Я їм, худну і дотримуюся дієти Монтіньяк

Рік видання: 2009 рік

дієти

Nr. сторінки: 250 сторінок

ISBN: 9789736755996

Опис

Що спільного у Кайлі Міноуг, Білла та Хілларі Клінтон, Жерара Депардьє, нідерландської королеви Беатрікс та мільйонів інших? Одне: всі вони є послідовниками знаменитої дієти, розробленої Мішелем Монтіньяком.

У 1987 році французький автор видав Je mange, donc je maigris (оригінальна назва цієї книги) і розпочав справжню революцію в галузі дієтології. Сформульована ним концепція глікемічного індексу лежить в основі його методу, абсолютно протилежного низькокалорійним дієтам. Монтіньяк доводить, що важлива не кількість їжі, а їх якість. Отже, ми не набираємо вагу через те, що їмо занадто багато, а тому, що вибираємо неправильну їжу. За підтримки важливих наукових досліджень його книги перекладено 25 мовами та опубліковано у 42 країнах тиражем понад 16 мільйонів примірників.

Я їм, худну, і все ще пропоную оновлену версію книги, яка прославила Мішеля Монтіньяка. Це повне нове видання пропонує ідеальне рішення для тих, хто хоче схуднути, зберегти свою вагу або просто відчути себе у формі, не відмовляючись від гастрономічних насолод.