Я ненавиджу себе! Втрата ваги - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Мені 21 рік, і я майже завжди крутий у своєму житті, я ніколи не знайшов кохання через свою вагу. Тим паче, що я гомосексуаліст, і в гей-спільноті зовнішній вигляд навіть важливіший, ніж у гетеросексуалів.
Якщо я приходжу поговорити з вами про своє нещастя сьогодні, то це тому, що я на кінці мотузки, і я справді більше не можу цього терпіти, я не витримую себе, там я вам пишу, у мене сльози на очах. Вчора ввечері я зустрів хлопця, з яким я деякий час спілкувався, ми випили, обговорили, поговорили, він у підсумку сказав мені, що я занадто "ВЕЛИКИЙ" на його смак і що його досить приваблюють хлопці з " НОРМАЛЬНА "побудова", коли він сказав мені, що я запевняю вас, що я відчуваю себе стриманим, щоб не плакати так сильно, що я почувався приниженим, приниженим і без цінностей; проте він був не поганим хлопчиком, він був добрим, ввічливим і перш за все щирим, так щирим, тому що в кінцевому рахунку це правда, у мене є 17 кг понад, і як сказано, вони ЗАБАГАТО кг!
Можливо, ти скажеш мені, але Озан вважає тебе таким, яким ти є, ти знайдеш чарівного принца в той чи інший день, але я не можу прийняти себе, маючи зайву вагу, коли я дивлюся на себе в дзеркало, я не бачу купу жиру, Я справді виснажений.
Яку зміну дієти ви могли б мені порадити, або як я міг би схуднути з часом, тому що дієти, які тривають 10 днів, а через 10 днів я відпускаю, і я нічого не «їжу», і нічого не знаю хочу впасти на це щоразу .
Крім того, настав 2012 рік, настав час кардинально змінитися і сказати ТАК щастю, тому що, будучи круглим, я ніколи не був щасливим в любові.
У будь-якому випадку, дякую, що прочитали мене, і я чекаю вашої підтримки, дівчата, я так загубився http://www.vivelesrondes.com/f orum/images/smiles/icon_sad.gi f
Тому, коли ми говоримо «прийми себе таким, яким ти є», це часто походить від худих людей, які досить добре ставляться до свого тіла, або від «повних» людей, які хочуть переконати себе. Звичайно, немає сенсу ненавидіти себе (ми ненавидимо себе не тому, що ми товсті, а тому, що товстець ненавидять).
По-перше, вам 21 рік, і у вашому віці легше схуднути, тому що у вас швидший метаболізм, з іншого боку це також вік, коли ми завжди хочемо їсти Приватні дієти на 10 днів марні. В основному, вам доведеться перезапустити свій метаболізм, щоб ваше тіло спалило всі (і більше) калорій, які ви вживаєте. Легко сказати, так? В основному це не просто, але не неможливо
По-перше, я раджу вам більше ходити пішки, якщо ви вже трохи ходили, гуляйте двічі (добре, без мети це нудно, але з вокеном або другом це вже веселіше, поставте собі мету теж, я, наприклад, басейн знаходиться в 20 хвилинах ходьби від мого дому (і 8 хвилин на метро), я кажу собі, що зберігаю метро, і 20 хвилин ходжу туди і назад. Просто це добре. Особисто я люблю плавати, можна подумати, це м'який спорт, досить приємний. Інакше я теж купив велосипед, не потрібно бути чемпіоном, їздити потроху кожен день, навіть 5 або 10 хв. краще ніж нічого.
Не потрібно справді займатися спортом (адже коли ти "товстий" - я був, е, ти швидко втомлюєшся, і тому хочеш робити більше), ти повинен примножувати дрібні заходи, і чим більше ти робиш, тим більше ти відчуваєте, що можете зробити більше. Спробуйте це вже. Давай, настав новий рік, це буде твоєю гарною резолюцією, новим початком Сміливості !
Що стосується їжі, я не знаю, як ви харчуєтесь, ви можете сказати більше, якщо хочете.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Я можу порадити вам щодо мого методу, який змусив мене схуднути на 20 фунтів за 7 місяців. Я був схожий на вас, я ненавидів себе і бачив лише безформне тіло. У мене була депресія, у мене майже був ТС, але воля до життя була сильнішою, тому я взяв контроль. Я кардинально змінився. Я почав їсти овочеві супи ввечері + 0% йогурту і продовжував їсти нормально протягом дня. 20 КІЛОС ЗА 7 МІСЯЦІВ, я досі не можу повірити, я, хто не має волі і який ніколи не встиг так сильно втратити.
Спробуйте цей метод, без обмежень, саме це мене і тримало. Зайдіть до мого допису "відновлення ваги спостерігачів + пальник Ht 6/12/11.", Там моє свідчення та мої фотографії.
Ах так, і дізнайтеся про Burner Ht, це спалювач жиру, який має відмінні відгуки, я провів багато досліджень перед його покупкою, і я не бачив жодного негативного відгуку.
Я думаю, що завдяки моєму методу + трохи спорту + пальника Ht, за 5-6 місяців ви могли втратити зайві кілограми !
Якщо у вас є якісь запитання, я тут
32 роки, 168 см, 26 січня 2019 р. => 89,2 кг (98,5 кг у серпні 2016 р.)/Мета: 69 900 кг, 19,3 кг втрати == >> залишок 10,9 кг
1-а ціль => 79 900 кг, досягнута далі./2-а ціль => 74 900 кг, досягнута далі./3-а ціль => 74,9 кг досягнуто далі .