Я стабілізував свою вагу і їжу те, що мені подобається, завдяки Linecoaching!
Ніколь, 80 років, Жуе-ле-Тур
Чому Linecoaching?
У мене майже завжди була досить стабільна вага. 3 роки тому я набрав 3 кг, яких мені так і не вдалося скинути, незважаючи на кілька дієт.
Я розпочав програму 17 липня 2018 року завдяки моєму спільному проекту, MGC, який запропонував пройти програму Linecoaching через Santéclair. Я все ще 57 кг, моя вага залишається стабільною, але це мене не турбувало, оскільки, з іншого боку, завдяки програмі, я зміг навчитися управляти своїми емоційними потягами.
Я більше не боюся, коли їсти, і я витрачаю час, щоб насолоджуватися їжею, їдя повільніше. Я дозволяю собі - із задоволенням - споживати табу-продукти, не відчуваючи провини! Я більш дзен, і я розглядаю всі важкі повсякденні ситуації.
Чим відрізняється цей метод ?
Метод дуже різний, оскільки це не дієта, яка невблаганно призводить до набору ваги з катастрофічними фізичними та психологічними наслідками. Я абсолютно рекомендую метод, оскільки він дозволяє вам помиритися зі своєю їжею та своїми емоціями !
Я шкодую, що не чув про цей метод набагато раніше, це допомогло б мені заощадити багато дієт !
Які ваші враження від курсу Linecoaching ?
Їжа: Курс простий, пояснення дуже чіткі, а прогресія добре адаптована. Однак слід дотримуватися цього з ретельністю та мотивацією! Він допоміг мені переглянути свою харчову поведінку і відійти від емоційних потягів.
Форми курсу: Я знайшов його дуже добре побудованим, але я дотримувався цього дуже мало, тому що давно ходив щодня та регулярно їздив на велосипеді.
Ваша взаємодія із спільнотою ?
Я регулярно броджу по котах, вони були чудовою підтримкою в моменти сумнівів та знеохочення
Обміни з тренерами
Я дуже задоволений повідомленнями тренера, а також чуйним прослуховуванням телефону та відповідними порадами мого тренера.
Ваш улюблений інструмент ?
Найкращий інструмент на мої очі - це продуктовий курс, який дуже добре розроблений !
Ваш улюблений виклик ?
Те, що стосується уважного дихання, мені дуже допомогло заспокоїти тягу до їжі та тривогу.