Їжте один день, нічого не їжте один день - Форум
Я відкрив для себе такий спосіб схуднути, їсти один день, а другий постити (10 на 2). Але я зупинив свій вибір на знежиреному варіанті - я нічого не їм у понеділок, середу та п’ятницю. Є лише чорна кава, трав’яні чаї, багато води, а ввечері, можливо, прозорий овочевий суп чи келих вина.
Ця форма дієти натхненна Бернгардом Людвігом.
На початку я дуже скептично ставився до того, чи буде це працювати для мене чи ні. Але я повинен сказати, що це мене дуже влаштовує. Хтось із вас займається цією дієтою?
колись у нас був муляр, який це робив. проте він справді не був струнким
Ні, я б цього не робив. Занадто екстремальний для мене. Правильний спосіб схуднення - це коли ви цього не відчуваєте, і особливо коли ви голодні!
Кожен повинен сам вирішити, яка дієта для нього корисна. Я бажаю тобі найкращих успіхів і щоб ти насолоджувався ними, я віддаю перевагу методу з калорійністю 1500, коли час знову настає. Раніше у мене тривалий час був низький вміст вуглеводів.
Я не люблю впертих дієт, насправді не дієти. Їжа, фізичні вправи та пиття щодня є для мене вирішальним 365 днів на рік, а не тимчасово популярною дієтою.
Все, що ВИ бажаєте, це нормально. Тому що ви можете взяти це і жити з цим. LG
Я захоплююсь усіма, кому вдається витримати. Мій друг робив це протягом декількох місяців і в результаті скинув кілька кілограмів. Для мене це було б нічого.
Отже, я займаюся цією формою харчування близько 5 тижнів. Наразі я схуд на 5 кг, і ще кращим побічним ефектом є те, що весь мій аналіз крові значно покращився. Я більше не маю жодних проблем зі значеннями нирок, які були справді сумнівними, і ліпіди в моїй крові повернулися до норми.
Чудово, я радий за вас.
Востаннє відредаговано Halbmondchen 14 липня 2018 року о 9:02
Оскільки я завжди на нижній частині нормальної ваги, мені не потрібно думати про дієту. Я вітаю вас, дорогий Єлошнеке, що ви знайшли спосіб, яким ви задоволені !
дякую за привітання