J; Я втомився позбавляти себе; Відчуйте СО; світло
Ви любите їсти занадто багато, і розчарування більше не хочеться.
Роками ви переслідуєте «швидкі диво-рішення», так звані диво-дієти або таблетки. І ви входите в число 80% людей, які не отримують ваги на 1 рік із збільшенням ваги чи навіть більше ваги, або 95% на вазі через 5 років.
Якщо для вас терміново побачити, як ваші фунти зникають, і ви хочете легкість і мінімум змін, не брешіть собі, ви вже в невдачі перед початком.
І ні, схуднути непросто. І неможливо схуднути або стабільно управляти вагою, якщо ви не робите "чому худнути?" "Якщо ви дієтуєте з єдиною метою схуднення, ви, напевно, вже знаєте, що це гарантована поразка.
Важливим є досягнення мети ваги. Важливе значення має сенс і любов до шляху, яким треба пройти.
Запитайте себе: "Чому для мене так важливо схуднути?" "Тому що ви мрієте бути привабливішими, мати більше життєвих сил, бути комфортнішими у своєму тілі ...? Запитайте себе: "Що мені це коштувало, чи коштує, чи це буде коштувати, якщо я не зміню спосіб харчування? ".
Ви відчуваєте конфлікт. Ви позбавляєте вас надягати "виїмку", але надмірна вага змушує вас страждати. Що робити ?
Ви самі обираєте, що для вас найважливіше, і що зробить вас найщасливішими. Ніхто не може зробити це за вас.
Якщо ви забороняєте собі їсти певні продукти протягом декількох тижнів або навіть кількох місяців, а потім відновити свої звички, ви жодним чином не вирішите свою "проблему". Навіщо так поводитись із собою? Чому ти до цього часу робиш насильство? Чому? Скинути кілька кілограмів відновлених так само швидко, як втрачено чи навіть швидше? Для чого зрештою він буде використаний? Щоб з роками втратити довіру до вас.
Ваші кілограми злетять в довгостроковій перспективі, лише якщо у вас є бажання, бажання харчуватися краще точно. Потрібно вірити, що краще харчуватися - це добре для вас. Ви повинні любити цю стійку зміну. І там у вас буде можливість змінювати свої харчові ритуали без розладів. Дивно, але ви виявите менше потягу до продуктів, які, на вашу думку, повинні бути заборонені. Основа успіху раз і назавжди полегшується у вашій голові, а не тільки у вашій тарілці. Якщо вам не подобаються звички, які відповідають цій меті, у вас немає шансів її досягти.
Рішення у вас і насамперед буде залежати від вашого бачення "схуднути".
По-перше, мова йде про створення нових позитивних звичок. Він поступово втрачає шкідливі звички, не усвідомлюючи, тому що ви більше не будете зосереджуватися на них. Він глибоко бажає змін і зобов’язується їх змінити. Це віра в себе і у свою здатність досягти успіху в цій проблемі. Це наполегливо. Це перевершити себе ... Він сповнений добрих речей, які зрештою виявлять те, що найкраще у вас.
Почніть думати про речі по-іншому. Підготуйтеся !
Хіба не виклик вашого життя змінить ситуацію, яка змусить вас еволюціонувати позитивно? ?
Якщо вам потрібна підтримка для вирішення проблеми по-іншому, я пропоную вам приєднатися до нас на семінарах Feel SO'light. Ви отримаєте потужні інструменти особистого розвитку, які дозволять вам знайти свої ресурси та, нарешті, виграти гру. !
Клацніть тут, щоб отримати доступ до порядку денного семінару !
Від глибини серця
Лікар, тренер, спікер та творець програми Feel SO'light