Я, залежний від спортзалу! 5-плюс неділя
Оскільки вони вперше ступили в тренажерний зал, вони не можуть жити без цього. Це стало побачення, життєво необхідна потреба, яку вони ніколи не пропускають. Наблизьте деяких людей, які розповідають, як вони стали залежними від свого тренажерного залу.
Це зайняло лише перший раз. Опинившись у цьому спеціальному місці, де зона вільних ваг та зона кардіотренування поєднуються, їм було невідомо. Потім вони пірнули, вирішили зробити рішучий крок, щоб перевершити себе, кидаючи виклик машинам для занять фітнесом, щоб пропрацювати м’язи живота, сідниці та інші м’язи. І з тих пір вони ніколи не обходились без. Тому що якщо спочатку це було лише для обслуговування, щоб схуднути на кілька кілограмів або зміцнити біцепс, відвідування тренажерного залу стало як наркотик. Поки деякі тягнуть ноги або їм боляче туди потрапляти, вони рахують години і щоразу бігають з посмішкою !
Це випадок із Седріком Ланаппе. За кілька місяців візажист пережив справжню фізичну трансформацію завдяки спорту, зокрема тижневим заняттям у спортзалі. Цього ранку четверга ледве 7 ранку, і, вирушаючи на тижневий сеанс, хлопець розповідає нам, як він потрапив у залежність від спортзалу. «Мені було 117 кг, і я перейшов до 57 кг. На даний момент я стабілізував свою вагу на рівні 59-60 кг ", - говорить той, хто не соромляться розміщувати свою трансформацію в соціальних мережах.
Для нього схуднення було способом доглядати за собою: «Все почалося рівно 18 місяців тому. Це було в березні 2017 року. У мене було бажання змінитись і бути найкращим із себе. Я хотів присвятити свій час мистецтву, а також самопочуттю, - пояснює юнак між двома тренувальними заняттями. «Як дитина, я мав багато негативних коментарів щодо своєї ваги та статури. Але я абсолютно не бажав брати участь у процесі змін для інших. Лише через вісім років я захотів змінитись для себе ".
Втрата ваги
Саме за допомогою друга Седрік Ланапп взявся за цю пригоду. «Мені пощастило, що поруч був мій найкращий друг. Тож я почав із години вправ, а сьогодні одна година вранці та одна година ввечері, або дві години на день. Я роблю багато кардіо, щоб зберегти свою втрату ваги на 60 кілограмів, а потім трохи піднімаю вагу, щоб підняти тонус », - говорить молода людина. Ходити в тренажерний зал стало правилом, від якого він ніколи не відступає: "Це перш за все потреба, і кожен сеанс важливий ..."
Кожна пропущена зустріч із його тренажерним залом - його професійні обов'язки зобов'язують його - це для нього мука: «Я відчуваю недолік, але мене заспокоює те, що я знаю, що наступного дня я зможу поїхати туди. Я свій спосіб їжі. Я не сиджу на дієті, але у мене новий спосіб харчування, не позбавляючи себе занадто багато ", - підкреслює він, перш ніж повернутися до своїх вправ, які сьогодні змушують його почувати себе добре в голові, тілі. Тілі та кросівках.
Це відчуття добре знати своє тіло також є реальністю для Семюеля Дежардіна. Потіти, щоб вилікуватися, для нього є ритуалом: «Все почалося для мене, коли мені було 15 років. Коли я був молодшим, я хотів почати тренування з обтяженнями і піти в тренажерний зал, але тато сказав мені, що я повинен почекати, поки мені не буде 16, тому що він не хотів, щоб тренування з обтяженнями стримували мій ріст. З юних років я був шанувальником манги Dragon Ball Z, яку або читав, або дивився по телевізору. Я хотів бути схожим на своїх героїв ».
"Вони глузували з мене"
Це бажання також підкреслили важкі часи, які він пережив. “У підлітковому віці я ніколи не був популярною людиною в школі. Я був сором'язливий, стриманий, худий і поганий у собі », - каже наш співрозмовник. «З мене дуже сміялися, тому я думав, що зміна статури допоможе мені виглядати і почуватись краще. Мені набридло бути студентом в задній частині класу, який боявся підняти руку і задавати питання, боячись, що над ним знущаються і ніколи не будуть помічені дівчатами ".
Тепер усі ці погані спогади залишились у минулому завдяки спорту: «Зазвичай я тренуюсь годину на день, чотири-шість разів на тиждень. Я в основному займаюся бодібілдингом, але також займаюся футболом, бігом та зрідка велоспортом ".
Даріч Буртун присвячує шість днів на тиждень фізичним вправам.
Самуель поєднує корисне з приємним, оскільки він зробив свою пристрасть своєю професією та працює особистим тренером: "Коли я тренуюся, я відчуваю почуття благополуччя, почуття задоволення, гордості. . Я краще пізнаю своє тіло і те, що йому найбільше підходить. Болі стають задоволенням, я їх шукаю, вони є доказом ефективного тренування. Для мене це звикання ". Тому йому завжди важко, коли він пропускає свої тренування: «Я відчуваю порожнечу, дискомфорт і брак енергії. Моє перетворення не відбулося за одну ніч. Я зобов'язаний своєю волею здійснити це ".
Для нього важливий здоровий спосіб життя: «Я дуже рідко вживаю алкоголь, не палю, переважно п’ю звичайну воду, харчуюся збалансовано і щодня займаюся спортом. Я встаю дуже рано вранці, щоб приготувати собі енергійний сніданок, щоб бути в хорошій формі, щоб тренувати своїх клієнтів. Я дуже обережно ставлюсь до свого харчування. Я уникаю всього, що є фаст-фудом та шкідливою їжею, а також цукром. Але у мене є свої прогалини ", - зізнається він.
Ще один пристрасний спортивний наркоман: Даріч Буртун. Він присвячує цьому шість днів на тиждень. «З 15 років я не хотів мати ідеальне тіло, а бути сильним. До цього моєю єдиною стимуляцією м’язів була таємна віджимання в моїй спальні ». Коли одного разу він повернувся додому зі школи, зустріч змінила його життя: «Я побачив чоловіка через дорогу. Він був величезний. Ви не могли пропустити його, він був як у міфологіях, грецький бог, як Геракл. Це був Денис Айен. Це він викликав у мене клацання ". Сьогодні тренажерний зал у його житті схожий на двигун: «Я той, хто намагається покращитися та покращити свої недоліки. Коли я тренуюся, я забуваю про всі свої проблеми », - каже він. «У 2016 році я зазнав серйозної аварії і набрав вагу. Я не зміг правильно тренуватися через травму ока. У мене було надто 15 кг. Мені довелося потрудитися, щоб стати на ноги і повернутися туди, де я був ".
Сьогодні він робить це як оберіг, і коли може, не соромлячись проголошувати, що "спорт - це один із ключів до міцного здоров'я".