Я контактував із людиною з Covid-19, що мені робити Здоров’я Журнал

В рамках розмежування, розпочатого 11 травня, уряд заохочував створення "санітарних бригад" по всій Франції. Його мета? Запобігати відновленню епідемії в районах, що сильно постраждали, та блокувати її поширення в інших місцях. Ці бригади складаються з персоналу Фондів медичного страхування та регіональних агентств охорони здоров'я (ARS). Разом із лікуючими лікарями вони несуть відповідальність за виявлення та інформування людей, які контактували із зараженими пацієнтами поза домом. Якщо це ваш випадок, ось процедура для догляду за собою та розриву ланцюга забруднення.

людиною

Якщо ви контактували з кимось, хто пройшов позитивний тест на Covid-19, команда медичного страхування - знаменита "бригада охорони здоров'я" - відповідальна за те, щоб повідомити вас і сказати, що робити. Інструкції прості, і їх слід виконувати негайно: ви ізолюєтесь, щоб запобігти поширенню вірусу, проходите тестування, щоб з’ясувати, чи хворієте ви, і стежите за своїм здоров’ям.

Я проходжу тести без затримки

Ви показуєте ознаки Covid-19, або, здається, у вас все йде добре? Ви живете під одним дахом із виявленою людиною? Це сусід чи колега? Залежно від обставин, інструкції та запобіжні заходи, яких слід дотримуватися, не зовсім однакові.

1. У мене немає ознак захворювання, і я живу з хворою людиною:
У цьому випадку без вагань: поставтесь на «профілактичні два тижні» і негайно пройдіть тест у скринінговому центрі, зазначеному медичним страхуванням. Тест проводиться з носового мазка і підтримується на 100%. Рецепт не потрібен: достатньо вашої картки Vitale та вашої посвідчення особи. Залишайтеся ізольованими, чекаючи результату. Загалом, це доступно протягом 24 годин. При необхідності вам буде надіслано зупинку роботи.

Якщо результат тесту позитивний: Ви інфіковані. Потрібно залишатися ізольованим і стежити за своїм здоров’ям. Команди медичного страхування зв’яжуться з вами для встановлення людей, яких ви могли заразити по черзі: родичів, сусідів, колег по роботі.
Якщо результат тесту негативний: ви повинні поновити його через 7 днів після одужання людини, що страждає Covid-19, тобто принаймні через 8 днів після перших ознак захворювання. Якщо тест знову негативний, і у вас немає ознак захворювання, можна полегшити заходи стримування.

2. У мене немає ознак і я не живу під одним дахом, як хвора людина:
Навіть якщо симптомів немає, слід зробити тест. Ви повинні робити це принаймні через 7 днів після останнього контакту з хворою людиною. Раніше це марно: якщо це реалізується занадто рано, це може виявитися негативним, навіть якщо ви інфіковані.

Якщо результат тесту позитивний: Ви інфіковані. Потрібно залишатися ізольованим і стежити за своїм здоров’ям. Завжди дотримуючись тієї самої процедури, до вас зв’яжуться бригади медичного страхування, щоб визначити людей, яких ви могли заразити без вашого відома.
Якщо результаттест негативний: Ви, мабуть, не заражені. Інструкції щодо ізоляції можна зменшити, але заходи обережності слід вживати до 14-го дня після останнього контакту з хворим.
Знати:

  • Продовжуйте застосовувати бар’єрні жести: часте миття рук з милом, чхання в лікті, використання одноразових тканин. Завжди носіть маску, коли виходите на вулицю.
  • Максимально обмежте свої прогулянки та тримайтеся більше метра на відстані від інших.
  • Відкласти повернення на роботу (крім роботи на дистанції).
  • Усуньте якомога більше контактів з тендітними людьми та людьми групи ризику.
  • Уникайте громадського транспорту.

3. Я даю ознаки або вони з’являються під час моєї ізоляції:
Зверніться до скринінгового центру, вказаного вашою медичною страховкою, і негайно пройдіть скринінговий тест. Якщо результат позитивний, ви інфіковані. Потрібно ізолюватись і стежити за своїм здоров’ям. Колективи медичного страхування зателефонують вам, щоб визначити людей, з якими ви контактували, та повідомити їх по черзі. Якщо результат тесту негативний, зв’яжіться зі своїм лікуючим лікарем і дотримуйтесь їх вказівок.Пам’ятайте: якщо ви є носієм вірусу, ви повинні абсолютно уникати слабких людей та людей, що перебувають у групі ризику.Хто вони ? Люди старше 65 років, але також вагітні жінки в 3 триместрі вагітності, люди з важким ожирінням, люди з хронічними захворюваннями які мають високий кров'яний тиск, діабет або серцеві захворювання. Через вік або стан здоров’я вони більш вразливі до вірусу і ризикують розвинути важкі форми Covid-19. Тож давайте їх захищати !

Я ізолююся і організовую себе, щоб захистити оточуючих

Які причини самоізоляції? Просто щоб уникнути зараження інших людей по черзі, на випадок зараження вірусом. Нагадуємо: кожен, хто постраждав від Covid-19, може бути заразним за 48 годин до появи перших ознак. З іншого боку, цілком можливо бути носієм вірусу і хворіти, не маючи жодних симптомів. Причини, чому фізичне дистанціювання та відокремлення є важливими.

Коли умови сприятливі, цілком можливо залишитися вдома, обговоривши це з лікарем. За необхідності можуть бути запропоновані інші рішення в камері підтримки ізоляції в регіоні, де ви проживаєте. Тоді вона зв’яжеться з вами. Хірургічні маски вам призначатимуть протягом усього періоду ізоляції: їх потрібно зняти або зняти в аптеці.

Незалежно від місця ув'язнення, важливо захистити свою сім’ю та оточуючих від вірусу:

1. Поважаючи бар’єрні жести та фізичне дистанціювання

  • Уникайте прямого контакту з іншими людьми, які мешкають у вашому домі або на вашій стійці прийому: ми не потискуємо руки, не цілуємо. За їх присутності бажано носити хірургічну маску, дотримуватися дистанції (більше одного метра) та обмежувати час обговорення (менше 15 хвилин), щоб уникнути забруднення позиліонами, кашлю, чхання.
  • Ізолюйте себе - якщо це можливо - в окремій закритій кімнаті, наприклад, у вашій спальні. Правило - їсти їжу поодинці і влаштовувати собі ліжко.
  • Не діліться своєю ванною кімнатою та туалетами. Якщо у вас немає вибору, їх слід регулярно чистити, а користувачі повинні регулярно мити руки до і після. Так само для повсякденних речей: мило, рушники, столові прилади, тарілки, телефон, пульти дистанційного керування, планшет.
  • Дуже часто мийте руки водою з милом і висушуйте їх особистим рушником. Використовуйте одноразові серветки і після цього мийте руки.

2. Обмежуючи контакт із зовнішнім світом

  • Якщо ви живете самі, зателефонуйте своїм коханим, щоб доставили ліки, покупки та страви. Ви також можете отримати його в аптеці або магазині: у цьому випадку попросіть їх кинути пакети біля ваших дверей.
  • Якщо ви йдете до лікаря, лабораторії чи аптеки, перед виходом з дому вимийте руки, надіньте хірургічну маску та практикуйте фізичне дистанціювання. Ваш прогулянка повинна бути якомога коротшою !

3. Прийнявши бездоганну гігієну

Якщо ви ізольовані вдома, ви повинні забезпечити добре провітрювання помешкань: принаймні 10 хвилин, кілька разів на день, відкривши вікна.

  • Також не забувайте дуже регулярно чистити всі уражені поверхні: дверні та віконні ручки, двері, меблі, туалети, підлоги. Після звичайного виробу ви можете прасувати засіб, що містить відбілювач або спирт при температурі 70 °, а потім змити чистою водою. Уникайте пилососа і вибирайте побутові аксесуари, які не розсіюють пил: губка, швабра.
  • Помийте свої столові прилади та посуд окремо звичайною миючою рідиною, а потім висушіть їх. Ви також можете використовувати посудомийну машину (від t ° до 60 ° C). Білизну (простирадла, рушники) також стирають при температурі 60 ° C або більше, принаймні на 30 хвилин: покладіть її безпосередньо в машину, не струшуючи.
  • Також не забувайте правильно утилізувати відходи, які можуть бути забруднені (носові хустки, маски, серветки.), Використовуючи спеціальний поліетиленовий пакет і закритий стяжками. Цей мішок повинен бути непрозорим та містити максимум 30 літрів. Зберігайте його в кімнаті, де ви живете. Коли він заповниться, покладіть його в інший поліетиленовий пакет. Не чіпайте його протягом 24 годин, а потім покладіть у сміттєвий контейнер, що не підлягає переробці.

Всі ці процедури повинні виконуватися до кінця ізоляції. Якщо ви розміщені у приймальному центрі, будуть дані точні вказівки.

Що я можу зробити, щоб стежити за своїм здоров’ям? ?

У період ізоляції за станом здоров’я слід ретельно стежити. Якщо є які-небудь сумніви або симптоми проявляються, навіть слабкі, дуже важливо негайно зателефонувати лікареві, щоб пройти обстеження протягом 24 годин.
У разі відсутності лікуючого лікаря ви можете зателефонувати 09.72.72.99.09: Медичне страхування надасть вам контактні дані лікаря загальної практики (безкоштовна послуга + ціна дзвінка).

Якщо вам важко дихати, слід негайно зателефонувати на номер 15 або 114для людей, які глухі або слабочують.

1. У мене немає ознак захворювання

Все просто: вимірюйте температуру двічі на день і стежте за ознаками Covid-19. Вони численні:

  • Лихоманка (або відчуття температури) та озноб
  • Кашель, нежить, біль у горлі
  • Утруднене дихання або відчуття стиснення в грудях
  • Незрозуміла інтенсивна втома
  • Незвичні головні болі
  • Незрозумілий біль у м’язах
  • Втрата запаху та/або смаку
  • Діарея.

У літніх людей ці різні ознаки є підозрілими і повинні служити попереджувальним сигналом: раптове погіршення загального стану або розумових здібностей, стан розгубленості, неодноразові падіння, швидке погіршення відомої хвороби. У всіх цих випадках необхідний виклик лікаря !

2. Я позитивно ставлюся до Covid-19

Зазвичай люди з Covid-19 одужують протягом декількох днів, відпочиваючи. Поки ви не оздоровитесь і не відновите своє здоров’я, потрібна пильність. Контролюйте свою температуру двічі на день: у разі лихоманки або головного болю приймайте 1 грам парацетамолу, максимум 3 рази на день (загалом максимум 3 грами на день). З іншого боку, слід уникати ібупрофену та будь-яких інших протизапальних засобів.

Якщо ви проходите лікування іншого захворювання, не припиняйте його без згоди лікаря. Так само, не приймайте будь-яке інше лікування без поради лікаря (або фармацевта). Якщо ви сумніваєтеся або маєте якісь інші проблеми зі здоров’ям, не соромтеся зв’язуватися з ним по телефону: саме шляхом забезпечення здоров’я та дотримання всіх цих вказівок розповсюдження вірусу можна зупинити.