Їжте помідори, якщо хочете схуднути, Новини Ботошані, Новини

Обережно! Ця сторінка може відображатися неправильно, оскільки ви використовуєте стару версію Internet Explorer. Оновіть зараз!

Вологість у повітрі: 70%
Швидкість вітру: 2 км/год "data-container =" body "data-location =" bottom "data-trigger =" hover "> 8 ° C

  • Жителі міста
  • Малюнок дня
  • Життя та стиль
  • Розваги
  • модно
  • Люди та торгівля

Їжте помідори, якщо хочете схуднути!

хочете

Помідори ідеально підходять, якщо ви намагаєтеся схуднути на кілька кілограмів, оскільки, як свідчить недавнє дослідження, вони швидко дають відчуття ситості. Помідори також мають можливість змусити забути про закуски - одну з найпоширеніших підводних каменів у дієтах, повідомляє Daily Mail.

Помідори рясніють сполукою, яка впливає на рівень гормонів апетиту, таким чином приходячи на допомогу тим, хто намагається схуднути. Дослідження проводили на групах жінок у віці від 18 до 35 років із нормальною вагою.

Одній групі давали бутерброди з білим хлібом із вершковим сиром, іншій групі - той же тип бутербродів, але також помідори, а іншій - бутерброди з хлібом та морквою, плюс відповідний вершковий сир. Хоча дослідники очікували, що ті, хто вживав моркву, почуватимуться найбільш ситими, виявилося, що ситість прийшла швидше у групі жінок, які їли помідори. Вважається, що це почуття ситості надає лікопін, якого в надмірній кількості містять помідори, пояснили дослідники з Університету Редінга, які проводили дослідження.

Добре для підвищення родючості Лікопін, як відомо, захищає організм від раку, збільшуючи родючість. Це особливо ефективно для профілактики раку простати, а також раку молочної залози, шийки матки, шкіри, легенів, сечового міхура та підшлункової залози. Попередні дослідження вже показали, що помідори підтримують здорове серце, навіть кетчуп або томатний сік можуть знизити рівень холестерину всього за кілька тижнів.

Помідори також захищають вас від опіків шкіри і допомагають епідермісу залишатися здоровим навіть у похилому віці. Ряд вітаміну С сприяє легкому загоєнню ран, допомагаючи організму засвоювати залізо.