J; втратили 60 кг збалансованого харчування - Сторінка 2 - Надмірна вага та ожиріння - Харчування FORUM -
edoubreiz, тобі вдасться скинути свої кілька кг;-) Я посилаю тобі всю свою сміливість.
leeeloou, вигнав жирне і солодке? це неможливо хаха. Для цього потрібні жир і цукор. чи ти дійсно забороняєш собі статистів? шоколад і компанія? якщо так, то як ви це робите. Я дуже люблю свою шоколадку щодня.
штанга 100 кг близька, це, безсумнівно, відбудеться раніше, ніж хтось думає. привіт, нам доведеться повернутися сюди, коли ти туди дійдеш;-)
Але, як і ви, зараз, майже через рік, хороші харчові звички стали звичками. У відпустці, 3 дні без фруктів, оула, я занадто скучив. так само, як моє пюре з брокколі ха-ха. Багато років я думав, що ненавиджу це, і врешті-решт, я це люблю . Ну, я все ще так люблю шоколад, ха-ха
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Вибачте за цю надзвичайно тривалу відсутність, я був у відпустці! Лол
Низькокалорійний, я з’їв приблизно вдвічі менше, ніж зазвичай їв !
DawnSummer s, чи не надто складно повернутися до більш нормальної дієти, коли ти зробив гіпо? Особисто я не уявляю, щоб їсти менше, я занадто люблю смачну їжу. (раптом, очевидно, я ніколи не зробив би 80 кг хал).
Привіт maxine, дякую за ваше повідомлення, я бажаю вам багато сміливості. Вітаю з втратою, це здорово. ви праві не позбавляти себе, поки воно залишається здоровим, хороших речей, а потім і задоволення. Інакше чого хорошого.
ти займаєшся одночасно? Якщо ви хочете, ми можемо підтримати одне одного, щоб скинути кілограми, щоб скинути. У мене залишилося 14 кг, щоб досягти фіксованої 95. Але тут я трохи стабілізую, бо мені потрібно знайти своє поточне зображення:-)
У будь-якому випадку, мужність і хороші пошуки
. ти кажеш:
опівдні: необмежена кількість овочів (салат тощо), 100-150г м’яса з 1ст.л. жиру, кілька скибочок ковбаси, 250г крохмальних продуктів або 100г хліба, 1 шматок фруктів, 1 шоколадний мус або десертний крем. (для дієти, крохмалистих продуктів 200 г та простого йогурту або замість кремового десерту).
16:00: киткат або твікс із скибочкою бріоші.
Вечір: те саме, що і обід, крім крохмальних продуктів (200 г або 80 г хліба), а замість шоколадного мусу я беру сир.
як ми можемо стільки схуднути, поїдаючи набір кат, ковбасу, бріоче тощо. Мені зробили операцію на рукаві 11 місяців тому, і я схуд на 60 кг !
Я завжди страждав ожирінням, як ти, і робив операцію на 160 кг !
моє харчування є прикладом:
вранці настій,
полудень 2 палички сурімі + макарони
16:00 1 йогурт і білковий батончик
ввечері суп і біле м'ясо
моя 3-річна дочка їсть більше за мене .
Я можу їсти лише дуже невеликі кількості !
для людей із зайвою вагою я хочу вірити в збалансування їжі, але масове ожиріння - справжня хвороба .
просто дивлячись на набір kat я набрав 2 кг !
сьогодні я з'їдаю все в дуже невеликих кількостях, але не сідаю на дієту, я з'їдаю все, якщо хочу березня, з'їм перекус і буду ситим, тому що мій шлунок приблизно такий же хист, але це дуже випадково !
Я хотів би побачити фотографії до і після, але це не довело б, що він не мав операції ^^
Я також втрачаю, поїдаючи свою начинку, я не втрачаю швидко, але втрачаю, і щоранку я отримую свою Nutella, коли у мене є запрошення, я не дуюся, і я беру те, що є (завжди дуже калорійне))
досить просто, тому що це баланс дня, щоб побачити тиждень, який враховує, якщо ви регулюєте, ви програєте
у будь-якому випадку я вживаю жирних кислот більше, ніж ви лілуна, і я вважаю, що ваша дієта дуже небезпечна і зовсім не корисна, не вистачає фруктів, крохмалю, овочів, з іншого боку, я бачу, що білки містяться у в/в. це вибір, який я не схвалюю, але все-таки це ваше тіло ^^
Масивне ожиріння - це явно хвороба, але ей, нам не потрібно голодувати, щоб схуднути і втратити -500 г на тиждень, це дуже добре, якщо воно триває з часом, це моя думка в будь-якому випадку. Особисто я роблю ww, і ніколи б мені не зробили операцію зі зниження ваги за власним вибором, я пропоную вам звіт через рік, щоб побачити еволюцію
Доброго вечора всім,
Мене тут давно не було. Багато речей, мало часу та мало нового:-)
lilouna54, щоб відповісти вам: Я слухаю своє тіло, свої бажання. Я би не схуднув від голоду. Я занадто довго даремно витратив кучу фігней.
Так, ми можемо втратити, вживаючи те, що нам подобається. Я живий доказ. Думаєте, худі люди їдять лише «здорову» їжу?
Я хотів на початку байпас, довго думав над цим. І нарешті, за весь цей час я стабілізувався між 107 і 110 кг . Це може здатися надмірним, але враховуючи мою початкову вагу . Це нове життя. Я дозволяю собі все, у чому я відмовив собі. (Я навіть влітку підривав щиколотку під час катання на ковзанах. Тоді як раніше я б просто не наважився . добре не дуже розумно, бо через 4 місяці мені все ще боляче). На даний момент я проходжу свою ліцензію на мотоцикл тощо. І все це без байпасу, гільзи чи іншого.
Тож зі свого боку, не знаючи вас, мені нічого вам доводити. Головне, щоб кожен знаходив свій шлях. Для вас це був рукав, і якщо він вам підходить, це ідеально. Я можу лише заохотити вас продовжувати. Ніщо не передбачає того, що одного разу я поверну втрачену вагу чи ні завдяки кращій дієті та спорту (ну справді мінімальний хал).
Ми недостатньо близькі, щоб показати вам фотографії, які все одно не довели б до жодної операції. Як би там не було, фото на животі це підтвердило б, не маючи шраму. Але вибачте, що вас розчарував, фотографії мого спортивного тіла зарезервовані для моєї коханої;-) (сподіваюся, ви зрозумієте відтінок гумору).
Якщо ви хочете на mp, ми можемо побачити одягнені фотографії. Для оголених це платить ха-ха
Freyja Gai a, як справи?
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Я дуже добре дякую ^^
Я продовжую свою “боротьбу”, яку допомагає WW, коротко виступаю в статті свого блогу на docti, не беруся за голову, все з’їдаю, не голодую. і я сподіваюся спокійно витратити час, необхідний для досягнення моєї мети .
вуалу
і це саме так, я ставлю собі цілі, але якщо я вкладу в два рази більше часу, це не проблема, якщо мені вдасться туди потрапити одного дня.
і де ти знаходишся ?
bcp більше не повинен перебільшувати, шоколад, здається, теж не їсть, як 10 !
Що стосується мене, я втрачаю -500 г на тиждень, і я гарантую, що я з'їдаю не більше ніж ти, що я вживаю гірше, ніж кішки, і що я мав 5 кг від масивного ожиріння.
lilouna, ти потрапиш туди, бо має сенс менше їсти, краще рухатись більше, це працює, то, що ти просто повинен сказати собі, що це після дієти, я думаю, тому що ти повинен добре розуміти pb, щоб знову не ожиріти.
чому одні обирають їсти дуже мало і швидко програвати, іншим потрібно їсти +, щоб вони знали, що втратять трохи менше. кожен його вибір і всіх треба поважати.
вся справа в тому, щоб її досягти, там стабілізуватися і мати міцне здоров’я на все життя.
Фрейя Гай: Я в порядку. Хоча бували і важкі періоди (коли ти перебуваєш в монастирі вдома, бо твоя нога не в порядку, ну це важко, а їжа - дуже складна спокусниця для боротьби).
Поки я залишаюся + або - стабільним, це зі мною добре.
lilouna54: ми не знаємо одне одного, але ти серйозно починаєш виснажувати мої нерви! Я не прошу вас повірити мені чи комусь із цього приводу. Ви здаєтесь закріпленим на комплекті kat, якщо це змушує вас так сильно захотіти, я пропоную вам такий! Серйозно, перечитайте публікацію з самого початку! Ви бачили, де я весь час це їм? Треба трохи зупинити марення.
І так, масове ожиріння, бо я мав майже 180 кг. І це можуть засвідчити лише лікарі, команда, яка пішла за мною. Як і мій супутник. Зауваження від рідних, друзів (хоча вони не знають моєї найвищої або поточної ваги).
У мене немає ні чудо-методу, ні лікування. Одного разу ти мусиш рухатися, я це робив кілька разів, не маючи успіху. Але цей, мабуть, правильний.
Були хворобливі моменти, радісні моменти тощо. І все ж це цілком реально. Якщо для цього вам знадобилася операція, тим краще. У кожного своя методика. На даний момент мені пощастило, що я домігся успіху один (звичайно, в оточенні). Я навіть уже зустрів хірурга з реконструктивної хірургії. Навіть я повинен досягти 93 кг. Так що на даний момент. Моя шкіра, моє тіло може лише засвідчити цю швидку втрату. Тому що все звисає скрізь, що вам, мабуть, теж доведеться пережити зараз.
Я не знаю, що саме ти тут шукаєш . Ти мені не віриш і йдеш добре, це все так просто. Я не бачу, де проблема. В основному я просто хотів створити допис, щоб сказати, що можна сильно схуднути, ось і все. Після кожного його метод.
Я знаю лише те, що, наприклад, я робив 60-ті роки в джинсах для жінок (і все ще еластичну талію). Сьогодні це більше як 50-52. Раніше я ніколи не наважився би взяти мотоциклетну ліцензію з такою вагою, бо вже знайти обладнання такого розміру неможливе завдання. Сьогодні це зроблено, я в процесі цього, у мене є все моє обладнання. Єдина проблема, жилет автошколи, який ще не закривається на рівні живота (і так, дякую усім фартухом, що падає).
Але якщо ви знаєте покупців мого способу, я приймаю, він заплатить мені за майбутній мотоцикл.
З цим ви можете піти своїм шляхом або поспілкуватися, не вірячи, що оскільки вам не вдалося програти без операції, ніхто не зможе. Ми всі різні.