Я суджу всіх AMP
Вони мають думку про всіх, і ніхто не знаходить милосердя в їх очах. Не здатні до терпимості, судження стало для них способом життя. Що приховує їх різку критику ?
Далі після цієї реклами
Чому ?
У нашому декартовому суспільстві, яке робить думку необхідною умовою існування, ми покликані використовувати своє критичне почуття. Але для деяких ця вправа розуму стала примхою: вони цілий день виносять рішення, "стріляють у все, що рухається", засуджуючи себе до ізоляції. Чому ця агресивність ?
Побоюючись бути засудженим
Стверджуючи верховну владу судді, людина прагне відчути себе недоторканною, як бог, який виголошує останні вирок. За цим прагненням влади ховається несвідомий страх бути самими мішенями суджень: "Це тому, що ми дзеркально відображаємо одне одного", - говорить Йоланда Ганнак-Маянобе, клінічний психолог. Негативне зауваження, яке ми робимо щодо інших, дуже часто є лише відображенням - у сенсі образу - нас самих. Ця несвідома робота, що називається проекцією, є механізмом самозахисту: відмовляючись «перейти на інший бік дзеркала», де знаходиться істина, що стосується його, людина уникає прямого і психічно нестерпного протистояння з її темною стороною.
За перфекціонізмом
"Існують дві форми перфекціонізму", - пояснює Жан Коттро, когнітивний психіатр. Позитив, який полягає у заохоченні іншого до вдосконалення; та негативний, що призводить до систематичної критики. У цьому випадку людина ніколи не бачить нічого хорошого як для себе, так і для оточуючих. У її одержимій турботі про досконалість ніщо для неї ніколи не буває достатньо хорошим. Крім того, одночасно викликаючи почуття провини у своїх жертв, він прирікає себе на вічне незадоволення.
За реакцією на судження батьків
На відміну від того, що він може запропонувати, той, хто постійно судить і знецінює оточуючих, не є ніжнішим до себе. Якщо він такий критичний до інших, то це тому, що він насамперед до себе. Він насправді не довіряє собі. На думку усадочників, це почуття неповноцінності сягає корінням у дитинство.
"Це люди, яких їхні батьки постійно знецінювали, вибиваючи їх такими зауваженнями, як:" Ти ніколи нічого не робиш правильно ", - аналізує Жан Коттро. Існуючи перш за все в критичному оці, яку їм дали, вони вважають судження доказом своєї присутності у світі.
Як пояснює психотерапевт Аріана Анастасопулос, також завдяки захисній реакції на цю освіту деякі стають "примусовими суддями", поводячись у свою чергу як "критичні батьки" по відношенню до інших. «Таким чином, вони засуджують і засуджують власних батьків, ставлячи себе« над ними ». "
Через відсутність любові до себе
Коли батьки ставлять планку занадто високо і множать докори, щоб обумовити його, дитина лише пам'ятає про ці негативні судження, а саме "що він помиляється", "що йому боляче", "що він помиляється. Це погано" ... " і перш за все, що воно не заслуговує на те, щоб його любили », - додає Аріана Анастасопулос. Цю відсутність любові до себе дитина перетворює на відсутність любові до інших. Він робить це орієнтиром для свого розуміння світу. Своєю чергою, він буде висувати оточуючим той самий тип суджень, що й ті, хто змусив його страждати.
Що робити ?
Визначте старі рани
Тенденція надмірно судити випливає з того, що ти сам є мішенню. Тому питання полягає у з’ясуванні того, як, як часто і чому вам накладаються судові рішення. Виявивши ці рани минулого, ми усвідомимо причини, які спонукають в даний час наносити їх собі та іншим.
Навчіться відкриватися для інших
Критика падає як вирок, який перешкоджає будь-якому відкриттю: зробивши це, ми закриті для нових ідей, нового досвіду. Однак реалізація залежить насамперед від здатності відкритись світові. Тому ми повинні навчитися вступати в "емпатичні" стосунки з іншими. Для цього, замість того, щоб виносити вирок людині занадто швидко, ми знайдемо час, щоб дозволити їй говорити, слухати їх і спостерігати за ними. Якщо ця увага вимагає зусиль, вона поступово вчить толерантності, необхідній чесноті кращого життя в суспільстві.
Прийміть помилку
Судження - це вираження волі до влади та панування, що випливає з бажання завжди бути правим. Однак ніхто не може дати останнього слова у всьому. Визнання своїх недоліків та недоліків дозволяє судити про наявність раціональних та вагомих аргументів. Йдеться не про мовчання свого судження, а про те, щоб воно набуло свого благородного значення: доказ інтелектуальної зрілості та союзника знання та розбірливості.
Відкрити
Читати
Знати та судити інших: Вступ до соціального пізнання Вінсент Ізербит та Жерар Шадрон.
Результати п'ятдесятирічного дослідження соціального сприйняття та міжгрупових відносин (PUG, 1996).
Повторення життєвих сценаріїв Жан Коттро.
Автор пропонує методи вирватися з пастки повторення та винайти своє життя (Оділ Джейкоб, 2001).
Далі після цієї реклами
Поради родині та друзям
"Суддя" не шкодує нікого, навіть своїх родичів. Підкорятися його критиці означає ризикувати втратити всю самооцінку та розвинути синдром "гидкого каченяти": "Якщо не почути, що я поганий, я стаю поганим. Оскільки суддя завжди залишається впевненим у доречності своєї критики, краще допомогти йому усвідомити недійсність своєї критики, попросивши у нього конкретні докази того, що він робить.
Ми також можемо пам’ятати, що через свою критику інших «суддя» націлений саме на себе. І ми повторимо разом із соціологом Жаном Бодрійяром, що "негативне судження більше задовольняє, ніж похвала, і це надихає ревнощами".
Свідчення
Марі-Лор, 34 роки, публіцистка
"Раніше я судив кожного чоловіка, якого зустрічав: недостатньо розумний, недостатньо спортивний, занадто балакучий, занадто залежний, недостатньо турботливий, занадто розважливий ... Завжди щось не так. Щоб покласти край цьому хронічному незадоволенню, я мусив визнати, що проблема походить не від іншого, а від мене.
Під час мого аналізу я поступово зрозумів, що все ще є в’язнем дуже суворої думки батьків, які завжди швидко критикували. Я боявся зіткнутися з їхнім судженням. Я знала, що якщо вони вважатимуть мого партнера недостатньо гламурним, я відразу подумаю про себе як про поганого. "
Чи знайшла ця стаття цікавою ?
Поділіться цим