Як давати дитячі яйця за допомогою EMM Mommy Eats Well
Ви з тих людей, які, як і я, не могли пройти тиждень без яєць? Тут це зручна їжа, вони доповнюють нашу полуденну їжу, приходять на допомогу за надзвичайно швидку вечерю, і вони також є однією з перших страв, пропонованих дитині при урізноманітненні продуктів. Вони смачні, ніжні, поживні та дуже універсальні, це їжа, яку вибирають для немовлят.
Коли вводити яйця?
Яйця є пріоритетним алергеном, тому їх слід вводити досить рано. Дійсно, зараз рекомендується не відкладати введення алергенів, щоб забезпечити толерантність.
Тому дитині можна давати яйця, як тільки тверді речовини вводяться приблизно у віці 6 місяців. Звичайно, вам доведеться бути уважними до ознак алергії, ви можете прочитати мій текст на цю тему. Тому ми ізолюємо яйце від інших алергенних продуктів і пропонуємо його протягом 3 днів. Якщо ви вже підозрюєте алергію або непереносимість до введення твердих речовин, поговоріть зі своїм лікарем.
Як давати дитячі яйця?
Якщо дитина починає тверді речовини з самостійного годування дитини, яйце може бути запропоновано як Омлет, нарізати смужкою, щоб маленькі ручки могли це добре взяти.яєчня менше і його важко підібрати у віці 6 місяців, але його дуже оцінять близько 8 місяців.
Омлет можна приготувати лише з яєць і смажити на сковороді на ріпаковій, оливковій, кокосовій або вершковій олії. Його можна змішувати з молоком, якщо останнє було введено на рівні алергенів. Яйце також можна змішувати з грудним молоком або овочевим напоєм. Для додавання смаку не соромтеся додавати такі ароматизатори, як подрібнені трави, пасерована цибуля або овочеве пюре. Омлет з пюре з кабачків або солодкої картоплі - це дійсно добре навіть для дорослих.
Мікрохвильовий омлет
Від ідеального дитячого харчування не стає простіше і швидше! Змішайте яйце з 1 ст. Л. Безпосередньо в варильному рамекіні. оливкова або ріпакова олія. Поставте в мікрохвильову піч на 40-45 секунд. УВАГА буде дуже жарко! Розріжте на 2 або 3 і запропонуйте дитині. Текстура ідеальна, олія додає трохи калорій і запобігає злипанню під час варіння.
варене яйце можна запропонувати, жовток добре зробити і розрізати на 2 або 4.
Препарати, що містять яйця, такі як млинці, кіш, французький тост та пиріжки, можуть бути запропоновані, якщо вони домашні з невеликою кількістю солі та цукру, а дитина добре переносить та обробляє ці текстури.
Якщо дитина розпочала тверді речовини з картопляного пюре, можна ввести яйце, дуже тонко нарізавши його та змішавши з його пюре. Також знайте, що омлет у смужці буде ідеальним для немовлят, щоб потренуватися з новими текстурами.
Яка максимальна кількість яєць на тиждень для дитини?
Питання, яке часто виникає, коли дитина любить яйця, це: скільки він може їсти на тиждень?
Протягом декількох років яйця звинувачували у підвищенні ризику серцевих захворювань через високий вміст холестерину. Зараз відомо, що холестерин, присутній у їжі, мало впливає на вміст у нашій крові. А також, що захворювання серця залежить від сукупності факторів, яким маленька дитина зовсім не відповідає (сидячий спосіб життя, ожиріння, тютюн, діабет, вік, генетика).
Тож не турбуйтеся про споживання яєць вашою дитиною, і якщо ви зацікавлені в тому, щоб запобігти серцевим захворюванням дуже, дуже, дуже, дуже, дуже довго, робіть акцент на рясному споживанні рослин та здоровому способі життя.
Яйця поживні для немовлят
Яйця є хорошим джерелом білка і містять кілька поживних речовин, таких як вітамін В12, вітамін А, вітамін D і холін, який менш відомий, але дуже важливий для розвитку та функціонування мозку.
Яйця, коли їх пропонують дитині, повинні бути добре звареними, щоб обмежити ризик харчових захворювань.