Я багато їм і худну правду чи помилку
калін | 21 квітня 2017 р. 28 квітня 2014 р. | Здоров'я
Щоб допомогти всьому людству, я вирішив перетворитися на морську свинку і за останні 3 тижні їсти багато і багато дурниць. Оскільки в цей період траплялася Великдень, моєму шлунку довелося перетравлювати все, починаючи від баранини, червоних яєць і дробу до гамбургерів, шаорми та піци. Чи можна схуднути, вживаючи більше, ніж ваше тіло може спожити та зберегти?
(Примітка: Це спеціальне "дослідження" з’явилося випадково в результаті мого візиту до Бухареста спеціально для гала SuperBlog. Як простий чоловік із провінції, оточений усіма запахами та ароматами столиці, я піддався спокусі. Це НЕ дослідження дійсно, на випадок, якщо хтось мав якісь сумніви)
Ось як виглядало моє щоденне меню під час пригод для схуднення, коли я багато їв:
Ранок: червоні яйця з краплею, а потім великодні та/або пиріжки. Або закуски, кренделі та інші «корисні» смаколики з випічки.
Обід: Піца або шаорма. Великий. Стейки (жирні) з печеною картоплею. Вид "потонув у жирі". Завжди десерт, від Великодня та тортів до мигдалю та інших тортів.
Вечеря: Піца або шаорма. Меню Макдональдса. Деякі весняні обгортання (сирний халумі - це дійсно добре!) Або інша така фігня. Пийте багато.
В один момент я, підрахувавши інформацію, надану Макдональдсом, підрахував, скільки калорій я спожив: трохи більше 2000, з Великого смачного (якщо не помиляюся) з великою порцією картоплі та великим спрайтом. Я маю на увазі, я сміявся з одного прийому їжі щоденного споживання калорій. Ви знаєте, що робите це, коли їсте «хорошу їжу» з фаст-фуду?
Для мене все було навмисно. Я сказав, що вільно товстіти, тому що "будь-які виправдання тут". Це правда. Іноді ми шукаємо виправдання, щоб поїсти. Робити те, чого ми не повинні робити, те, чого ми не хочемо робити, якщо я кілька місяців сидів на дієті, яка сама себе накладала, дієта, яка справді окупилася.
Результат? Після майже трьох тижнів хаотичного вживання їжі, якої зазвичай не споживав би жоден цілий чоловік у кількості, яку я споживав, я набрав майже 5 кг. Якщо ми залишаємо незмінним, то в кінцевому підсумку набираємо 60 кілограмів на рік. Я маю на увазі, ми вбиваємо себе повільно.
Тож, зрештою, чи можна з’їсти більше, ніж може зберегти ваше тіло, а отже, схуднути, багато харчуючись? Звичайно, ні. Навіть якщо організм не може засвоїти всі 2000 калорій за один прийом їжі (існують голоси, які це підтверджують), не забуваємо, що це все одно величезна кількість калорій ... і вони складаються. Як це було в моєму випадку, кидання на воду в суботу місяця і трохи природного схуднення, без дієт і дієт.
Але, можливо, іноді нам потрібен такий «дзвінок для пробудження», щоб з’ясувати, якими є наші пріоритети.