сприяє зниженню імунітету і м’язового тонусу.

► СОЛЬНИЙ СМАК (не повинен перевищувати 0,25%)

Існують різні типи солі: шахтна сіль і морська сіль (найбільш рекомендована), глиняна сіль; сіль, витягнута з фруктів.
Роль: сприяє травленню та допомагає нормальній роботі нервової системи. Забезпечує хороший кровообіг. Надлишок солі в раціоні викликає порушення кровообігу, лихоманку, кровотечі, зниження статевої потенції, відбілювання та/або випадання волосся, гіперацидність, надмірне накопичення токсинів в організмі. Нестача солі в організмі викликає розлади травлення, захворювання нервової та кровоносної системи, біль у м’язах.