Я страждаю здуттям живота

Здуття живота вас теж засмучує? Це загальний симптом, і більшість випадків не повинен викликати занепокоєння, оскільки з ним легко боротися за допомогою здорового та збалансованого харчування. Однак існують деякі ситуації, в яких це може бути тривожним сигналом для серйозних захворювань.

Ось чому сьогодні я хочу поговорити з вами про це почуття, яке часто болить у нас, особливо під час посту. Отже, давайте подивимось разом, що таке здуття живота, чому воно виникає та які продукти харчування та їх поєднання сприяють цьому.

Повітряна куля - це неприємне відчуття переповнення або тиск у животі. Іноді ми відчуваємо це у верхній частині живота, інший раз внизу або навіть у всьому животі. Однак, це аж ніяк не сенсація, яку ми хочемо намагатись занадто часто.

Він може виникати як такий, або може бути пов’язаний з різними шлунково-кишковими розладами. Велику частину часу це завдає нам головний біль цілими днями, проявляючись все сильніше. Лише вночі полегшення настає разом із постом.

Ми можемо розділити причини здуття живота на три основні категорії:

медичний: захворювання органів травлення або статевих органів
функціональний: стреси, недотримання збалансованого харчування та способу життя
потужність: продукти харчування та їх поєднання, що сприяють здуттю живота.

Медичні причини здуття живота

Кишкові паразити, такі як лямблії. Якщо ви помітили у своєму звіті про аналіз крові еозинофіли піднято, було б доцільно зробити a копропаразитологічне дослідження, щоб здуття живота не було викликане кишковим паразитом.

Дисбаланс кишкової флори, що відбувається, наприклад, коли ви приймаєте багато антибіотиків. Як ви можете захистити свою кишкову флору? Простий, прийом антибіотиків лише за крайньої необхідності за рекомендацією лікаря та завжди в супроводі пробіотиків. Пропозиція в аптеках дуже велика, тому для всіх кишень, не забувайте, крім антибіотика, завжди приймайте aпробіотичний! Раджу зробити те саме для своєї дитини!

Такі умови, як гастрит літопис, рефлюксна хвороба шлунково-стравохідний, наявність бактерій у шлунку Хелікобактер пілорі або захворювання жовчного міхура (жовчний міхур), такий як хронічний холецистит або камені (камені) або пісок у жовчі, і всі вони мають специфічні симптоми, які можуть допомогти встановити правильний та неявний діагноз відповідного лікування, який також дозволить здути здуття живота. Отже, якщо ви відчуваєте себе частими, крім здуття живота, опіки в шлунку або горлі, постійне відчуття болісний голод який заспокоюється або навпаки підсилюється під час їжі, кислотність надмірна, кислий або гіркий смак і a болісне збентеження з правого боку живота, раджу звернутися до спеціалізованого гастроентерологічного обстеження.

Нетерпимість долактоза або глютен (bцеліакія) - Є дві хвороби, які останнім часом широко розголошуються, але, на жаль, занадто часто і часто неналежним чином інкримінований при поточній патології травлення. Хоча багато говорять про безглютенову дієту, і вона пропагується як майже універсальна панацея, мало людей, які справді страждають непереносимістю глютену. Правда швидше в тому, що через використання надлишок глютену як розпушувач, підсилювач смаку та зовнішнього вигляду у харчовій промисловості, ми всі можемо розвинути побічні ефекти при травних проявах надмірної кількості глютену, що використовується при приготуванні паніфікація, випічка, торт магазин, а також інших оброблених харчових продуктів, особливо продуктів з м’ясна промисловість (ковбаси, консерви, фаст-фуд тощо).

Хоча в більшості випадків здуття живота не має справжніх причин для занепокоєння, іноді це може бути сигналом тривоги важкі захворювання печінки, нирок, шлунка, кишечника, підшлункової залози чи статевих органів.Якщо здуття живота зберігається і погіршується незважаючи на лікування або інші симптоми тривоги (такі як втрата ваги, блювота, втрата крові у калі, постійний біль у животі або грудях, лихоманка, зниження апетиту), негайно зверніться до лікаря!

Функціональні причини

Однак функціональні причини набагато частіші, коли здуття живота пов’язане з розладами травлення, при появі та підтримці яких стрес та недотримання здорового харчування є важливими факторами.

Таким чином, здуття живота може бути пов'язане з:

Відсутність фізичних вправ і зволоження Правильність - також поширені причини здуття живота. Рух активізує не тільки м’язи і збільшує оксигенацію, тим самим детоксикуючи організм, але також сприяє поліпшенню перистальтики кишечника, тобто рухів товстої кишки, відповідальних за евакуацію калу. Поруч із a перистальтика кишечника добре, правильне зволоження також важливо для запобігання запор і регулюють травлення, включаючи здуття живота.

Нехай здуття живота не впливає на якість вашого життя! Повага а здорова дієта, робити це щодня руху, не забувайте зволожувати і ви швидко відновите комфорт у животі. Якщо ви не дуже активна людина, але хочете стати, я рекомендую вам виявити себе, що заважає вам рухатися.

Причини їжі

Окрім причин, які я перелічив до цього часу, здуття живота може виникати і з більш загальних причин: невідповідна їжа та їх поєднання.

Як я вже казав вам на початку, багато людей скаржаться на здуття живота під час посту. Це простий збіг обставин? Не зовсім тому, що в цей період споживання клітковини та сировини вище.

Дякуємо, що дійшли до кінця статті. Ваша думка для мене важлива, тому скажіть мені: що ще ви хотіли б знати? Можливо, ви хочете знати, як позбутися печії, запору або шлунково-стравохідного рефлюксу. А може, у вас є інше запитання, яке ви хочете мені задати.

Скористайтеся розділом коментарів нижче, і ви гарантовано отримаєте відповідь тут або в спеціальній статті. І продовжуйте стежити за блогом, бо в середу я розповім вам, як лікувати здуття живота.