J; спробували кріотерапію
Смутки родини Мінус
Як би там не було, я протестував кріотерапію
Я провідний спортсмен. Я біжу, щоб зловити свій трамвай, я весь час біжу до речі, лише після громадського транспорту. Я ношу гирі, які корчаться, кричать або сплять залежно від їх настрою, пізньої години та взаємної втоми. Я спотворююсь, щоб забрати загублений Playmobil під ліжком і стрибаю, щоб уникнути гострих міні-лего, що засмічують підлогу. Я затримую подих кожного разу, коли вони падають і запускають чотири-п’ять календарів одночасно. Я працюю в 4/5 разів, у мене є близько 15 співробітників, у мене є блог і багато друзів. Словом, я жінка і, отже, провідний спортсмен. Це добре, саме для них (найкращих спортсменів, а не жінок) була винайдена кріотерапія.
Давай, перш ніж я розповім тобі про свою сесію (я знаю, ти цього лише чекаєш, садисти), трохи теорії. Кріотерапія - це техніка лікування холодом, яка була розроблена (у теперішній формі) протягом 1970-х років. Кріотерапія всього тіла була винайдена японцем наприкінці 1970-х, потім використана росіянами на московських Олімпійських іграх і згодом узагальнена у світі спорту високого рівня. «Під час сеансу та у відповідь на холод організм людини виділяє ендорфіни, що спричиняє знеболення». Кріотерапія всього тіла застосовується для лікування різних захворювань: стресу, безсоння, депресії, болю в м’язах і суглобах, спортивних травм, деяких шкірних захворювань, таких як псоріаз, і всього, що має запальний характер.
Сеанс кріотерапії всього тіла передбачає вплив тіла пацієнта на сухий холод (що набагато менш неприємно, ніж на мокрому) в діапазоні від - 120 до -160 ° C, стоячи, з висунутою головою з машини (це приємніше для монастирі), протягом короткого періоду (три хвилини). Кабіна включає систему охолодження за допомогою контрольованого випаровування азотистого повітря.
Сприятливий вплив кріосистеми було підтверджено кількома дослідженнями. У Франції INSEP тестує його з 2009 року і підтверджує покращення відновлення м’язів. Також доведено вплив на сон (граючи на циркадних циклах), настрій та самопочуття.
Гаразд, теорія вийшла, давайте приступимо до практики. Прислухаючись лише до своєї мужності та почуття пригод, кілька тижнів тому я позитивно відреагував на запрошення свого колишнього фізіотерапевта протестувати його центр кріотерапії, розташований у Клініке Депаж у Брюсселі. Так, фізіотерапевт, так, в клініці, бо навіть якщо кріотерапія безпечна, вона повинна практикуватися в медичних умовах, при цьому професіонали можуть найкраще керувати індивідуальним підходом та проблемами кожного. Тож не впадайте на сеанс під екзотичним сонцем (як я чув по радіо) або у косметолога, давайте залишмо це в руках професіоналів.
Третя сесія є найпереконливішою, оскільки саме в цей день, на відміну від звичайного, я взагалі не в хорошій формі. Низький моральний дух, настрій мастифа, велика втома, різкий головний біль і враження, що щось задумується, словом, не слава. Через кілька хвилин після сеансу кріо-шарм спрацював: моя маленька депресія зникла, я взагалі не хочу лягати спати, і я почуваюся чудово. Залишився лише головний біль, але я вже радий почуватись набагато краще. Очевидно, що мій єдиний невеликий досвід - це мало, але я використовую кожну сесію, щоб опитувати людей, які мене оточують. Серед звичайних я бачу такий самий ентузіазм, і особливо я чую декількох людей, які підтверджують переконливі результати з самого початку: один - про його безсоння, другий - про фіброміалгію, третій - про поранення плеча, а ще - про сон.
Що стосується ціни, сеанси коштують 35 євро. Звичайно, це може здатися дорогим протягом трьох хвилин, але я вважаю це досить дешевим стосовно переваг. Пакети передплати існують і дозволяють знизити ціну за одиницю.
Що мені залишається сказати вам? Маса: що ви знайдете щогодинну інформацію тощо на сайті, будьте обережні, сеанс спалює 800 калорій, але кріосигнал не змушує вас худнути, це не є вагомою причиною, щоб практикувати це, деякі люди не можуть робити кріотерапію тіла. все тіло, ви також знайдете інформацію на сайті, а також деякі рекомендації щодо найкращої підготовки до першого заняття.