Я вкладаю імбир скрізь - 15 порад, щоб спалити більше калорій Femme Today Le MAG

За словами Паскале де Ломас *, імбир є природним засобом для схуднення. Це термогенна їжа: тобто вона підвищує температуру тіла і стимулює обмін речовин. Дослідження Маастрихтського університету (Голландія) показало, що ця пряність справді спалює більше жиру. Звичайно, його дія є ефективною лише як частина збалансованого харчування, що супроводжується фізичними навантаженнями.

імбир

Щоб спробувати два смачні імбирні напої:

- Чайна версія: у чайнику залийте 50 мл окропу 2 ч. ложки зеленого чаю, а потім додайте 2 ст. ложки свіжого імбиру, очищеного від шкірки і натертого на тертці. Залиште настоюватися за 5 хвилин до фільтрування.

- Версія соку: половина огірка, половина ананаса, 1 щіпка імбиру. Очистіть ананас і огірок від шкірки і покладіть їх в соковижималку. Налийте в змішувач і додайте імбир.

* Автор видання «My Little Magic Ginger Recipes Leduc.S»